我們要怎麼知道自己的體重和身高是否符合標準值,為了定義出健康值19世紀中期的比利時通才凱特勒開創了一個體脂肪計算公式,名為身高體重指數(又稱身體質量指數,英文為Body Mass Index,簡稱BMI)。
一般成年男性的體脂率大概是15~25%,而女性的體脂率約是20~30%。更詳細的說,根據我國衛生署所公告的標準,30歲以下的民眾,若男性體脂肪比 率≧20%,女性≧25%,即判斷為「肥胖」;而30歲以上民眾的標準則略往上調,也就是如果男性的體脂肪比率≧25%,女性≧30%,就超過了正常的範 圍,屬於「肥胖」了。
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
bmi體脂肪計算 在 BMI BMI : 身高體重指數(又稱身體質量指數 - Facebook 的必吃
運動員的肌肉與脂肪分布與一般人差異大,肌肉比脂肪密度大,比脂肪重,導致計算結果的BMI可能超標,但實際上他們並不肥胖。 以前也常常被提及的一個有趣例子莫過於林書豪 ... ... <看更多>