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關於meal plan香港在 Bargain Lunch Buffet Experience @ Kerry Hotel Hong Kong ... 的評價

meal plan香港在棠小璇 Lune fete Facebook 的精選貼文

2021-07-21 09:44:17 有 166 人按讚

#WFH體態亮紅燈😵
#解封在即我有PlanB

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🙅‍♀️你們知道嗎
吃得不夠營養，
也會SO不下來唷！
以下是發生在我身上真實案例：

疫情剛起的時候小璇靠魔鬼計畫想趁疫情美一波！但說也奇怪，就算我一整天只吃兩片吐司⚖️也沒有任何動靜！更糟的是魔鬼計畫逼的我大姨媽離家出走！😱

大姨媽不敲門的這件事逼得我不得不放棄魔鬼計畫！但卻在我執行Plan B不久後⋯⋯阿娘威！我居然達標了❣️

這個號碼牌我足足等了6年⋯我欣喜若狂拿出壓箱寶👖把自己裝了進去！那瞬間真是爽歪了！

我的內心讚嘆著⋯
原來「#吃營養的東西+#搭配運動」比不吃不喝還有fu! （這6年我到底在幹嘛😂）

—————————————————————————

話說，這次最大功臣就是
我的Plan B :#PocketMeal口袋餐x #咕嚕餅

怎麼做👉除了 #規律飲食 + #大量喝水！我的下午茶跟晚餐宵夜都以口袋餐VS咕嚕餅取而代之！

說真的，我在一點壓力都沒有的狀況下輕鬆闖關，喝口袋餐吃咕嚕餅就讓壓箱寶重見天日！

在大家都在擔心居家完會身材會走樣的時刻⋯我卻老神在在🛍網購新衣服👙👗👠...迫不及待在解封後美美登場！

—————————————————————————

#我的強打推薦組合1

#楊枝甘露口袋餐 VS #心酸塩檸檬咕嚕餅這是一種秒飛香港的懷念好滋味！

這是我第一次把口袋餐冰冰的喝，沒想到它居然跟港飲店賣的一模一樣！喝的時候還可以搭配上 #心酸塩檸檬咕嚕餅！這個組合的熱量超低，讓我輕鬆戒斷罪惡的飲料與想吃甜食的念想！

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#我的強打推薦組合2

午後特調 #蜜糖蘋果 +無糖紅茶 VS #紅茶口味咕嚕餅就是 #超低卡下午茶～ㄧ喝一吃不僅能代謝也能幫助腸胃蠕動！

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#我的強打推薦組合3

晚上宵夜時段來一碗麥片+PocketMeal#百菇雞湯搭配 #鹹酥雞口味咕嚕餅！瞬間有種欺騙大腦大開殺戒的爽度！吃完馬上就能躺平，0罪惡感上身！

（這個組合上次我推薦就斷貨，
我自己想買都買不到XD！）

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🗣以往吃代餐都擔心會營養不良！好在Pocket Meal由營養師調配而成，富含 #多國專利配方與 #健康成分！不只好喝有飽足感，還能幫我把身體所需營養通通補起來！口味眾多百吃不膩⋯更不用擔心復胖的問題！

你還在用168、186控制飲食嗎
有了這個夢幻組合⋯
你真的不需要那麼費力
就能擁有人人稱羨的體態唷～～

現在就一起入手⋯⋯
超騙大腦的夢幻心機組合吧！

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#夢幻心機美體組合
#吃對食物輕鬆領取號碼牌
#搭配Ovie精油效果更佳

Tags: meal plan香港 WFH體態亮紅燈解封在即我有PlanB 吃營養的東西搭配運動 PocketMeal口袋餐x 咕嚕餅規律飲食大量喝水我的強打推薦組合1 楊枝甘露心酸塩檸檬心酸塩檸檬我的強打推薦組合2 蜜糖蘋果紅茶口味咕嚕餅超低卡下午茶我的強打推薦組合3 鹹酥雞口味多國專利配方健康成分夢幻心機美體組合吃對食物輕鬆領取號碼牌搭配Ovie精油效果更佳

棠小璇 Lune fete

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棠小璇 Lune fête “天空是自由開闊的圓融心量；明月是照見生命的生滅光明；行腳是清淨自在的悟空旅程；浮雲是安然沉坐的永恆無常” 我的偶像鍾文音說: 寫作是思緒與感情流動的過程，是自己也是連通他者的神話。而我想說的是: 一個人只能專心活出一種人生但透過分享我們可以體驗百樣人生~目前我比較愛寫的題材是保養與美食...尤其是後者! 所以歡迎餐廳邀稿~~ Q 那幹嘛不專心寫美食就好了? A 畢竟我以後的目標是最美的食評家! 所以不保養是不行的...(笑)

Hi~我是棠小璇主業行銷及設計！撰文前會明確了解合作品牌理念提供精準的圖文或影音介紹也能為您的品牌尋找適合的KOL～邀約合作請洽[email protected]

meal plan香港在 Facebook 的最佳解答

2021-05-22 08:18:40 有 73 人按讚

哈佛知識分享: 做生意，七大困難選擇!

七條策略問題 Seven Strategy Questions《第四: 你公司要有邊「十誡」? 有什麼是不可做? 》

Steve Jobs 講過，"People think focus means saying yes to the thing you've got to focus on. But that's not what it means at all. It means saying no to the hundred other good ideas that there are. You have to pick carefully. I'm actually as proud of the things we haven't done as the things I have done. Innovation is saying no to 1000 things."

我完全贊成。Business is about making tough choices. 上三集就講咗 Who is your primary customer? ... 公司股東、顧客、員工，邊個行先? 追數，應追邊三條數?

今集我會同你探討第四個策略問題: What Strategic Boundaries Have You Set? 十誡都有講唔好殺人、唔好姦淫擄掠。你公司又有邊「十誡」呢?

根據哈佛教授 Bob Simons 呢本書 Seven Strategy Questions，say No 嘅 boundary 有兩種。
1. 避免公司同事們做啲嘢會影響公司嘅聲譽
2. 避免浪費資源去做一啲嘢，係同公司現有發展策略有衝突

先講一，唔做影響聲譽嘅嘢!

例如，全球最大嘅零售商 Walmart，由於佢專注樣樣嘢來貨價一定要做到最平，行政人員係絕對唔可以接受任何供應商提供嘅禮物或 favors，not even a cup of coffee。公司曾經試過炒咗個副總裁，因為佢接受咗個供應商請佢食飯 free meal. 同供應商唔建立任何感情，做到冷血，咁每個員工先至能夠摙供應商價摙到最盡。

又例如國際著名嘅顧問公司 McKinsey ，覺得大企業客戶嘅信任最重要。佢就講到明客戶嘅資料，見唔見得光都好，一定唔可以同任何人披露，包括老公老婆。由於呢個保密條款，員工犯規? McKinsey 都炒過唔少人。

我自己做商舖基金，好多人想同我合作買舖。我全部答案係 No, 我無合作，因為太多利益衝。如果最好嘅自己先買，第二好嘅就同你合作，最差嘅先放落個基金，呢個基金就唔使玩。因此我成日都同人講，我無合作。一係就買我基金，二係就買我基金沽出來間舖。我自己都無買舖，again 我無合作! 你聽日試打嚟搵我，話有100億同我合作買舖? 你就知我點答你。

第二個 boundary，避免浪費資源去做一啲嘢，係同公司現有發展策略唔同嘅。Opportunities to avoid!

例如，一開始 Steve Jobs 個 quote，如果佢乜都做，就冇資源發明 iPod, iPad, iPhone!

美國著名嘅一間payroll-processing company, ADP, stands for Automatic Data Processing Inc., 純粹幫人出人工咁簡單，ADP 就講到明做生意，如果下面五樣嘢做唔到，就唔做:
(1) Generate US$100 million recurring annual revenue 每年持續收入要高於1億美金
(2) Sustain a 15% growth rate 持續每年15%的增長
(3) Be number one or two in the market, with the potential to be number one in five years 市場內排名第一或第二，及五年內有機會做到第一
(4) Offer standardized noncustomized products ans services 標準化嘅產品或服務，唔會嘥時間重新建立就個客
(5) Have a clear exit plan 萬一唔夾，有個好清晰嘅退出計計劃。

以上五點，是但一點唔得? 就唔做。當然唔係永遠都唔變，公司高層每三年可能會因應時世更改一下 what to say No。但最重要嘅係公司內外同事們都好清晰有乜嘢係唔做，咁就更加有資源去做應該要做的事。純粹做 payroll processimg 咁簡單，宜家ADP市值係超過800億美金，等如兩間新鴻基地產，肺炎後股價都繼續創緊歷史新高。Crazy!

你公司又有乜嘢唔做嘢? 「十誡」都有講唔準殺人、唔準姦淫擄掠，你又有邊「十誡」?

我自己的商舖基金，除咗五六千萬以下嘅香港街鋪，我乜都唔買。我唔買商場舖、唔買樓上舖、唔買住宅、唔買工廈、唔買商廈、唔買農地、唔買車位、唔買骨灰龕位、唔買日本民宿、唔買英國樓、唔買法國酒莊，送畀我都唔要。因為我唔相信咁大隻蛤乸會隨街跳。我只相信我乜都say no，才有時間專注睇五六千萬以下嘅香港街舖。回報做到最好，咁長遠就能達致目標，擁有1%香港街舖，即約300億港幣。要專注，所有其他嘢都 say No!

你呢? 無論你做緊間茶餐廳、補習社、IT 公司、定開賭場，公司有乜嘢係 off limit? 影響公司聲譽或係同你嘅公司發展策略不一致? What not to do and what opportunities to avoid?

例如，你開間茶餐廳，唔入有荷爾蒙激素嘅貨? 唔用過期食材? 唔會喺有起碼住咗過萬人嘅屋村以外開舖? 唔會賣出品需時超過15分鐘嘅菜種，以免減低流轉量? Whatever it is! 是否全公司上下同事們都知道?

有興趣聽多啲，就來我五六月份星期六嘅早餐會啦! 下一集同你分享下，How Are You Generating Creative Tension? 點令到同事們在適當壓力下更有創意?

。。。。。

五／六月份早餐分享會 Topic: The Seven Strategy Questions by Harvard Professor Robert Simons

哈佛分享: 七條做生意策略問題

2012至2014間，我連續三年在哈佛上了 Robert Simons 的堂，畢生受用。我自己成間商舖基金公司都是建基於這本書。

有興趣 sign up la 😃 每次限四位 (包括我)。人多傾唔到計。

5月1日或8日或15日或22日或29日或6月5日或12日，星期六早上9時開始，約三小時。地點中環。

對象: 管理層/生意經營者/創業者，連我限4位。

有興趣參加的話，請 whatsapp 你的名片給 Suki (我助手) (+852) 5566 1335。

大家交流做生意最重要的幾條問題。

我唔係靠呢行搵食，免費，我請食早餐 😉 Be friends ..... 有機會到時見你。李根興 Edwin

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meal plan香港在 Facebook 的最佳解答

2021-05-22 08:13:25 有 99 人按讚

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meal plan香港在李根興 Edwin商舖創業及投資分享 Youtube 的精選貼文

By 李根興 Edwin商舖創業及投資分享

2021-05-22 08:11:47 有 1,975 人看過有 51 人喜歡

哈佛知識分享: 做生意，七大困難選擇!

七條策略問題 Seven Strategy Questions《第四: 你公司要有邊「十誡」? 有什麼是不可做? 》

Steve Jobs 講過，"People think focus means saying yes to the thing you've got to focus on. But that's not what it means at all. It means saying no to the hundred other good ideas that there are. You have to pick carefully. I'm actually as proud of the things we haven't done as the things I have done. Innovation is saying no to 1000 things."

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今集我會同你探討第四個策略問題: What Strategic Boundaries Have You Set? 十誡都有講唔好殺人、唔好姦淫擄掠。你公司又有邊「十誡」呢?

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先講一，唔做影響聲譽嘅嘢!

例如，全球最大嘅零售商 Walmart，由於佢專注樣樣嘢來貨價一定要做到最平，行政人員係絕對唔可以接受任何供應商提供嘅禮物或 favors，not even a cup of coffee。公司曾經試過炒咗個副總裁，因為佢接受咗個供應商請佢食飯 free meal. 同供應商唔建立任何感情，做到冷血，咁每個員工先至能夠摙供應商價摙到最盡。

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我自己做商舖基金，好多人想同我合作買舖。我全部答案係 No, 我無合作，因為太多利益衝。如果最好嘅自己先買，第二好嘅就同你合作，最差嘅先放落個基金，呢個基金就唔使玩。因此我成日都同人講，我無合作。一係就買我基金，二係就買我基金沽出來間舖。我自己都無買舖，again 我無合作! 你聽日試打嚟搵我，話有100億同我合作買舖? 你就知我點答你。

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你公司又有乜嘢唔做嘢? 「十誡」都有講唔準殺人、唔準姦淫擄掠，你又有邊「十誡」?

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你呢? 無論你做緊間茶餐廳、補習社、IT 公司、定開賭場，公司有乜嘢係 off limit? 影響公司聲譽或係同你嘅公司發展策略不一致? What not to do and what opportunities to avoid?

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哈佛分享: 七條做生意策略問題

2012至2014間，我連續三年在哈佛上了 Robert Simons 的堂，畢生受用。我自己成間商舖基金公司都是建基於這本書。

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5月1日或8日或15日或22日或29日或6月5日或12日，星期六早上9時開始，約三小時。地點中環。

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meal plan香港在暗網仔出街 Youtube 的最讚貼文

By 暗網仔出街

2021-05-13 11:57:19 有 13,047 人看過有 972 人喜歡

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我的成長故事: https://www.youtube.com/watch?v=Kdhtp6A6YJE

我講 '香港' 10,000次: https://www.youtube.com/watch?v=-G4uDe3QUfs

我受夠了, 我的精神困擾: https://www.youtube.com/watch?v=aQ6uxaQhiS4&t=7s

24小時內學印度話: https://www.youtube.com/watch?v=g3EmtyVK1BQ&t=55s

發掘香港火山岩地方煮蛋-橋咀島
試在離島用香港知名火山岩石煮健康餐單
在離島用香港知名火山岩石煮健康餐單
在香港知名火山岩石煮健康餐單
在香港知名火山岩石島煮健康餐單
試在香港知名火山岩石島上煮食物
試在香港知名火山岩石島上煮東西吃
嘗試在香港知名火山岩石島上煮東西
試在香港火山岩島上煮健康餐單

如果照鏡, 連我自己也不相信我是一個會做運動的人. 2017年有一段時間經常做運動甚至請私人教練: 朋友們同樣不相信我是一個會做運動的人.因為我身型好像完全沒什麼變化.
最後道出的問題是: 我的飲食.

民以食為天, 但我偏偏對自己所食的東西求其到極點!
那些計增肥多食蛋白質 , 減肥少點吃糖. wa fuck!
聽到都覺得煩!
(Show gym workout clip)
但這又能夠解釋到我為何做一陣子運動就會累. 所以我不能再這樣我要健康我要消脂
(Asking for corn flakes)
未來的48小時會做一生人從未做過的全天侯餐單飲食煮食. 每一餐都會是我親手煮的.

(Show oatmeal breakfast day one & meal plan)

我不是怕之後要挑戰上山煮東西吃... 而是我煮東西真的很難食...

(Asking for utensils phone call)

還沒跟大家講, 我煮食會帶我到香港其中一個曾有岩火石的無人島: 橋咀州.

(Show mountain footage until -Door bells, then open door. )

(Meal 2)- 9802-falling tripod transition to 9803)

(Talk history of 橋咀州)

(Show coke and lava) 看了這條影片後令我對1250度的岩漿有了幻想.
橫掂都要煮嘢食, 不如試一下用岩漿去完成這件事.
———
作為西貢附近其中一個無人島的橋咀州. 出名有很多已冷卻的火山岩. 亦有指要走到島上的另一邊才接觸到.
所以我會嘗試到橋咀州去用火山岩煮我嘅食物.

——

這次來橋咀州可以說是重遊舊地.
兩年前我第一次來橋咀州是跟一群男女仔朋友一起來的. 大家還到荒島游水, 玩. 還生食海鮮.
(Clip)
今次我來也是食東西, 但就是一個人. 而是看自己能否生存到.

————-
還沒來到前打算上山走到島另一邊到岩石區. 被買船飛俾我嘅姐姐告訴那個位置是到不到的..

————

最後在岩石上的碓煮不熟我那個蛋. 我只能超超回到社會. (Last meal)
呢條片我都係想講我對飲食業嘅人士多咗一份尊敬. 雖然佢哋煮食唔係攀山涉水. 但要做足煮得熟是美味嘅食物的確係晤簡單.
希望能夠為持我呢個餐單有幾耐得幾耐. 變成一個更好, 更有規律, 更有恆心嘅人. Until next time! 暗網仔再出街, 再見. Bye bye !

暗網仔出街

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Deep web Kid 我從來都不出街的

meal plan香港在 Wes Davies 衛斯理 Youtube 的精選貼文

By Wes Davies 衛斯理

2020-11-25 18:00:13 有 33,884 人看過有 2,794 人喜歡

#金門高粱酒 #金酒新4界 #金酒的世界餐桌 #金門高粱酒料理

KINMEN KAOLIANG IS BACK! Last year Louis and I took an incredible tour of the Kinmen Kaoliang Inc. factories and underground storage facilities. It was the experience of a lifetime. In this video, I was lucky enough to be invited up to Taipei to try a traditional Japanese Izakaya meal but this time, everything has been flavored with some of the best Kaoliang in Taiwan!

The food was delicious, the drinks were awesome, and I honestly had such an amazing night up in Taipei, all thanks to Kinmen Kaoliang Inc.! I love this company more and more every year ❤️.

*Sorghum liquor is a strong distilled liquor made from fermented sorghum.

📅2020/11/12~2021/01/31
👉桂香私宅
👉香港私宅打邊爐港式火鍋 @lifeintaiwan 🎬https://youtu.be/zE-9g8StQco
👉Plan B歐陸街頭市集小酒館 @Amy英國奶奶 🎬https://youtu.be/GhrcCWQxOB8
👉喀佈貍日式居酒屋

你都怎麼喝金酒？為了讓大家從日常飲食中了解多元化的餐酒搭配體驗，金酒公司舉辦《金酒的世界餐桌》活動，提供期間限定的特製餐酒體驗套餐，透過事先預約安排訂餐，立即享用金門高粱酒及風味獨特的餐點。

🉐🉐 為了幫助大家快速尋找到屬於適合自己品飲的金門高粱酒，「打造你的本命酒館」網路互動測驗上線啦！只要將遊戲結果分享至個人社群頁面，即可參與《金酒的世界餐桌》餐券抽獎活動，詳情請看
👉https://kklbuildyourbar.com/

金門高粱酒金酒新4界金酒的世界餐桌金門高粱酒料理

Wes Davies 衛斯理

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I live in Kaohsiung, Taiwan and make videos about travel, food and adventure. Welcome to my channel! 我在台灣旅行、探索文化、傳統、美食及一切有趣的事物，並將這一切不可思議的體驗製作成影片，向台灣與世界分享。居住地：高雄 For business inquiries, please send an email (listed below) or contact my management team on Line. 工作相關部分麻煩請直接跟我的經紀人聯絡！謝謝喔創作者經紀人 Maggie email: [email protected] Line ID: @redi

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書名：Meal Prep Cookbook: 30-day meal plan with photos easy and healthy meals to cook, prep, grab and go，語言：英文，ISBN：9781801758833，頁數：112， ...

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#35. 香港傳統舊式中餐館（ A traditional Chinese... - Tin Heung Lau

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#37. 編輯開箱實測NOSH 「減肥餐」註冊營養師認可營養瘦身餐單

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#38. 健康餐、減肥餐推介4間！外賣上門/營養師設計懶人急凍食品

2022年3月6日 — 品牌有超過八十款便當的菜單，由天然和有機食材製成，表明不會防腐劑跟味精，而且每個便當的卡路里都不超過日常要求，更獲得「香港回教信託基金會總 ...

#39. 從零開始的素食生活體驗（中）找尋餐廳的路途 - Greenpeace

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#91. Duck & Waffle

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