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❤️我拍的基隆好看嗎？
老爸離開之後，我才對基隆有感覺。
因為，追尋他的人生軌跡時，我才熊熊想起，
64年前老爸從南京來台灣，正是從基隆港上岸。
然後，才有了我們這一大家子人。
帶著思念，拍出的基隆就不太一樣了。
因此，當富邦人壽APP「放個鹿Fun Group」，邀請我擔任駐站旅遊名人時，我第一個就想帶大家去基隆，而且不只玩，還可以累積點數換GoPro或Switch+健身環套組喔！
現在，只要下載「放個鹿Fun Group」APP，然後加入官方賽事：
🥰【聯名】夏金剛：Me time，與自己的輕旅行
在4月27日前，至以下五個目標景點打卡 #海門天險 #清法戰爭紀念園區 #基隆要塞司令官邸 #基隆要塞司令部 #正濱漁港彩色屋 ，完成任務且完成活動排名前50名就可以獲得Fun Points 1200點。
放個鹿還有計步、打卡、拍照等賽事，很好玩喔，達成任務目標賺點數，每天登入也能有獎勵喔！
#富邦人壽 #放個鹿 #FunGroup #基隆 #基隆觀光 #金剛今天要去拍哪娥
新的一年過了快一個月
但不免俗的還是要許個新年新希望
今年想要嘗試潛水、露營、爬山、攀岩抱石等等活動，讓自己多多走出健身房一點啊～～
很多人的新年願望會有運動健身減脂相關的目標
卻常常熱情持續了幾週，還沒養成習慣就又被自己的惰性擊敗了
又或是不知道從何開始運動，害怕重訓太累、害怕運動太難、害怕失敗
於是，把它排進了待辦事項卻沒有執行，又等到了明年再次許下一樣的願望🤨
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有一部分學生來找我諮詢上課時的狀態都是從零開始，我從來都不會逼迫學生一定要怎麼做
被逼著上健身房、被逼著飲食控制，只會造成反效果
所以我都跟學生說
我希望你們做的第一件事情是讓自己多動起來，不限制任何運動類型、不限時間，找到自己可以接受的方式，甚至只是多走一點路散散步也好🚶🏻♀️
慢慢養成運動的習慣然後再去調整強度
因為健康，是一輩子的💪🏻
在這邊要分享一個APP叫做Fun group
裡面可以參與揪團計步督促自己運動，還可以參加任務集點兌換好禮
讓運動散步這件事情變得更加有趣有動力
而且看著別人在努力的時候也能提醒自己不要忘記目標繼續前進
2021讓我們一起走起來跑起來運動起來爬山露營起來
總之，
先從床上起來🛌
#新年新希望2021 #workout # outdoor
#fungroup #fungroup放個鹿 #放個鹿 #揪團計步 #從床上起來 #一起運動吧
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有在看我頻道紀董陪你過生活的都知道，我常常四處旅遊遊山玩水，有一個秘境100系列，帶你們去尋找世界的秘境，那說到心中秘境，你會想到哪裡呢？
我認為秘境是，當你到達的時候，內心有十足的感動，熱淚盈眶、心弦波盪，還記得我抵達清水地熱谷，第一眼望向地熱煙霧梟梟扶搖直上，與太平山冷霧相交織如此壯觀，心中覺得十分舒坦，一切都非常值得，化作蝴蝶般的回憶，瑰麗點綴冷冬的十二月。
想吿訴也喜歡四處旅遊尋找秘境的你，我們可以用遊戲的方式，一起完成秘境拍照的任務，好興奮！！
最近富邦人壽推出的Fun group放個鹿
只要完成任務就可以得到Fun Points，還可以用Fun Points去路易莎咖啡券、威秀電影票……等等多種好禮！
那要如何分享秘境照片呢？
首先打開app，上面有三種任務類型，揪運動、揪旅遊、揪健康，選到揪旅遊，下方有一個【一日輕旅行．北中南秘境踩點】的任務，到秘境後拍照上傳你的美照！即可得到Fun points 嘍！！😆
讓我們一起踏遍秘境的同時，一邊賺Fun Points，一起換好禮！！ #fungroup放個鹿 #fungroup #放個鹿 #一日輕旅遊
@ 清水地熱谷
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