[享健康:跑走3K➕好幾首歌的核心]
今天風大到我跑的好~累~阿~💦
跑完才發現,我的耐吉沒按到
還好我之前就已經計算過一圈是1K
跑不動只好回家自主訓練
✅一首歌平板x2
✅一首歌核心x3
✅一首歌臀腿x3
👆以上,今天運動收工
天公伯啊~~~
讓我快點瘦回去吧🙏🙏🙏
#跑就對了
#justdoit
#iamrunner
#有運動的喊聲
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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[享健康:親子爬山➕3K]
身為海線鄉親狠幸福
很多條登山步道可以走
帥堯要玩鬼抓人
媽媽我一路當鬼抓他到步道終點
半路攔截準備回家的老王
帥堯直接讓他載下山
媽媽接著跑了3K才回家
雖然配速7‘57是8分速了
但許久未見的7開頭還是讓人挺開心🤣
#跑就對了
#justdoit
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iamrunner 在 雷理莎 Lisa Ries Facebook 的最讚貼文
我相信這種天氣待在家發懶是最舒適的選擇
但舒適有時候就像是假裝對你好卻不希望你更好的假兄弟假歸me👊🏾👊🏾👊🏾
你不狠狠的轟走它
你不會成為你所想成為的人
為了自己努力一點
一定值得
大坪頂海味路跑倒數2天報名👉🏾 https://goo.gl/FtkGHu
3/24 see you there🤸🏾♀️
#大坪頂海味路跑
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