こんばんわ❤️
ダイエット完了してに”TheBenza”シリーズ2、いんこ先生のビキニ科学者シーンの撮影が終わりました😍❤️
このために頑張ってたよ👌
ドラマの撮影自体は夏まで続きます👙
“asianbeauty“なピンクメイクしてもらった💄💓
普段しないmakeupって楽しいよね〜😍❤️
めっちゃわがままな注文聞いてくれるメイク様本当にありがとう😌✨Hanakoちゃんにやってもらったよ😍❤️
( @hanako_mua )
なかなか珍しいピンクメイクが本当ツボ😆
アジアンビューティー意識した感じどうでしょうか?😃
撮影のためのダイエット記録はザックリこちら👇
部分痩せダイエット気になる方はなんでも質問どうぞ😆
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ダイエット記録
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10日間
ウエスト-3cm
下腹-3.5cm
体重-1.8kg
体脂肪-2.8%
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ダイエット中の食事でよく食べたものランキング大体これでした❤️
1位ビビンバスープ
2位サラダチキンスープ
3位サラダ
4位バニラヨーグルト
5位ハンバーグ
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運動
朝のストレッチ(毎日)
夜の運動10分〜20分くらい
たまにジム1時間30分
ランニング2回(40分と20分)
Sixpad (1日1回)
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部分や痩せにはやっぱりストレッチと痩せたい部分への運動が大事❤️
そして毎日ストーリーで報告することで、皆応援してくれて頑張れました🥺
本当にありがとうございます✨
2021年末くらいにAmazon prime videoで公開予定です📺
ぜひおたのしみに❤️
いつも、いいね👍コメント保存ありがとうございます🥺
みんなの、反応が私の活力❤️
いいねやお気に入りが本当に励みになります!!!
コメントもとっても嬉しいです😍✨
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@ Asianbeauty
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
hakuinko 在 白いんこ Facebook 的最佳解答
Seoul Web Fest2019
Red carpet❤️
Haku Inko from “The Benza”🚽
Sexy teacher.
Best actress nomination.
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hakuinko 在 白いんこ Facebook 的最佳貼文
Seoul web fest 2019✨
本当にありがとうございました^^
ゴージャスでグローバルそして多彩なエンターテイメント性にとんだとても素敵なfestvalでした💕
一本で見れる映画もいいけど、今ネットドラマが本当に面白くなっていると感じました✨
もっとクリエイティブで、新しい事をドンドンできたら良いなと自分への刺激にもなりました🌹
来年もtokyocowboys の作品がノミネートされて賞を頂けるように頑張りたいです👑
そして個人的にも賞がもらえるようにプロデューサーとしても女優としてももっと精進したいと思います♥️
そして、いつも応援してくれている皆様本当にありがとうございます✨
これからもtokyocowboys と白いんこの応援宜しくお願い致します🥺💕
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