Cheat Meal với bữa sáng/brunch kiểu Mỹ🌞
.
Mặc dù có hơi nhiều calories nhưng thật sự ăn một bữa sáng như này đáng đồng tiền bát gạo luôn ấy, đầy đủ Carb, Protein và Fat, nếu cả tuần đã ăn Eat Clean thì sao không tự thưởng cho mình một bữa sáng đủ đầy, thêm một ly nước ép cam bên cạnh nữa, vừa kích thích sự ngon miệng vừa giúp tinh thần của chúng ta phấn chấn hơn, xắn tay vào bếp cho cả nhà cùng đi du lịch luôn nè ^^
.
Bữa sáng bao gồm các thành phần mà Rosie lựa chọn healthy hết mức có thể như sau:
✔Trứng🥚
Trứng các bạn đánh tan, cho vào chảo khuấy với lửa vừa cho đến khi trứng sệt lại, rắc hành lá hoặc hẹ xắt nhỏ.
✔Pancake nguyên cám🥞
Pancake các bạn không nên mua bột trộn sẵn bán ở ngoài, chỉ cần bột mì nguyên cám, muối, đường, bột nở, bột nổi, sữa tươi, trứng là mình tự làm pancake cực ngon rồi. Cách làm Rosie đã giới thiệu trên kênh Youtube Rosie Nguyen Dao rồi nhé.
✔Xúc xích ít muối🌭
✔Thịt xông khói hữu cơ🥓
Bacon và xúc xích thì áp chảo, sau đó loại bỏ dầu thừa bằng giấy thấm dầu nhé.
.
Sau khi chế biến xong, cho vào đĩa rưới maple syrup hoặc mật ong nguyên chất và thưởng thức thôi. Nếu có bơ, cà chua ăn kèm thì càng tốt để tăng thêm chất xơ nha. Chúc các nàng ngon miệngggggg!
#breakfast #americanbreakfast #brunch #healthymeal #rosienguyendao #rosiesharestips #onlinetraining #health #workout #homeworkout #russiantwists #abs #giammobung #tangcogiammo #love #instafit #photooftheday #instagram
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Catherine凯心,也在其Youtube影片中提到,大家在IG上询问的一日三餐影片来了! 我自律的时候,都是高蛋白食物为主。 这是因为我运动量大,而且在增肌阶段。 还是得要强调, 一定要遵循自己的生活习惯/运动量来制定饮食。 每个人都不同,并不是固定的食谱就适合所有人。 健身路上,不管是减脂/增肌都不要急, 这条路很长,别极端,快乐...
「healthymeal」的推薦目錄:
- 關於healthymeal 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於healthymeal 在 Facebook 的精選貼文
- 關於healthymeal 在 Facebook 的精選貼文
- 關於healthymeal 在 Catherine凯心 Youtube 的最佳解答
- 關於healthymeal 在 Catherine凯心 Youtube 的最佳解答
- 關於healthymeal 在 @sazalisamad Youtube 的最佳解答
- 關於healthymeal 在 170 Meal Prep Inspiration ideas - Pinterest 的評價
- 關於healthymeal 在 Healthy Meal - Home - Facebook 的評價
- 關於healthymeal 在 HEALTHY MEAL IDEAS | Lunch & Breakfast - YouTube 的評價
healthymeal 在 Facebook 的精選貼文
[ĂN UỐNG LÀNH MẠNH, VỪA KHỎE VỪA NGON CÙNG NINH TITO]
“Ăn uống lành mạnh” là một trong những cụm từ Ninh thường xuyên bắt gặp dạo gần đây, nhất là trong thời buổi dịch Covid hoành hành, chúng ta càng nên chú ý tới những bữa ăn “ngon-bổ-khỏe” đúng không nào?
Ninh mới nhận được lời mời tham gia vào thử thách Handful of “Health” nằm trong khuôn khổ tiền sự kiện Popeye’s Med Kit của Hygeia Project, đây là thử thách mà người tham gia sẽ đăng ảnh về một bữa ăn hoặc món ăn healthy nhằm truyền cảm hứng về lối sống lành mạnh.
Chắc hẳn chúng ta đều biết, việc ăn uống lành mạnh đóng góp 1 phần không nhỏ trong việc duy trì vóc dáng và sức khỏe của mình. Vì thế nên là Ninh đã chấp nhận lời mời tham gia thử thách này, vừa có thể nhắc nhở bản thân phải chăm chút sức khỏe, lại vừa lan tỏa sự
“yummy” của các bữa ăn lành mạnh thì tội gì mình không thử, nhỉ?
Món ăn được chọn để thực hiện thử thách đó chính là một đĩa salad made by ông Ninh. Món này Ninh cực kỳ yêu thích, vừa dễ ăn, vừa dễ làm lại còn có thể biến tấu theo nhiều kiểu nữa nèe
Để có thể lan tỏa sự healthy này một cách rộng rãi thì ông Ninh xin được tag thêm 3 người bạn để cùng tham gia thử thách lần này: @Mai Nguyễn ; Dung Vu; Pretty.Much
#HandfulOfHealth #hygeiaproject #healthymeal
healthymeal 在 Facebook 的精選貼文
My birthday present from @dogorecipe 🥰❤️😋 these delicious healthy meals. Juice for RM5 and sandwich RM12 also my favorite chicken salad bowl RM12 🥗.
.
My first try at the sandwich 🥪 it has a lot of texture and crunch. I tasted lettuce, cucumber, tomatoes, apples, cheese, ham, egg and her own sauce. Love it! It was my post workout meal and I was filled 🤤👍🏼❤️
.
Check out my previous post here:
https://www.instagram.com/p/CSWHlqcJ2lT/
.
Available every Mon, Wed and Fri only.
FREE delivery orders for more than 3 box.
.
WhatsApp 60 16-810 5642 for enquiries and orders.
.
Thank you again Dogo Recipe 🥰 super blessed with all the love ❤️
.
.
.
#MassyEats #kotakinabalueats #kkeats #kkcity #dogorecipe #foodreviewer #foodblogger #blogger #foodie #foodigram #kkfood #healthymeal #sapotlokalbah #eathealthy #SupportSmallBusiness #instafood
healthymeal 在 Catherine凯心 Youtube 的最佳解答
大家在IG上询问的一日三餐影片来了!
我自律的时候,都是高蛋白食物为主。
这是因为我运动量大,而且在增肌阶段。
还是得要强调,
一定要遵循自己的生活习惯/运动量来制定饮食。
每个人都不同,并不是固定的食谱就适合所有人。
健身路上,不管是减脂/增肌都不要急,
这条路很长,别极端,快乐健康最重要。
healthymeal 在 Catherine凯心 Youtube 的最佳解答
我最满意的摆盘
说了好吃让我心花怒放
结句....让我直接从天堂坠落
Couplecinooo :https://instagram.com/couplecinooo?igshid=3arbtipzjc4j
Catherine : https://instagram.com/catherine.kaixin?igshid=168kskbas35hz
Jym : https://instagram.com/jymbook?igshid=15xhvvtbjge6
healthymeal 在 @sazalisamad Youtube 的最佳解答
Salam Semua,
Selamat Hari Malaysia.
Singgah lunch di Atok Ayam Bakar, .. area Kemensah (belakang Zoo Negara) location ada info tu ya.
Jemput tgk?
#sazalisamad #binabadan #ayambakar #diet #binaraga #kemensah #atokayambakar #makan #santai #harimalaysia #malaysiaday #food #grillchicken #healthymeal #youtuber #sihat #sado
healthymeal 在 Healthy Meal - Home - Facebook 的必吃
Healthy Meal. 16957 likes · 43 talking about this · 815 were here. Advertising/Marketing. ... <看更多>
healthymeal 在 HEALTHY MEAL IDEAS | Lunch & Breakfast - YouTube 的必吃
HEALTHY MEAL IDEAS | REALISTIC 2022 MEAL PREP | EASY MEAL IDEAS FOR WEIGHT LOSS | Lunch & Breakfast. 597 views597 views. May 2, 2022. ... <看更多>
healthymeal 在 170 Meal Prep Inspiration ideas - Pinterest 的必吃
Sep 11, 2021 - Explore Eat Yourself Skinny's board "Meal Prep Inspiration", followed by 88830 people ... See more ideas about meal prep, healthy recipes, meals. ... <看更多>