大家昨晚如何慶祝?我和最歡樂的跑友相約在公園跑步跨年,和去年一樣的瘋狂🥳 離上一次跑步應該將近一年了吧?!🤣以為會跑的很辛苦,但小跑4K是歡樂沒負擔的~
曾經一度執著於跑步這件事,不願去面對它帶給瑜伽練習的一些阻礙。確實,如果瑜伽只是放鬆、療癒的功效,它和跑步是相輔相成的。
然而,我知道瑜伽要帶給我的不僅僅是如此,直至一年前,我決定要繼續精進,因為加上二級的動作後,著實沒有多餘的時間和體力可以練跑,自然的對跑步放手,就像所有的關係一樣,不去經營它,你們之間就越來越疏遠....
相對的,因為一心一意在瑜伽的練習裡,我們的關係密切、默契良好,瑜伽成了我每天生活的一部分。#非常美好
還沒放棄跑者身分前,練習腳背頭 #dwipadasirsasana 是非常不舒服的,但現在它就單純只是練習的一個體式,每天重複接受面對它、經歷它、放下它,感覺是輕鬆舒適的~
#持續練習但不執著
#少一點身分認同就少一點負擔😌
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「dwipadasirsasana」的推薦目錄:
dwipadasirsasana 在 原子鏸 Yuan Zi Hui Marsha Facebook 的精選貼文
It’s nice to enjoy a #practice outside in the #hotsun ... “natural hot yoga”. It was such beautiful weather with hardly anyone around. Thank you for sharing a practice with me @khunnoy
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Not the prettiest pose to take a photo with but I still managed a smile 😂😂😂
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#marshayuan #原子鏸 #yogapractice #yogainspiration #yogainthesun #yogatogether #dwipadasirsasana #legsbehindthehead #yogaposes #yogateacher #yogalover
dwipadasirsasana 在 Miya夏米雅 Facebook 的最佳貼文
Practice makes perfect.
#DwiPadaSirsasana
複雜的事情簡單做,簡單的事情重複做。瑜珈體位法的練習也是一樣,複雜的動作簡單化,簡單的動作重複練習,打好基礎、抓住重點,循序漸進,每一次都進步一些些。
練習的過程是寂寞的,沒錯。
但是....
耐得住寂寞,才等得到花開;
守得住初心,才守得住繁華。
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