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Q: c4 pre workout成分哈士奇德的健身日常 HUSKid 在Facebook 的評價

奇德常做一些讓人摸不著頭緒的事應該是營養品入魔才會從美國扛總重12公斤的24瓶罐裝C4在美國，營養品每個商場幾乎都有店在賣，超商也有隨手可得的蛋白質棒、蛋白質餅乾等等，走在路上的行人，看起來有重訓的比例不少那這種訓前（pre-workout）到底裡面有什麼成分呢？（有些人會稱他叫二代肌酸，不過我認為還是稱訓前比較貼切）1️⃣不外乎之前介紹過可以增加一氧化氮（NO）舒緩血管、讓做工的肌肉可以有滿滿的充血感以及能量的瓜氨酸（Citrulline Malate）以及精胺酸類似物（arginine）2️⃣對於長期運動可以提升肌耐力的beta Alanine 3️⃣提升運動表現非常有效的咖啡因4️⃣一些B群、葉酸、菸鹼酸、牛磺酸等等5️⃣少量的肌酸1-2g#preworkout #C4 #prejym #BCAA #arginine #citrulline #citrullinemalate #betaalanine #folicacid #niacin #taurine #creatine #tyrosine #coffeine

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c4 pre workout成分在哈士奇德的健身日常 HUSKid Facebook 的精選貼文

By 哈士奇德的健身日常 HUSKid

2019-08-23 20:00:01 有 68 人按讚

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By 哈士奇德的健身日常 HUSKid

2019-08-02 20:00:00 有 106 人按讚

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By 哈士奇德的健身日常 HUSKid

2018-07-07 13:37:49 有 155 人按讚

奇德常做一些讓人摸不著頭緒的事

應該是營養品入魔
才會從美國扛總重12公斤的24瓶罐裝C4

在美國，營養品每個商場幾乎都有店在賣，超商也有隨手可得的蛋白質棒、蛋白質餅乾等等，走在路上的行人，看起來有重訓的比例不少

那這種訓前（pre-workout）到底裡面有什麼成分呢？

（有些人會稱他叫二代肌酸，不過我認為還是稱訓前比較貼切）

1️⃣不外乎之前介紹過可以增加一氧化氮（NO）舒緩血管、讓做工的肌肉可以有滿滿的充血感以及能量的瓜氨酸（Citrulline Malate）以及精胺酸類似物（arginine）

2️⃣對於長期運動可以提升肌耐力的beta Alanine

3️⃣提升運動表現非常有效的咖啡因

4️⃣一些B群、葉酸、菸鹼酸、牛磺酸等等

5️⃣少量的肌酸1-2g

#preworkout #C4 #prejym #BCAA #arginine #citrulline #citrullinemalate #betaalanine #folicacid #niacin #taurine #creatine #tyrosine #coffeine

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By 奇德講健身

2019-08-24 10:44:32 有 989 人看過有 26 人喜歡

美國限定訓前，開箱，我覺得好好喝阿！！！！

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在第40集的時候，慶祝五千訂閱
https://youtu.be/C6AC-I6IG7U
舉辦抽獎活動
（這個活動從到2019/08/09
會統計在IG或是FB有分享我的頻道或影片且標記我的人
隨機抽出5位，送出C4隨身跳跳罐）

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c4 pre workout成分在奇德講健身 Youtube 的最佳解答

By 奇德講健身

2019-08-02 20:00:02 有 422 人看過有 19 人喜歡

謝謝大家對這個頻道的支持，你們的支持是我繼續做影片的最大動力阿!!!
如果大家有什麼問題也歡迎提出，我會排定我節目主題排程的。

我是奇德，我致力於運動科學知識的普及

-

這個活動從到2019/08/09
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c4 pre workout成分在 [問題] 想請問懂C4 Pre-Workout成分特殊狀況- 看板MuscleBeach 的必吃

作者kikijuice (Last Cigarette)

標題Re: [問題] 想請問懂C4 Pre-Workout成分特殊狀況

時間Thu Sep 6 08:57:54 2018

※ 引述《mick99988 (高雄人)》之銘言：
: 想請問的是我買的是
: C4 Pre-Workout(Original)Fruit Punch版本
: 成分表...不懂PTT如何貼圖...
: 會想問這個內容成分原因是因為
: 我看到本版以前文章有講到什麼NO、肌酸等不同牌子介紹時，下方留言者
: 有提到某些病患不適合吃，所以好奇想問。
: 本人有在長期服用抗憂鬱藥物和恐慌症藥物(8年以上)
: 想說醫師鼓勵多運動和本身也想改變體態下今年2月份開始了健身之旅
: 也在教練的建議下自行去買上述C4來讓自己運動更好(教練本身不知道我有這症狀)
: 我開始服用C4約在4月底，那時其實恐慌症已很少在發作，而確實吃了C4
: 讓我在運動過程精神很集中和很容易爆汗之類。
: 在7月底一次中暑後開啟恐慌症復發....
: 到現在變成想到運動有時恐慌症就會發作...。
: 有於有看到C4 好像內涵類似興奮劑成分? 會不會是後續復發主因之一
: 好讓自己以後不再吃這個
: 有板友比較了解這塊的能解說有無交互作用嗎?
: 目前服用藥物有Leeyo、ProPranolol、Bromazin
: (後面兩個藥物在復發後才又開始吃、之前焦慮穩定半年幾乎很少吃了)
: 如果不適合發在這邊在告知我我在刪掉謝謝!!

我沒有精專證書單純就我的了解給點建議
Leeyo是憂鬱症常規用藥(SSRI, 選擇性血清素抑制回收劑)
這顆對健身影響不會非常大

Propanolol是所謂的beta-blocker, 降低心臟的跳動速率(間接降低心輸出量)

Bromazin=broma"zepam", zepam結尾的藥物都是benzodiazepine,
提供鎮定和情緒紓緩, 某些benzo會附帶安眠效果, 但benzo很多種, 要另行區分

後兩顆就如你所說是為了緩解急性的恐慌症(panic attack)
而大多數的pre-workout都會添加劑量不等的各種神經興奮劑
如常見的B群(B3菸鹼酸niacin, B6葉酸folate, B12), 兒茶酚氨(catecholamine, 腎上腺
素類物質), 綠茶萃取物, 咖啡因, 麻黃(ephedrine) 等等

而腎上腺素和麻黃這些的目的都是為了讓心臟跳動速率上升並且造成血管收縮提升血壓
本身和Propanolol(beta-blocker)是牴觸的

Bromazin(benzo類藥物)提供的紓解效果跟綠茶萃取物/咖啡因等等提神物質是相反的
而C4又是所有preworkout品牌裡效力偏強的
如果你有目前的狀況並不建議繼續喝C4
我會退而求其次用作用比較輕微神經興奮劑含量較低的preworkout
如BSN NO explode

而如你所述你吃了八年panic attack的藥
代表你的身體的確是需要外力幫助來抵抗壓力對你造成的生理影響
C4等於是另外一個誘發你生理反應的stressor
我會建議先停喝觀察兩者的關聯性
爾後諮詢原本幫你開藥的醫師如果他不排斥你喝攝取時還是建議減量

以上請強者指正

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.12.141
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1536195478.A.1AC.html

推 sean4712: 版上到處是神人 09/06 09:24

推 OstevenO: 那...50收C4...lol 09/06 09:52

推 k020238: 加1元 51元收 09/06 10:10

推 andyfresh: 再加一元 52收 09/06 11:30

推 zxc12385: 太強了吧推 09/06 15:04

推 OstevenO: 可..可惡...55收不二價了 09/06 15:22

推 shengachris: 推推～ 09/06 21:12

推 RayToS: 100收 09/08 02:46

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#52. [問題] preworkout請益(C4 vs Muscletech)

weijiekuo12/24 11:12c4不是練前才吃的嗎？？推. alwang12/24 11:13直接買 ... 10 [問題] 不含咖啡因成分的pre-workout. 如題因為小弟工作是輪班的關係 ...

#53. Workout 11 : Pre-Workout 補給品PreJym 詳解

Aiyo喝過的肌酸沒有很多種(C4 original/50x, MuscleTech, ENGN)，以及最有名 ... 以下就一一剖析來做個Pre JYM 的成份詳解： https://www.bodybuilding ...

#54. Cellucor C4 Ultimate 預鍛煉| 380克 - 健美實驗室

... ，出汗和流血的人。 Cellucor C4含有您身體所渴望的強大成分！ ... £39.99. 特賣中. Bodybuilt Labs Pro Workout 30 Servings.

#55. Re: [討論] 最想喝喝看的NO產品？ - FW板

其實我們吃到肚子裡的pre-workout產品成分不外乎 1.興奮劑: 咖啡因 ... 如果懶得張羅吃C4或ASSAULT吧喜歡刺激的 C4的興奮劑和睪固酮促進成分比較強 ...

#56. 公司貨Cellucor C4 60份NO3 一氧化氮PRE 調味訓練前肌酸

內容物組合：粉體重(容)量：390g 內容物名稱(食品成分；用品材質)：肌酸是否有過敏源：否原產地：美國製造廠商或國內負責廠商：美國保存期限與方式：常溫下或防潮箱 ...

#57. Cellucor, C4，預鍛煉，爆炸能量，果汁噴趣酒 - 覓琴的部落格......

... Pre-Workout, Scorched Cherry, 1.26 lb (570 g). 說明. Intense Focus ... 本產品添加了薄荷、巧克力屑、堅果巧克力糕、富奇軟糖和曲奇餅乾碎等成分，且富 ...

#58. Pre workout 是什麼 - autobohemia.cz

通常Pre workout 的內容成分會含有丙氨酸、肌酸、咖啡因、牛磺酸、核糖.等 ... C4 pre-workout is America's1 pre-workout. Studies have shown short ...

#59. Pre workout 是什麼

通常Pre workout 的內容成分會含有丙氨酸、肌酸、咖啡因、牛磺酸、核糖.等，下方 ... C4 pre-workout is America's1 pre-workout. Best Pre-Workout ...

#60. 【LAC利維喜】CELLUCOR C4運前肌酸飲品-綜合水果口味

含丙胺酸、精胺酸、肌酸、咖啡、綠茶。粉狀形式，方便搭配飲品食用。容量：390公克劑型：粉末成分： ...

#61. 健身人士注意了这种氮泵含兴奋剂成分不能买！ - 江苏

原名“ pre workout” ，意思是训练前补充的补剂。之所以被大家称为氮泵是因为国内第一批接触到的pre workout中的主要成分是一氧化氮，服用后可以帮助 ...

#62. The Prohibited List | World Anti Doping ...

... pre-clinical or clinical development or discontinued, designer drugs, substances approved only for veterinary use) is prohibited at all times.

#63. Top 50件cellucor氮泵- 2023年9月更新

15年老店直郵Cellucor C4 Ultimate Pre-Workout C4新版黑金氮泵. ￥. 479. 已售1件. 收藏. 5評價.

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本產品含咖啡萃取，請勿與咖啡萃取或其他來源的興奮成分聯合使用。手術前2 周 ... Kaged Muscle PRE-KAGED ELITE 強化版訓練前調味肌酸一氧化氮瓜氨酸20份. NT$2,090.

#65. Mr. Strong 史壯先生

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