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【課程五大範疇🖐🏻】
1️⃣ 體適能相關的基礎知識(人體解剖學/運動生理學/應用肌動學基礎/營養基礎/訓練生理學)
2️⃣ ACE綜合體適能訓練模型(ACE IFT®️)
3️⃣ 私人教練的角色與職業範圍
4️⃣ 傷害預防和急救
5️⃣ 商業策略和法律準則
【課程資料💡】
對象:任何對健身有興趣人士
語言:廣東話(輔以英文)
課程日期:May 2, 9, 16, 23, 30 | Jun 6, 13, 20, 27 (共9堂|逢星期日)
上課時間:9pm-12nn & 1pm-4pm (每堂6小時)
上課地點:M48 Wellness Lab 旺角太子道西 190號 1&2樓
授課模式:理論及實習課均為面授
授課教材:FAA 提供中文教材及模擬卷
名額:20人
學費:$9,800 (可分期付款)
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✅ 出席率達75%或以上
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我們終於要辦運動營養的講座課程囉!為了讓大家更容易學習和練習,這次是一整天的課程~而且名額只有「35名」!!詳細課程內容請點選「顯示更多」。
➡️➡️➡️課程資訊⬅️⬅️⬅️
👉課程時間:4/28 (09:00-16:00)
(上課時間共六小時)
👉課程地點:藍色藝文空間
(台北市松山區復興北路1號3樓之2,南京復興捷運站步行約5分鐘)
👉費用:
個人3,500元
團報(2人)6,000元
✨繳費成功後會於三天內mail與您確認!
詳細課程內容:
✨營養學與營養素概念介紹✨
➡️將從三大營養素帶到微量元素,了解基礎的營養素需求、選擇與應用,幫助夠快速了解營養概念,延續後續課程!
✨流行飲食法優缺點與執行方式✨
➡️從生酮飲食、低碳水化合物飲食、間歇性斷食、水煮飲食一直到碳水循環飲食法,將近10種飲食法的簡介,幫你了解如何選擇最適合你的飲食法!
✨運動前中後飲食概念與食物選擇✨
➡️找出自己目前的飲食問題,並從問題出發進行調整,完整學會如何讓訓練最順暢、成效最大化的飲食安排
✨簡易增補劑介紹✨
➡️常見常用的增補劑介紹,如果你曾經想要買一些運動用的補品,讓我們幫你花最少的錢有最大的成效!
✨飲食評估與調整技巧(包含分組實作)✨
➡️飲食調整就像考試一樣,沒辦法從零分一次到100分,藉由初期的評估與許多小技巧幫助你建立信心,找出最適合的調整邏輯,讓你不僅迅速上手更能長期執行少走冤枉路!
【講師資歷】楊哲雄 營養師
➤FIT-FNS 國際運動營養專家 培訓講師
➤APDA 運動訓練營養培訓 講師
➤Precision Nutrition 精準營養 研習
➤ACE-CPT 教練證照
➤中華職棒球隊 營養顧問
➤多間健身工作室 營養顧問
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