《明日大娛:未來郊野公園如何淪為一個大型遊樂場?》
早前傳媒揭發有露營車公司喺大嶼山芝麻灣郊野公園範圍內砍伐1公頃林木,政府竟只對犯案者罰款$500,較早前民政署亦配合開路讓工程進行【註1】,開發郊野公園邊陲已係政府默許下打開序幕, 而改變整個大嶼山面貌嘅,何止係露營車之類嘅旅遊設施。
分析規劃文件,十數年之後嘅大嶼山將會佈滿大中小型旅遊熱點,露營車公司剛剛食正大嶼山旅遊化嘅頭啖湯,芝麻灣斬樹事件只係一場風暴嘅序幕。
▍五年後:露營基地、Wibit水上樂園、「快感與刺激」Zip-line
2020年12月,政府低調公佈《大嶼山保育及康樂總綱圖》(《總綱圖》)【註2】,雖然話「北發展、南保育」,但睇真啲大嶼南竟然有不少發展計劃,部份將入侵郊野公園範圍:
-芝麻灣半島露營基地-
斬樹事發所在地芝麻灣半島屬於郊野公園範圍內,但《總綱圖》已表明將該處會重新定位為「露營基地」,並提供陸上和水上活動以收「靜修及身心療癒之效」。《總綱圖》公佈時間為2020年12月,與斬樹時間(2020年7月陸續開始)吻合,政府對於露營車基地一事是否一早知情並默許?
-長沙Wibit水上樂園-
與「露營基地」有聯繫嘅係西南方不遠處嘅長沙水上樂園。雖然《總綱圖》無提供具體資料,但參考2018年10月公佈嘅《大嶼山康樂及旅遊發展策略》(《發展策略》)【註3】,大嶼南嘅水上樂園將模仿Wibit模式,即「巨型充氣水上樂園」。參考外國例子,一個Wibit 設施可以容納60人【註4】,多個Wibit 設施即容納數百人,必定帶來大量旅客及嚴重污染,對貝澳長沙海底珊瑚及生態,以及大嶼南寧靜鄉村社區嘅影響,當然無具體交代。
-石壁水塘zip-line及環塘板道-
《總綱圖》亦透露郊野公園內嘅石壁水塘旁將有「歷奇設施」、「特色露營地點」、以及「環繞水塘的板道」。什麼歷奇設施?在《發展策略》中「創新景點」下「快感與刺激」一欄中有進一步交代:可以是「空中飛人滑翔之旅」(即zip-line)、繩網步道、樹迷宮、大型山坡滑梯、野戰/漆彈課程等。
石壁水塘為全港提供12%淡水,為大嶼山各區、香港島、坪洲、長洲及喜靈洲提供食水【註5】,如果係石壁水塘旁邊搞吸引大量遊客嘅歷奇活動,甚至玩漆彈,後果是如何?為何選擇吸引污染源(遊客)深入集水區?無論係規劃或保育角度來講都講不通。
▍五至十五年後:整個大嶼山郊野或面目全非
《發展策略》亦透露咗中長期或有更多更瘋狂嘅大嶼山改造計劃,有啲令人摸不着頭腦:
-有機水療度假村:政府曾在2004年進行《水療及消閑度假設施顧問研究》,曾經選定長沙下灘為發展水療及消閑度假設施的研究地點。
-大東山索道(funicular):即類似山頂纜車,由大蠔灣接駁至通往大東山的現有山徑,破壞大東山的特殊科學價值地點(Site of Special Scientific Interest),日後只要搭纜車就可以直達「打卡熱點」,十幾年之後大東山芒草極可能絕跡。
-其他不能盡錄嘅瘋狂計劃:潮流復古周末假期、觀星泡泡屋、浮動酒店豪華水上獨立屋、「第三個纜車系統」、能夠舉行音樂演唱會嘅「水上浮動舞台」、太極中心、婚禮中心及「山嶺婚禮」、動物農莊等等。
《發展策略》透露部分計劃現時在財務或環境上不可行,但「方案可行性...取決於其地理位置,若有關方案位於生態較不敏感的地點,其可行性有機會不一樣」,危機仍然存在。
▍顛覆近半世紀以來郊野公園康樂規劃
翻查港英政府解密文件,郊野公園自1970年代成立時,其中一個最大目標係設立康樂設施畀香港人及下一代永續享用(that the amenity and recreational value may be enjoyed by present and future generations of Hong Kong),為達致呢個永續目標,必須以保育為手段【註6】。
為維持一個在康樂設施發展與保育之間「敏感平衡」(sensitive balance),郊野公園在成立之初即有思維慎密嘅康樂規劃(Recreation Planing)。根據漁護署前助理處長王福義所撰寫嘅一篇學術論文【註7】,康樂規劃既原則為下:
(1) 喺適當嘅地點發展適當嘅康樂設施(right kind of recreational development takes place in the most suitable locations)
(2) 喺設計上減低發展康樂設施與保育之間嘅潛在衝突(minimise potential conflicts between the interests of recreation development and countryside conservation)
所以每個郊野公園均有公園規劃圖(park plans),大致將園内分為6大區,並因應每區嘅地理或生態決定發展,抑或不發展康樂設施:
(1) Wilderness zone :顧名思義,荒野缺乏現代人造物,屬真正嘅大自然,不應發展任何康樂設施。
(2) Extensive zone : 比Wilderness zone次一等,仍屬偏遠地方,保留未被發展的形態,適合提供行山徑以及路標等簡單嘅設施,大欖郊野公園植林區、芝麻灣半島、大東山為此類。
(3) Dispersed zone:位於交通方便之處,設立家樂徑等等一家大細親親大自然的設施-涼亭、燒烤爐等等,西貢黃石碼頭屬此類。
(4) Intensive zone:位於交通方便之處,或郊野公園入口位置,適合大型團體到訪,除咗燒烤爐等設施,還有遊客中心、廁所等等,北潭涌屬此類。
(5) Adventure zone:因特殊地貌如山谷、溪澗引伸出來嘅特殊康樂潛力,可興建戶外活動中心、青年營地等等,該處對於康樂的考慮能夠大於保育。
(6) Special Activity zone: 較為稀有,取決於特殊地貌引伸出來嘅特殊康樂潛力,例如越野單車、攀石牆等,《發展策略》建議的「快感與刺激」活動屬此類,這些活動通常很嘈吵,與其他郊野公園康樂用途不匹配,建議只在局限嘅位置,例如廢棄礦場(abandoned quarries)進行,而不是《發展策略》提倡嘅石璧水塘。
▍旅遊先於保育的殺雞取卵式發展
以上種種跡象令人擔心,以往郊野公園「管理保育為手段、永續康樂為目標」嘅方針是否已被殺雞取卵般、掠奪式嘅「大眾旅遊」(mass tourism)思維取代?為何選擇在明日大嶼及跨境基建落腳點旁落「第一刀」大搞旅遊發展?
大嶼山郊野公園嘅戰場,全香港市民應該好好守住,以免半世紀以來嘅保育基業同令香港引以為傲嘅郊野公園敗在短視嘅發展利益手上。
#郊野公園研究
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延伸閱讀:
【 #搞乜郊野 】郊公主題樂園狂想曲:https://bit.ly/35EkdUx
【膠嘢巨mon:廢、無效、核突低俗、要經常維修】:https://bit.ly/3vvEiqe
【註1】
Hong Kong Free Press 14 June 2021 Investigation: HK$500 fine after Hong Kong landowner cleared trees in Lantau country park:https://bit.ly/3d3J1td
風火山林【芝麻灣事件】郊野公園斬樹「無皇管」 私人地成法規漏洞:https://bit.ly/3ieibBO
蘋果日報 2021年6月15日 大嶼山芝麻灣萬平方米樹林遭砍伐 漁護署放生僅罰$500:https://bit.ly/3zv06Wp
【註2】《 大嶼山保育及康樂總綱圖》及《大嶼山遠足徑及康樂設施計劃》:https://bit.ly/3pXVrI4
【註3】《 大嶼山康樂及旅遊發展策略》:https://bit.ly/3xqNYE8
【註4】Business Insider. 11 July 2012. This Awesome Inflatable Obstacle Course Holds 60 People:https://bit.ly/2S06KmF
【註5】發展局:石壁水塘不宜填平:https://bit.ly/3iGBXWV
【註6】Hong Kong Government Records Service. HKRS 903-2-2 DEVELOPMENT PLAN : SERVICE : LEISURE - PROGRAMME : H-1 COUNTRYSIDE CONSERVATION
【註7】Wong, F.Y. (1988). Recreation Planning in Country Parks. Planning & Deveopment Vol.4 (No.2), pp.62-68.
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防疫期間:居家運動掉漆影片!
Ok、想必大家已經看過很多厲害教練分享自己的居家運動影片了,你們是否跟我一樣做幾下就不行了呢?🥲
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哥肩膀還在努力復健中,但開始運動總比一直都沒有做運動來得好歐!怎麼說呢?
長期久坐對身體已經被證實是可能導致負面影響的,包含肥胖、血糖、脂肪代謝、心血管功能、代謝症候群等。
再加上最近疫情大爆發,根據2021年4月英國運動醫學雜誌的研究表示,同樣感染新冠病毒,長時間不運動的比有規律運動者,住院率高出2.26倍,入住ICU住院率1.73倍、死亡率則是高出2.49倍😩
防疫第五天,現在還有坐著吃卡拉姆久、看劇,都沒有起來運動的孩子們嗎?(有!點頭)該起來了歐!
一定有人會問!我一定要動的跟那些大神一樣嗎?或是沒辦法去健身房,沒辦法運動怎麼辦?
🔥有動總比沒動好!
2018年Physical Activity Guidelines就有提到,對於不活動者(久坐著),任何強度的活動都對他們有幫助!😊
只要你有動!我們就要謝天謝地了!
🔥高活動量比低活動量的更好!
開始有活動,再開始一步一步循序漸進,增加活動量!也可以慢慢增加強度、動作的組數、拉長活動時間等等
這些都是很棒增加活動量及強度的作法歐!
所以,從現在跟著網路教練居家運動影片開始運動,一開始很弱沒關係,每天持之以恆居家運動15分鐘、30分鐘、甚至ㄧ個小時都可以,5/28的我們一定會比今天更健康!💪🏻💪🏻💪🏻
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#告訴我你們開始居家運動了嗎+1加起來
#引體向上拉不起來的+1😭
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想知道更多運動營養、運動科學相關知識,可以到下方平台找到哥歐
FB :叮噹營養師
IG : @dindon_dietitian
Podcast: @dietitian_afterwork
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參考資料
1. Br J Sports Med.2021 Apr 13;bjsports-2021-104080
2.2018 Physical Activity Guidelines Advisory Committee Scientific Report
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感謝幫補大少爺 @whoiam47008278
以及辣妹子 @lovedodo2311
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#叮噹 #叮噹營養師 #營養師 #飲食 #運動 #健身 #營養 #疫情 #防疫 #居家運動 #引體向上 #dietitian #nutrition #physicalactivity #exercise
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Holy smokes! The ultimate body transformation plan is finally here! After 8 months of preparation work, we can finally present to you the Flow Fysique Factory, possibly the only resource you'll ever need for nothing but the truth about weight loss! 😜
So what's the brouhaha about you ask?
After seeing many patients with weight-related chronic diseases at @rescusg, we realised a lot of the symptoms could have been prevented with some simple tweaks to their lifestyles. Most illnesses that our elderly folks suffer from right now are largely due to low activity level & unfavorable nutrition plans.
Over the last few years, we managed to help them improve their health conditions & some could even skip their regular medicines by just being aware of what's causing these health problems in the first place.
After writing the programme for them, we realised we could also share @Bobbystryker's extensive knowledge of weight loss with the rest of the world so we can all benefit from this & hopefully live longer for our loved ones.
So here we are - 8 months later with 3 scientific evidence-based programmes that we hope can help you become your own own celebrity coach, personal trainer, nutritionist & motivational speaker. I do have to emphasize that the books do not mince words. It is not a 1-week plan to become a VS model kinda programme. You do require perseverance, a mindset change & some elbow grease to be able to achieve your fat loss goals & keep the body of your dreams. We also do not encourage eliminating food groups or going into starvation mode.
Oh & fun fact! It is also my first time designing a website with mostly dark tones as I wanted to create the 80s gym vibes. I have to constantly remind myself to take note of the halation effect. Well I guess that contributed to the 8 months of work. Could have been 7. 🤪
If you've been following my posts, you probably already know that we closed our studio & converted it into a gym space for @3f.energy content instead. For more BTS scoop, check out my 3f.energy highlights above.
I hope I’ve managed to galvanize some of you to visit the website and IG page - @3f.energy. Hehe! Thanks for your support as always! 🥰
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http://psi.sagepub.com/content/16/2/40
Per Sjögren, et al, ”Stand up for health―avoiding sedentary behaviour might lengthen your telomeres: secondary outcomes from a physical activity RCT in older people”(2014)
Tammy D. Allen, et al, “How Effective Is Telecommuting? Assessing the Status of Our Scientific Findings”(2015)
※この動画は、上記の参考資料および、動画を元に考察したもので、あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。リサーチ協力の鈴木祐さんの論文解説チャンネルもオススメです→http://ch.nicovideo.jp/paleo #今なら
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My friend has given us 2 caterpillar and an egg found on her lime tree, they were babies of lime butterfly. My kids were so excited to raise these creatures and watch the metamorphosis from caterpillars to full grown butterflies. Learning the butterfly life cycle in real life is so much more interesting than reading it from book. The scientific name of this beautiful creature is Papilio demoleus malayanus, a subspecies found only in Sumatra and Malaysian Peninsula.
我的朋友把她的酸柑树上的两只毛毛虫和一颗卵交给了我家,它们是柑橘凤蝶的孩子。两个小瓜兴奋得马上把它们带回家上演毛毛虫成长记,天天观察着毛毛虫的变化,直到毛毛虫变成美丽的蝴蝶。亲眼看着毛毛虫蜕变成蝴蝶的成长周期,比起从书本上学习真的有趣多了。这个柑橘凤蝶的学名叫Papilio demoleus malayanus,是苏门答腊和马来西亚半岛独有的品种。
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