Komen: NAK
Siapa suka makan nasi goreng, bihun goreng, sate, laksa, nasi lemak dan macam- macam lagi?..Ni antara menu dlm mealplan Zarina Mohd Zaki]]]] dan Coach Zarina]]]] akan ajar untuk turun 3-10KG sebulan.. PERGHH!!
Sep- 5KG
Oct - 5KG
Nov - 5KG
Total Lost: 15 KG 🥰🥰🥰
Ideal weight 2021💃🏻
Jom tag kawan-kawan yg aim nk kurus dapatkan tips meletops ni tau👇🏻👇🏻👇🏻
Tak Perlu Fikir Panjang Lagi.. Jangan Lupa Follow IG
Zarina Mohd Zaki]]]]
Coach Zarina]]]]
Zarina Mohd Zaki]]]]
Coach Zarina]]]] SEKARANG!!
📩 DM now Zarina Mohd Zaki]]]] dan Coach Zarina]]]]
📲 Direct Whatapp 016-2052010
🙋🏻♀️ Komen NAK di bawah Zarina Mohd Zaki]]]] atau Coach Zarina]]]]
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過38的網紅台灣孔笑真.蛋奶素教練,也在其Youtube影片中提到,疫情趨緩終於降二級了,撥空找時間去健身房找回熟悉的節奏 依然每天閱讀,早餐食用88大卡營養餐,覺得飽足感充足很尬藝 線上運動持續為大家加油💪🏻 歡迎到我IG:https://www.instagram.com/protein.training_ting/ 預約更多防疫飲食建議、減脂瘦身、線上運...
mealplan 在 Hasmie - by Irma Hasmie Facebook 的精選貼文
Komen NAK
Siapa suka makan nasi lemak, nasi goreng, laksa, sate, murtabak, pizza? Haa kalau korang suka ni antara menu Mealplan ye , coach @coachsiti_rizo ajar utk turun 3-8kg sebulan . Perghhh !
Oct: Turun 5kg
Nov: turun 5kg
Dec:turun 5kg
Total turun 15kg sebelum tahun baru New year new you !!,
Follow ig
@coachsiti_rizo
@coachsiti_rizo
@coachsiti_rizo
Kalau ada yg serius nak kurus dgn cara yg sihat dgn pemakanan yg betul, cepat follow ig @coachsiti_rizo dan klik link kat bio @coachsiti_rizo
Certified Coach 12tahun. Coach Mamy anak 4 turun 15kg Hanya dari rumah shj tanpa berlapar
#Kaufollowkaukurus
#coachsiti_rizo
mealplan 在 Facebook 的最讚貼文
Komen: NAK
Siapa suka makan nasi goreng, bihun goreng, sate, laksa, nasi lemak dan macam- macam lagi?..Ni antara menu dlm mealplan @zarinamzak dan @fit_with_drzarina akan ajar untuk turun 3-10KG sebulan.. PERGHH!!
Sep- 5KG
Oct - 5KG
Nov - 5KG
Total Lost: 15 KG 🥰🥰🥰
Ideal weight 2021💃🏻
Jom tag kawan-kawan yg aim nk kurus dapatkan tips meletops ni tau👇🏻👇🏻👇🏻
Tak Perlu Fikir Panjang Lagi.. Jangan Lupa Follow IG
@zarinamzak
@fit_with_drzarina
@zarinamzak
@fit_with_drzarina SEKARANG!!
📩 DM now @zarinamzak dan @fit_with_drzarina
📲 Direct Whatapp 016-2052010
🙋🏻♀️ Komen NAK di bawah @zarinamzak atau @fit_with_drzarina
mealplan 在 台灣孔笑真.蛋奶素教練 Youtube 的精選貼文
疫情趨緩終於降二級了,撥空找時間去健身房找回熟悉的節奏
依然每天閱讀,早餐食用88大卡營養餐,覺得飽足感充足很尬藝
線上運動持續為大家加油💪🏻
歡迎到我IG:https://www.instagram.com/protein.training_ting/
預約更多防疫飲食建議、減脂瘦身、線上運動
http://bit.ly/3eqrzjQ
通勤時間可以聽這個
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/蛋奶素-奕庭教練的減肥聊天室/id1524482681
零負擔健身餐,折扣碼:TING
https://www.ricoricolife.com
歌曲:Toy Piano by Wayne Jones
鏈接:J&B 無權版音樂庫https://bit.ly/2YfWlhw
mealplan 在 Fit Kab Dao Youtube 的最佳解答
ข่าวดีคือดาวกำลังจะจัดเวิร์คชอปจัด VIP MEALPLAN มูลค่า 30,000.- ฟรี! กดลิ้งค์เพื่อเข้าร่วมเลยค่า ?? http://bit.ly/joinvipmealplan
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่...
➖ อยากลดน้ำหนักให้เห็นผล
➖ ไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มคุมอาหารอย่างไร?
➖ ทานคลีนมาตลอดเวลา ทำให้น้ำหนักนิ่งมานาน
.
❤️ ในเวิร์คช็อปนี้เราจะมาเรียนรู้เกี่ยวกับการทาน พร้อมทั้งรู้จักรูปร่างของตัวเองแบบลึกซึ้ง เพื่อให้การคุมอาหารง่ายขึ้น เห็นผลไวขึ้น และชัดเจน‼️
.
ซึ่งในเวิร์คช็อปนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับ...
1️⃣ ปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายของคุณ ควรจะได้รับต่อวัน
2️⃣ เช็คลิสต์อาหารที่เคยทาน เพื่อปรับเปลี่ยนใหม่
3️⃣ ศึกษาเกี่ยวกับการทานคลีนที่เหมาะสมกับรุปร่าง
4️⃣ วิธีการลดไขมันที่ถูกต้อง
5️⃣ ปลดล็อคปัญหา คุมอาหารแล้วไม่เห็นผล
6️⃣ เรียนรู้การจัดแผนการทาน
?รอบที่แล้วมีหลายคนที่พลาดเวิร์คช็อปนี้นะคะ รอบนี้ห้ามพลาดเลยน้า ก่อนที่เราจะมาทำเวิร์คช้อปไปพร้อมๆกัน คุณสามารถเข้าไปศึกษาข้อมูลเบื้องต้นได้ในกลุ่ม Workshop นะคะ
.
?คลิกลงทะเบียนด่วน ?? http://bit.ly/joinvipmealplan
mealplan 在 Jessica Jung Youtube 的精選貼文
This video is sponsored by ADDED COMPANY.
Hi Sparkles✨
Occasionally a short-term diet is needed
but I don't have time for long workouts
due to lengthy work schedules.?
In those instances, I go through my personal diet meal plan!
Come along and you’ll see some special tips! ?
#jessicajung #diet #mealplan
FOLLOW
INSTAGRAM https://www.instagram.com/jessica.syj/
WEIBO https://www.weibo.com/syjessica
TIKTOK https://www.tiktok.com/@jessica.syj
mealplan 在 #mealplan - Explore | Facebook 的必吃
explore #mealplan at Facebook. ... out what you DO NOT need to buy so that when you meal plan for the week, you'll tremendously cut down your grocery list. ... <看更多>