Search
【7/20 今晚有新片 21:00一起首播】
https://youtu.be/MTiFubaO2Bg
前幾支影片有好多眼尖的觀眾發現我又戴了新的智慧錶，甚至還可以看出型號，也太厲害了吧…
這次上手體驗Garmin VENU 2/2S，算是高階旗艦價位的智慧錶，當然要更嚴格實測看看有沒有一分錢一分貨！功能十分全面外，來看看我的睡眠分數、身體年齡、健康快報、身體能量...各項有趣的數據大公開！
🤣
#VENU2 #練出更好的自己 ＃你的健康生活教練 Garmin
Garmin VENU 2 官網: https://bit.ly/3w9wISy
防疫生活對策 ∣ 利用腕上智慧照顧身心健康
2020年美國CDC發布了一項統計，網路統計5,000位美國人，在COVID-19造成全球恐慌的情況下，有超過四成的人出現至少一項的心理健康問題。疫情持續嚴峻，我們更要隨時注意自己身心狀態，避免因為壓力帶來生理與心理影響。
除此之外，更要隨時關注自己的健康，可以透過科學化監測觀察身體健康趨勢與即時狀態，GARMIN全新上市的「VENU 2系列GPS智慧腕錶」結合全天候健康數據監測，從心率、血氧飽和濃度、呼吸速率、壓力指數、睡眠監測到身體年齡，掌握你的身心狀態，疫情之下透過科學化數據讓我們安心防疫，練出更好的自己。
#即時健康快報
VENU 2的「即時健康快報」功能，開啟立即進行2分鐘整的每秒數據紀錄，測量身體關鍵的健康數據，像是心率、心率變異數值、血氧飽和濃度、呼吸速率與壓力指數，不僅能即時分析、提供完整的健康數據，匯出的圖表資料也可以提供醫師或健康顧問等專業人員參考，建議每日定時做量測，讓健康有憑有據，精準掌握健康趨勢變化，安心防疫不恐慌。
#壓力偵測
疫情改變了生活習慣，許多人也因此產生無形壓力而不自知， VENU 2的「壓力偵測」功能，能幫助自己隨時掌握壓力變化，觀察自己在什麼情況下壓力上升，進而找到壓力來源與調整方式。
#睡眠分數
VENU 2的睡眠功能除了偵測使用者淺層睡眠、深層睡眠和REM (快速動眼期)階段，還能進一步為睡眠品質打分數，給予睡眠階段時間及改善睡眠品質建議，長期觀察自己的睡眠習慣調整作息，更能練出一夜好眠。
#身體年齡分析
實際年齡與身體年齡不一定相同，身體年齡可以透過運動來改變， VENU 2透過健康及體能狀況，分析你的身體年齡並提出改善建議，疫情期間也要持續運動，才能以健康的姿態面對終將來臨的自由。
Garmin特別準備型動練習禮包給我，裡面包含全系列居家運動設備外，還有可愛紓壓小物人面球，讓自己壓力大時轉換一下心情。
跟著旻珊醫師一起練：https://bit.ly/3xxXZiD
#VENU2 #練出更好的自己 ＃你的健康生活教練 Garmin
#私人健康生活教練 #GarminVenu2
因為疫情的關係⋯已經好久沒有去健身房運動了，但我們的早餐午餐晚餐以及宵夜一個也沒少，而且因為疫情期間各店家也都在做促銷活動⋯例如:火鍋買一送一oh my gosh～
還好現在小銘小玄有秘密武器⌚
把我們的私人 #健康生活教練 帶回家❤
Garmin Venu 2上市啦!朝朝暮暮、思思念念的健身教練終於可以跟我們密不可分啦!這次 Venu2有很多很厲害的功能，像是可以幫小玄計算今日的行走步數、卡路里消耗，協助控制飲 食讓我持續維持好身材，還有全天候測量心率、呼吸速率、血氧飽和濃度、身體年齡分析，所 有功能都集結在小小的手錶上真的太厲害了！
前面說到Garmin Venu 2 就像自己私人教練，不去健身房的時間，我在家都使用手錶中的進階健 身訓練模式，除了可以針對自己特別想訓練的位置加強，還能完整紀錄重訓組數、重量，以及 訓練所對應到的肌群，在訓練時幫助 我調整到最好的狀態，練出高效健身，比一般教練還貼 身，全程都不離開你唷❤
當然除了運動訓練，還有很多貼心的功能，那就是壓力監測跟睡眠分數功能!壓力監測會依照我的壓力等級提醒我工作時該稍微放鬆一下，這真的非常棒!睡眠時完整紀錄各睡眠階段時間，並分析睡眠狀態給出分數與改善建議，讓我們練出好的睡眠品質，好在我們的睡眠分數都越來越高！
還有還有 戴著它出門身上完全不用帶錢囉⋯⋯ 它有超方便的行動支付及悠遊卡功能，不管是坐捷運、搭公車或是去超商購物 逼一下就可以 囉！
所以有了Garmin Venu 2絕對可以練出健康美麗，同時還能擁有好身材(動起來)!讓自己適時 排解壓力之外，擁有良好的睡眠、活的健康 才能#練出更好的自己❤
這次VENU 2系列貼心推出兩種尺寸，小銘戴的是大錶徑45mm的VENU 2，小玄則是小錶徑40mm 的VENU 2S，不管是自己戴或是想當情侶錶款都很適合❤
更多款式可以看 https://bit.ly/3zygyFu
@garmintw
#VENU2 #練出更好的自己#你的健康生活教練
#taiwan #台灣 #結婚 #夫夫 #小銘小玄 #outdoors #pride #ootdstyle #gay #gaycouple #lgbt #loveislove #kisses #love #boy #marry #gaymarry
對於智慧型手錶真的是新新人類的科技
以前的人根本無法想像未來會如此進步
阿環小姐就是見證時代演變的最佳人選
還常說再多過個幾年可能人死都能復生
這次體驗到Garmin #Venu2
真的讓她覺得相當的神奇
也從來沒見過智慧型手錶
竟然能有這麼多種的功能
就像是一個健康教練一樣
從各面向來 #訓練你的健康
飲食習慣、睡眠、抗壓性
還有心率都是要持續練習
這樣才能擁有健康的生活
這次第二代的最新版本有許多特色
悠遊卡行動支付 – 智慧錶變家裡門禁卡變錢包都行
身體年齡 – 根據各項數值評估身體年齡
睡眠分數 – 能偵測睡眠品質並打分數
壓力指數 – 壓力太大會提醒要深呼吸
喝水提示 – 方便計算喝水量並且提醒
算卡路里 – 連結Myfitneespal做紀錄
該動一動 – 長時間久坐會提醒你起來
運動模式 – 能夠偵測各類型運動表現
還能夠達到10天超級長效電力免充電
功能其實也多到阿環小姐搞不清楚了
還有近期大家最重視的全天候
#血氧監測
#呼吸速率
不過在使用過一段時間之後
真的覺得智慧手錶有夠厲害
全都是實用又很有幫助的功能
如果你有需求可以參考看看
👉https://lihi1.cc/tb72s
@garmin
手錶非醫療器材
血氧飽和度數據僅供參考
🔎愛營養優質好物賣場🔍
https://www.inutrition.com.tw/
✨與營養師對話✨
Line@加起來 https://lin.ee/ttarScs
安媽料理食譜🙌
阿環小姐日常👵
專業營養資訊📣
專屬社團加起來👇
https://lihi1.com/JwIl9
營養師的連結🔗
Facebook讚起來 https://reurl.cc/vnYKze
Instagram追起來 https://reurl.cc/4gANpV
#Venu2
#營養師
#練出更好的自己
#你的健康生活教練
#黃君聖Sunny營養師
嗨 大家好 我是May 歡迎來到我的yt channel :)
近期隨著各位對居家運動的需求上升，不少人反應： May能不能也出一集長達半小時以上、能消耗更多熱量的運動呢？於是 今天May要帶來的是 ㄧ樣是徒手ok ，結合肌力訓練以及拳擊的有氧運動！過程中不會太喘累，也是適合初中階者入門的一套訓練~
.
如何知道整套運動燃燒多少卡路里呢？我戴的是Garmin 最新推出的Venu 2S (40 mm) 比起第一代，外型更小巧精緻，若想要大錶面的人可選擇Venu 2 (45mm) 且續航力提升至10天！選擇當下的運動模式，透過心率感測計算運動過程消耗的熱量，且數據都可上傳至app (Garmin Connect) 讓你掌握更精準的一日消耗量，且方便紀錄每週/每月運動量。
關於Garmin Venu 2/2s :
✔進化版全天候健康監測：新增睡眠分數、身體年齡、健康快報等功能，健康也是練出的！
✔超過25種運動模式，新增HIIT高強度間歇訓練模式、肌力訓練還可分肌群挑選菜單
✔10天長效電力
✔悠遊卡、行動支付Garmin pay
.
Garmin Venu 2 產品網頁 ▶ https://lihi1.cc/v4nms
*此影片與Garmin 合作
Outfit by Nike Women
.
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
.
Music by Kabwasa - Is You Is - https://thmatc.co/?l=2AE1C657
Music by Hayden McHugh - Smile - https://thmatc.co/?l=45DE869B
Music by LO PACINO - Nastyyy - https://thmatc.co/?l=4665BF2F
Music by Lukæs - Flip - https://thmatc.co/?l=0714B182
Music by Khalysis - Do It For Me - https://thmatc.co/?l=8E23AAEA
Music by Ato-Mik - I Am - https://thmatc.co/?l=3BBDBD4F
Music by Lukæs - WYA - https://thmatc.co/?l=08FAEC2C
Music by Pete Wentz of Fall Out Boy - Check Your Phone - https://thmatc.co/?l=42FBC535
Music by Eric Reprid - Lukewarm - https://thmatc.co/?l=477B4ED5
Music by Hayden McHugh - Up All Night - https://thmatc.co/?l=22FBCFAC
Music by Eric Reprid - Yellow Diablo - https://thmatc.co/?l=03FDA238
Music by Kabwasa - Watson - https://thmatc.co/?l=2ABA108D
【GARMIN Venu2】https://lihi1.cc/fG45f
居家訓練到底有沒有效果？
對於我這樣長期在健身房運動的人來說，居家訓練的強度是絕對不夠的。
我覺得居家訓練最重要的目的，是維持身體的基本體能。讓身體維持一個有在運動的狀態，並且避免因為長期久坐或是姿勢不良所帶來的影響。
我這次體驗最新的GARMIN Venu2來當作我的個人生活健康教練。
我可以把安排好的訓練行事曆同步到GARMIN Venu2中，提醒我每天的訓練計畫，他還會幫你看今天練了那些肌肉部位
也能透過GARMIN Venu2即時追蹤我的身體指數，包含心率、壓力指數、睡眠分數，其實這些都會影響到健身的狀態，還有現在非常重要的血氧監測功能，確保我的身體狀況。它會將各種數據進行分析，得出使用者的身體年齡，相不到我的身體年齡居然只有25歲！(身分證年齡3x~XD)
加上內建的悠遊卡，無論是搭車或是購物，我都可以減少現金的接觸，也不用伸手到處摸來摸去，減少了許多風險。
在我們不能上健身房的這段期間，剛好可以學習如何將運動以及健康的習慣融入到生活中，不只是健身，健康其實也是練出來的。透過GARMIN Venu2讓我可以更輕鬆的達成，真的是一個貼身的訓練好夥伴！
#Venu2 #練出更好的自己 #你的健康生活教練
越動越年輕，了解自己的身體年齡，有助於激勵活動頻率，讓你保持最佳狀態！ Venu sq 2 身體年齡偵測功能根據您的最大攝氧量(VO2 max)、實際年齡、運動紀錄、靜止心率 ... ... <看更多>
Venu sq 2 身體年齡偵測功能根據您的最大攝氧量(VO2 max)、實際年齡、運動紀錄、靜止心率及BMI 或體脂率* 為您估計身體是否比您年輕。 了解更多有關Venu ... ... <看更多>
garmin身體年齡 在 [討論] Garmin 身體年齡- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的必吃
Garmin 的身體年齡準嗎？
上個月從fitbit換到Garmin965
也買了garmin體脂計
在Garmin connect中的身體年齡選單中
我的身體年齡比實際小7歲
好奇這數據的準確性
----
Sent from BePTT on my Samsung SM-S9010
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.110.70 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1683118090.A.05E.html
... <看更多>