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常听说长期穿高跟鞋是个致命伤，没想到实实在在地发生在我身上…
前几年，我忙于选美活动、走秀及进行各式的拍摄，细高跟鞋绝对是我必备的工具，很多时候已经穿得不能自己了。
去年开始发现我的右腿不对劲，走多了站久了会脚软，直到今年有一次痛到无法入睡，断腿的感觉，前前后后看了好几家铁打和物理治疗，各自说我膝盖发炎、骨头走位、韧带损伤等等，那时的心情陷入低谷，难过无助...
最后来到了RehabWorks Physiotherapy Centre，经物理治疗师检查后，发现右腿外侧长期用力过度导致肌肉紧绷，同时肌肉没好好被建立而萎缩，间接影响膝盖骨头不是正常（上下）滑动，而是左右（往外），连贯性地影响右腿的操作。物理治疗师替我deep massage，并使用电疗来放松肌肉，是痛也是解放，最后教了我一些伸展运动方便居家拉拉筋。
身体部位感觉不舒服就要马上就医，别不了了之，要不然后果会不堪设想，真希望我能快点好起来，才有更加状态玩TikTok！😜
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趁手臂还没酸痛，赶紧拍 💪
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Cindy Foo胡詩媚專頁：https://www.facebook.com/iamcindyfoo Charles華哥專頁：https://www.facebook.com/139772251694. ... <看更多>
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iamcindyfoo 在 Cindy Foo 胡诗媚 - Facebook 的必吃
TikTok: iamcindyfoo. Miss Sabah Tourism 2017. Work: [email protected]. Page · Digital creator. [email protected] ... ... <看更多>