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早安🌞
💡你今天運動了嗎？💪
恢復晨運計畫開始🐸
今天一樣宅在家運動
前陣子受 #單車誌 採訪，雜誌出刊囉！
疫情延燒，愛運動的我們也另尋方法，在家也可以健康動起來！🏃🏻♀️
一起看看各位車友們的 #防疫新生活吧！✌️
🐸另外關於smile全飛秒近視雷射的恢復狀態….昨天第一次回診，兩眼的視力目前已經恢復到1.0，但水霧感醫師說會持續一週，所以這陣子還是讓眼睛好好休息😌 持續追蹤狀況～
👕Odlo Taiwan
👖Frontier Sportswear 前線國際
#smile雷射 #全飛秒近視雷射 #諾貝爾眼科 #近視雷射手術 #訓練台 #居家運動 #騎車 #bike #bikelife #cycling #自転車 #cyclinggirl #營養師 #dietitian #Q老師 #Q老師動吃生活 #愛動營養師
早安，今天smile眼睛雷射後第二天✌️
💡很多人問我最近是不是都不能運動？
其實也不是不能，就是要避免運動過程可能撞擊到眼睛，還有就是風沙跟陽光，最後就是避免汗流到眼睛！
綜合以上都避開就可以運動了！😂
所以我左思右想…🤔 覺得踩訓練台最安全了！😎 在家沒有風沙跟太陽🌞，唯一要克服的就是汗滴到眼睛👀
所以我特別去挖了一條止汗帶出來！覺得效果還不錯👍 然後騎乘過程中只要有汗就趕快擦掉～ 然後坡度不要太太陡….😆 今日40k完騎✌️
🐸目前視力恢復8成！遠處都看得蠻清楚的，但近看就還是有點水霧感~不舒服的感覺也幾乎消退了，不過還是盡量避免長時間看3C產品，看久了還是會超痠😖 預約下週一回診～到時再跟大家分享～（更多內容可以看限動）
另外，我發現大家問題很踴躍，但我最近為了👀 要減少使用手機的時間…
因此，現階段會先收集大家的問題後，再統一一起回答！所以歡迎留下你的問題～🤗
#40K完騎
#smile雷射 #全飛秒近視雷射 #諾貝爾眼科 #近視雷射手術 #Rouvy #訓練台 #居家運動 #適量運動增免疫 #騎車 #bike #bikelife #騎車趣 #cycling #自転車 #cyclinglife #cyclinggirl #營養師 #dietitian #Q老師 #Q老師動吃生活 #愛動營養師
早安🐸
之前跟大家分享我要去做近視雷射手術 #Smile全飛秒 ，就在昨天我終於去了！😣
老實說…手術過程真的比我想像得更快速無感，而且復原期也蠻快！😎
這幾天…我會陸續分享做紀錄，有興趣的朋友可以到我的IG限時動態看看😄
之後還要陸續回診，等療程結束後我會整理好內容後再跟大家好好地分享😁
也可以留下你的疑問，之後一併回答大家喔！🤗🤗🤗
然後做完Smile後，醫師說眼睛要好好休息，剛好今天下雨🌧️非常適合好好廢在家裡看東奧沖咖啡☕️😌
順便跟流行…拉花也IN一下✌️
#smile雷射 #全飛秒近視雷射 #諾貝爾眼科 #近視雷射手術
#Qcafe新品項 #IN咖啡 #東京奧運
#純粹好玩 #不專業拉花 #亂亂畫 #咖啡 #拿鐵 #咖啡拉花 #Q老師 #愛吃營養師 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #coffee #latteart
從國小二年級開始，我不是戴著眼鏡就是在找眼鏡的路上，隨著硬式隱形眼鏡和軟式隱形眼睛的普及，我就這樣繼續佩戴他們十幾年。
從害怕到接受，終於！我做了近視雷射手術，厚重的眼睛和成堆的隱形眼鏡~~再見了！
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