👨🏻⚕️「Dr. Marcus 健康小錦囊」👨🏻⚕️(第38集)
「168 減肥」得唔得?醫生解答!16:8 Diet plan! Does it work? Doctor’s answer!
👨🏻⚕️「Dr. Marcus 健康小錦囊」👨🏻⚕️
每逢「星期二」同大家見面 😄🎉🎉🎉
Dr. Marcus 希望透過輕鬆簡單有趣嘅方式
同大家分享日常生活上嘅健康小tips
每逢「星期二」有新片
健康系要靠我哋好好日日經營
希望大家都可以將健康嘅訊息傳俾你關心嘅人
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dietplan 在 Collins Tin Facebook 的最佳解答
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dietplan 在 Katie Ip 葉梓敏 Facebook 的精選貼文
最近又忙冇乜時間煮飯,成日都要教潛水,最怕就係唔夠休息亂食嘢搞到自己肥晒。亦都怕成日落水搞到變黑。我唔想變成又肥又黑啊😢 預防勝於治療,所以我最近呢一個月都keep住食SUPERHOT 超級抗醣燃脂素 同 Superwhite 超級亮白C+UV素。
Superhot可以極速減脂!特別適合生酮/低醣飲食搭配 。因為佢有專利抗醣成分,天然超級纖維PHGG屬水溶性纖維,在消化系統中與水分結合成凝膠狀態,形成天然屏障,減慢並延長糖分及澱粉分解,抑制高達50%醣分及20%卡路里吸收*。PHGG更有助於經常進食高醣高脂肪飲食人士控制卡路里吸收,輕鬆止肥修身。抗醣隔澱粉,抑制醣分及卡路里吸收燃脂溶腩,打造易瘦體質。
再配合Superwhite, 先抗醣後補維C= 做左10次Facial,是可以喝的防曬營養素, 幫助重拾亮白潤澤肌膚,抑制黑色素、美白、淡斑和均勻膚色,臨床實證4星期有效降低體內黑色素形成* 當中以160倍高濃度抗氧維他命C(比檸檬高達30多倍)從內在開始為肌膚提升防護機能, 阻隔因UV光線所引致的各種老化問題,包括暗淡無光、下垂鬆弛、出現雀斑及乾燥缺水。今個夏天靠晒你地兩個孖寶啦☺️
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dietplan 在 Coco講 Youtube 的最佳貼文
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多多喝水多吃健康食物,祝大家都變美變壯變健康快快樂樂🥰
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微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐!低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
自己做低碳高蛋白吐司! 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
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減肥必備的嘴饞救星!4款Costco好市多微健康零食
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不挨餓照樣瘦20公斤!減肥八大重點 & 懶人飲食控制法!|Coco講
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✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro
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碳水循环能短期达到效果, 不适合长期使用。
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dietplan 在 AyuTV/日本留學旅行 Youtube 的最佳貼文
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我的減肥實測終於結束
每天持續做 #tabata
飲食也一直在控制
再配合 #phimilion 的無花果排毒
到底能夠瘦多少!?
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