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就是想吃牛肉麵
#牛肉麵 #滷牛腱 #家常菜
三級警戒期間因為太想吃火鍋,所以到家裡附近的火鍋店外帶湯底和食材回家,剩下一包麻辣湯底,想想好久沒吃牛肉麵了,隔天就去買了牛腱回家。
第一次滷牛腱真的有點緊張,可是 @vivi_ywl 跟我說很簡單連她都會,結果真的很簡單呢,放進鍋子裡燉個四十分鐘就好啦~
買牛腱時也順便買了一盒火鍋豆腐,放進冷凍庫冰一晚,隔天取出來就變凍豆腐啦,口感比較軟嫩喔!豆乾也先在冷凍庫放了一晚,退冰後出現的小洞洞會更容易吸滷汁,另外也滷了米血糕和紅蘿蔔。
每次去牛肉麵店必拿的炒豆乾也不能少吧,糯米椒、豆乾、小魚乾和大紅辣椒,用醬油、紹興酒、糖和大蒜一起煨煮一下,最後炒乾醬汁,一不小心就複製出家裡旁邊牛肉麵店炒豆乾的口味了哈哈。
昨天上了一堂NTC(NIKE Training Course),課程由不同的肌耐力訓練動作組合,包含幾組徒手訓練動作,動作都不難,可是做起來好痛苦好崩潰,三個月沒運動真的會變廢物呢。
可以戴著口罩上飛輪課的人真的令人敬佩。
#攝影師 @willy20629
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,搶在奧運前夕,Nike於北京發表會上帶來多款創新品項與Nike NRC跑步課程體驗,全新升級的個人化專屬運動app-NTC(Nike Training Club)的發表更是活動焦點 ;媲美口袋健身教練般的強大功能就像隨時擁有專業教練陪伴在側、讓你隨時隨地都能展開運動訓練。 快來訂閱我們的頻道::...
nike ntc課程 在 Facebook 的精選貼文
下載Nike Training Club APP還有加入Nike Taiwan LINE官方帳號就對了!NTC裡有不同的訓練,還有每日special訓練課程,讓你在家運動不無聊!
今天起上傳你的運動照片~
7/23-8/8使用NIKE期間限定濾鏡
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7/24 下午三點我也會在IG開直播跟大家一起分享哦!線上見嘍!
nike ntc課程 在 跳舞貓 - 廖友蒨 Kit Facebook 的精選貼文
🌈月亮貓大舞廳🌈 霹靂教娃-Yuli
體適能教練-Yuli在『個人訓練課程』的專業程度眾所皆知。
不要看她小小個兒的,只要曾經體驗過她的表演與教學,都能感受到她舉手投足中散發出來的強大能量。
大家可能比較熟悉目前專攻『體能訓練』的Yuli,但其實她在『體適能舞蹈』中更呈現出迥然不同的獨特魅力,更讓人驚豔。
07/17。週六16:00一起親身感受音樂律動的魅力吧~
時間:2021/ 07/ 17 (六)。下午 04:00
地點:你家客廳 (Zoom線上會議)
費用:特別活動原價400元
💓報名「關於愛 - 友荃人」任何課程一堂以上,優惠價300元
報名連結:https://reurl.cc/5r3RAv
Yuli 劉尤里
💛關於Yuli💛
專長
個人體適能與體態雕塑諮詢與指導
核心強化訓練
肌力強化訓練
有氧團體課
孕期產後運動指導
基礎瑜伽個人/團體指導與教學
經歷
Nike教練
TRX STC美國懸吊系統國際講師
Being Sport統一健身俱樂部私人教練
水悟空健身瑜伽會館私人教練
NTC團體課程指導
證照
FISAF 澳洲國際有氧體適能聯盟體適能指導
Nike Training Club團體課程
TRX STC 美國懸吊系統全身阻力訓練
TRX SMSTC 美國懸吊系統運動醫學阻力訓練
TRX RTC 彈力棍系統訓練
VIPR 體能訓練系統認證
中華民國運動按摩協會APT-E級運動按摩證
中華民國有氧體適能協會銀髮族功能性體適能指導員
RYT 200小時國際瑜珈聯盟認證
Zumba Fitness團體課程
CPR成人心肺復甦術證照
DVRT沙袋訓練系統認證
孕產婦運動訓練研習認證
#關於愛YCJ #關於愛友荃人 #dance #體適能訓練 #體適能舞蹈
nike ntc課程 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
搶在奧運前夕,Nike於北京發表會上帶來多款創新品項與Nike NRC跑步課程體驗,全新升級的個人化專屬運動app-NTC(Nike Training Club)的發表更是活動焦點 ;媲美口袋健身教練般的強大功能就像隨時擁有專業教練陪伴在側、讓你隨時隨地都能展開運動訓練。
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nike ntc課程 在 Kfree Studio - 又來了! 每週三的NTC課程。 很多人詢問,什麼 ... 的必吃
NTC 是NIKE TRAINING CLUB的縮寫,是由Nike專業訓練師所研發的全身運動計畫課程。是具有多層面訓練動作打造而成的運動,並且是一項功能性的體能訓練課程。 ... <看更多>