Sometimes, you don’t know your worth. You just don’t know. If you do, then you’d not allow yourself to be mistreated constantly. You think you’ve met the "right" one when he makes you laugh, when he shows that he cares and you believe him without a doubt. If he truly cares, and love you - he wouldn’t want to be the reason for the downfall of your mental health. Yet, you gave him another chance. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
And when you’ve met the perfect girlfriend, you thought your strike the lottery because she promised to be by your side - through all the seasons. And then, she back stabbed you with the same girl you dislike. Yet, you still allowed her to be your best friend. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
You work overtime to get the promotion you’ve eyed since the first day. Lack of sleep and hunger pangs but you still managed to get the project done only to find out the much deserved promotion is offered to someone else who weren’t as much as you did. Yet, you choose to stay in the same job. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
You were mistreated over and over again but you always choose to stay because you light a little hope in your heart. You truly believe that things will change and you will be appreciated. Truth is, the only change you need is within yourself. Start valuing yourself and invest as much time you would with them who took you for granted. Love, care and nurture yourself ; strive to be the better person and never allow yourself to be mistreated in any circumstances.
.
.
.
.
.
.
#anxietyattack #anxietyrelief #triggeredtrauma #thisiswhattranslookslike #grateful #empathy #mentalhealthmatters🌻 #endstigma #sharethepost #mhsm #hcsm #mentalhealthtips #stayalivechallenge #selfcarethreads #selflovethreads #selflovequotes #valueyourself #believewomen #believeinyou #mentalhealthawarenessmonth #feminismos #onelove❤️
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3,860的網紅蛇叔,也在其Youtube影片中提到,...
「mhsm」的推薦目錄:
- 關於mhsm 在 theurbanrhapsody.com Facebook 的最佳解答
- 關於mhsm 在 theurbanrhapsody.com Facebook 的精選貼文
- 關於mhsm 在 蛇叔 Youtube 的最佳解答
- 關於mhsm 在 StepPLAY ข่าวเกมและรีวิว Youtube 的最讚貼文
- 關於mhsm 在 MING HUG Mini Sewing Machine MHSM 20 穿針使用方式 的評價
- 關於mhsm 在 BKK CUTZ x MHSM Barber メンズ理髪店 สาขาสะพานใหม่ 的評價
- 關於mhsm 在 Mhsm (mhsm0526) - Profile | Pinterest 的評價
- 關於mhsm 在 FOLKSTORM-M.H.S.M. - YouTube 的評價
mhsm 在 theurbanrhapsody.com Facebook 的精選貼文
Grounding Technique for Anxiety Attack : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Acknowledge FIVE things around you - it can be anything. A pen on your desk or your mug. It can be a spot on the wall. Anything that you can see. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Acknowledge FOUR things you can touch around you. It can be your hand or hair. Grass, book, phone or anything. List 4 things you can feel. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Acknowledge THREE things you can hear. Focus on the sound of the clock ticking or the car outside. Keyboard, water dripping and anything that is external. List 3 things you can hear. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Acknowledge TWO things you can smell. This can be tough if you are not in an immediate stimulating situation. Spray freshener or your perfume. You can smell your soap or the fresh smell of nature. Find for a smell, it can be anything. List 2 things you can smell. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Acknowledge ONE thing you can taste. Focus on what you can taste inside your mouth. The coffee from your breakfast or the Sub you had for lunch? Pay attention to what it taste like. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Grounding helps to take your mind off the thoughts that is flooding inside your head. Your thoughts are directly linked to how you feel and they can be moments perceived where we lost control of our thoughts but with the right tools, we can attain sense of control to ensure healthier thoughts. Hopefully this coping technique can help you or someone you know stay present, grounded, and healthy. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.
.
.
.
.
.
.
.
#anxietyattack #anxietyrelief #triggeredtrauma #thisiswhattranslookslike #grateful #empathy #mentalhealthmatters🌻 #endstigma #sharethepost #mhsm #hcsm #mentalhealthtips #stayalivechallenge
mhsm 在 蛇叔 Youtube 的最佳解答
mhsm 在 StepPLAY ข่าวเกมและรีวิว Youtube 的最讚貼文
ᶘ ᵒᴥᵒᶅ **Skill**
- Skill1: โจมตีเวทย์ 5 เป้าหมาย 70% 3 ครั้ง คริติคอล 100%,เร่งเทิร์นบัฟศัตรู 3 เทิร์น (cd 90s)
- Skill2: บัฟเพิ่มดาเมจรวม 60% ให้ทีม 4 เทิร์น และเพิ่มสถานะ Support Attribute, ลดบัฟของศัตรูทั้งหมด 2 ครั้ง (cd 110s)
- Passive: บัฟกันสถานะหลับให้ทีม และบัฟสะท้อนสถานะให้ทีม 3 ครั้ง, ตัวเองมีบัฟเลือดเทียม 3000หน่วย, ตัวเองมีบัฟกันดาเมจ และดาเมจจากการสะท้อน 50%
- Awakening Skill: บัฟ Resurrection Decision ให้เพื่อนในทีม 1ตน(ไม่รวมตัวเอง) ฟื้นฟู HP ให้ทีม 100% ของพลังโจมตีเวทย์ตัวเอง และบัฟฟื้นฟูต่อเนื่องอีก 4 ครั้งจากค่าโจมตีเวทย์ของตัวเอง 60%, ตัวเองมีบัฟลดปริมาณการชาร์จเกจอเวค
**แปลโดยคุณนัน Nanthika tha
----
◉ กลุ่ม Kakao ผู้เล่นเซิฟเกาหลี : https://www.fb.com/groups/sevenknightsTH
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
? ติดตามแฟนเพจ StepPLAY ได้ที่ : ʕ•ᴥ•ʔ
https://www.fb.com/Stepplaygame/
? เว็บไซต์ข่าวสารเกม, ไกด์เกมมากมาย : https://stepplays.com
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
? รับเติมเงินเกมมือถือ ,กดไอเทมและแพ็คเกจในเกม
- ทักที่เพจมาได้เลย **อยากสนับสนุนชาแนล มาเติมเงินเกมกับเราซิครับ** https://www.fb.com/ClickStepPoint/
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
-?- ติดต่อ-พูดคุยงานทุกอย่างได้ที่ -?-
Email - jobza60@gmail.com
ʢᵕᴗᵕʡ ʢᵕᴗᵕʡ ʢᵕᴗᵕʡ ʢᵕᴗᵕʡ ʢᵕᴗᵕʡ ʢᵕᴗᵕʡ
mhsm 在 BKK CUTZ x MHSM Barber メンズ理髪店 สาขาสะพานใหม่ 的必吃
MHSM barber x cafe ✖ Dear Customers! ⚪ ☎️ 0656865577 LINE : mahasamut_ Welcome to Bangkok, Thailand Welcome to Mahasamut Barber & Cafe Location :. ... <看更多>
mhsm 在 Mhsm (mhsm0526) - Profile | Pinterest 的必吃
See what Mhsm (mhsm0526) has discovered on Pinterest, the world's biggest collection of ideas. ... <看更多>
mhsm 在 MING HUG Mini Sewing Machine MHSM 20 穿針使用方式 的必吃
MING HUG Mini Sewing Machine MHSM 20 穿針使用方式. 254 views 2 years ago. Timing System. Timing System. 3.14K subscribers. Subscribe. ... <看更多>