“當你感到疲憊的時候，學著休息，而不是放棄。”
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前陣子因為三鐵比賽+強度高的訓練+睡眠不足
（沒錯，我也覺得睡飽，跟吃好一樣，是件很需要規劃跟決心的事），
身體直接提出抗議，IT Band 立刻痛給我看，我不得不休息一週，什麼都不（能）做，連計畫好的登山行也要取消。
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心情沮喪了一天，但身體是我們好誠實的提醒，她告訴我們我們都有極限，不見得總是要強逼自己，而是練習休息，深呼吸後，再出發。
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做工有時，休息也有時。只要我們不放棄，願我們帶著健康的身心靈達成目標。
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