Search
Layan latihan back kat umah pun ok jugak… janji badan kasi pump..💪
Boleh mantain, jaga kesihatan jer…
@nutritionpro.my #backworkout
#aminoshredmmx #proteinmassmmx
#padugears #bodybuilding
#gayahidupsihatsazalisamad💪
Layan kaki simple2 je kat umah ni…
Paling berat pun dlm 60kg semuanya..
Olimpik bar dgn plate.. cuma masa nak angkat bawak naik atas bahu dan bawak turun je susah sikit.. tapi alhamdulillah semuanya ok.. takpe, janji boleh dapat pump kaki..💪
#barbellsquat💪#bodybuilding #sado
#stayhome #staysafe #padugears
#gayahidupsihatsazalisamad💪
Senaman kaki simple2 je kat umah dgn hana.. janji dpt pump, kita kasi maintain yer..💪
#senamankakisimple2jer #katumah
#layanlagumasmona #padugears
