說是武術，但其實是一種生活方式，一種期望能更健康，更完整的生活方式。
對我來說，是拯救我生命的學習。
感謝 凝聚運動顧問CicoStudio 邀請我開這次的工作坊，會深入一點，細節一點，歡迎大家來分享。
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同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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《Human Operational Guidebook 》part4.
今天是第四次的Systema俄羅斯古武術體驗講習。
力量/the Power：
我們可以吸收，可以給予，我們創造，我們可以改變。
謝謝今天來分享的大家，有來的來報到噢～
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systemataipei 在 Facebook 的最佳解答
《Human Operational Guidebook》part 3.
今天是第三次的Systema俄羅斯古武術體驗講習。
在Systema中，我們就像在海中的潛員，每一個人看到的，體會到的都不一樣。
都是詮釋而已，而詮釋，來自於深深的體驗。
到最後，我們都屬於海。
有來分享的來報到噢！
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代po
https://taipei.kijiji.com.tw/c-ViewAd?AdId=558440434
Systema進入社區推廣囉!! Systema Taipei 將在板橋社區大學開設課程，
推廣給更多人認識這項技藝！
課程編號:141452 課程名稱：俄羅斯武術：健身、防身的減壓法
時間：每週五 晚上7:00到9:30
開始時間：2014年 3月7日（五）到 7月4日（五）共 18周
學費：一學期3000元
報名截止：2014/2/27
講師：李慶源
(Systema Taipei 見習指導員，Systema Taipei為台灣唯一的Systema School。)
課程簡介：
Systema為蘇聯冷戰時期流傳於軍隊中的秘密武術，過去很少人知道，只有特殊的
護衛軍才能學習，直到蘇聯解體後才開始流傳出來。
Systema背後的哲理由俄羅斯東正教而來，它是一門認識自己的武術，嚴格來說，
它是訓練求生技能的武術 (藝)，這門武術沒有招式、段位，而是訓練你的本能。
透過此種武術練習方法不僅能夠解除壓力，強健身體，更能夠學得在生活中的防
身之道。在現在的社會，人為的壓力、危險意外或是地震天災不斷，如何能在發生
意外時能正確地用本能應對，保護自己，讓自己能夠生存下去是很重要的。
在本課程將介紹Systema特有的呼吸法配合身體鍛鍊，幫助自己拿掉身上的緊繃與
壓力，達到健身減壓的功效，並透過特有的互動練習，找回生存本能，以達成防身
之效。
上課地點：板橋社區大學 忠孝國中校區 (板橋區成都街30號)
講師為Systema 多倫多總部認證通過的合格的指導員(Instructor in Training)，為
Vladimir Vasiliev授證，非一般市面上無指導員認證的教學者。
相關報名資訊：https://pccu.org.tw/?p=4824
課程內容：https://pccu.org.tw/?p=5113
歡迎報名參加！
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