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在bmi女理想這個產品中，有64篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅康承親子概念藥局，也在其Facebook貼文中提到， 中秋節快樂!!!月圓人團圓❤️❤️但拒絕人變更圓😂 我覺得自從有了孩子後，會發現除了想要好的體態外 最重要的是為了 #健康，想要陪伴孩子迎接每一趟人生旅程 也不想成為孩子們的負擔 (怎麼有種潸然淚下的衝動) - 在藥局，常常有很多人來找 #薑黃 曾經有一度超火紅🔥 根據文獻證實薑黃有很多功用，像是保...

bmi女理想 在 康承親子概念藥局 Facebook 的最讚貼文

康承親子概念藥局 By 康承親子概念藥局

2021-09-21 14:46:08 有 12 人按讚
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中秋節快樂!!!月圓人團圓❤️❤️但拒絕人變更圓😂
我覺得自從有了孩子後，會發現除了想要好的體態外
最重要的是為了 #健康，想要陪伴孩子迎接每一趟人生旅程
也不想成為孩子們的負擔 (怎麼有種潸然淚下的衝動)
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在藥局，常常有很多人來找 #薑黃 曾經有一度超火紅🔥
根據文獻證實薑黃有很多功用，像是保護肝臟可以針對常常應酬加班的族群、有助維持理想BMI、改善消化疾病以及抑制發炎等等的好處👍👍
非常適合針對我們這一塊族群使用，還在努力打拼，但也想有健康體態，身體也開始會有一些警訊的時候❗❗
而局長自己嚴選的這家，我自己也有再吃~非常推薦使用👍👍👍
以前我接觸過有些薑黃，做成膠囊，裡面都是滿滿的藥粉，超大顆吞服很困難，打開又覺得會嗆到~氣味也不好
而這一款新紅薑黃先生上市將近十年的時間，始終堅持嚴選100%日本紅薑黃，以自然磨粉方式，完整保留薑黃精油、礦物質、膳食纖維，甚至還可以幫助排便順暢。而且今年升級版 #全新添加黑胡椒萃取粉，薑黃素吸收提高20倍！濃度高+吸收好=代謝效果加乘🙌🏻
另外安全更是局長最注重的! 產品由 #日本設計 #日本生產，並符合SGS和日本GMP檢驗標準，品質有保障👍
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總共有分成兩個顏色 #紅罐加強版 #綠罐美顏加強版
要怎麼選擇呢?
#紅罐加強版
添加黑胡椒加速薑黃吸收20倍，因為除了促進代謝外，薑黃還有許多保健功能，紅罐適合經常熬夜與應酬喝酒多的先生使用。除了維持體態，更能讓隔夜不宿醉。
成分：紅薑黃粉末、微結晶狀纖維素、二氧化矽、脂肪酸蔗糖脂、普魯藍膠、洋干膠、黑胡椒萃取粉
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＃綠罐美顏加強版
獨家與京都利休園抹茶合作添加兒茶素，除了保健身體還美顏有感，增加膳食纖維促進腸胃蠕動👍👍👍很適合女生們使用!
成分：紅薑黃粉末、綠茶萃取粉、微結晶狀纖維素、抹茶粉、經丙基甲基纖維素、硬脂酸鈣、二氧化矽、甘油

薑黃依據體重也都會有每日上限，而且要多搭配喝水和運動，不只要吃的健康，而且不要過量造成身體負擔喔!
而薑黃也有部分特殊體質的人，以及有慢性疾病像是糖尿病、肝機能病、C肝、B肝、高血壓，需要請詢問醫生後再食用，另外孕婦哺乳期間都是禁止食用的喔~~!

#對薑黃先生有興趣想要入手的
#請留言+1局長通知喔!

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康承親子概念藥局

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首創親子概念藥局經銷GB Pockit口袋推車, Meduse法國QQ鞋,喜舖包CiPU,德國CYBEX汽座,韓國i-angel背巾,法國有機棉COQENPATE,堡貝王親子鞋,BabyZen YoYo折疊車, GALT水畫冊,英國咬咬兜,法國貝貝有機沐浴
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bmi女理想 在 王文妤 物理治療師 • Amber physiotherapist Facebook 的精選貼文

王文妤 物理治療師 • Amber physiotherapist By 王文妤 物理治療師 • Amber physiotherapist

2021-09-17 20:23:27 有 19 人按讚
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哈囉各位大家好，我是物理治療師Amber～
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📱使用手機真的會讓你姿勢變差嗎？
⁡
🤘🏻先評估你的脖子是否有姿勢變差，前傾問題？
⁡
測量顱頸角度（craniovertebral angle, CVA）來當作頭部前傾的指標，小於50-53度則代表有頭部前傾的問題，角度越小，代表脖子障礙問題越大。
⁡
👀脖子前傾和手機使用是否有相關性呢？
⁡
⁡
📚根據2018年的研究：
⁡
🔍發現有手機成癮問題的人：
⁡
1.手機成癮者，有頭部前傾比例高，顱頸角度小。
2.手機成癮者：女生頭部前傾的角度問題比男生來的嚴重。
3.手機成癮者：頭部前傾的問題與性別、身高、BMI相關。
4.頭部前傾角度變小，會讓上胸椎形成後彎，導致肩胛骨的內收肌-中斜方肌無力，和肩胛骨失衡很大相關性。
⁡
⁡
🙋🏻‍♀️Amber要說的：
⁡
1.大家在測顱頸角度時，一些文獻建議可以站著測，會提供更準確的結果。
2.擁有理想的姿勢很重要，但不代表就不會受傷，最重要的是控制！
3. 理想的姿勢當中，最重要的是不要維持一個姿勢太久，盡量30-60分鐘就起來動一動休息一下。
⁡
⁡
🥰 下次會分享頭部前傾矯正運動唷🥰
⁡
⁡
🤘🏻🤘🏻🤘🏻最後附上手機成癮的表格讓大家來填看看吧～
⁡
⁡
#物理治療

Tags:
王文妤 物理治療師 • Amber physiotherapist

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專業知識 物理治療 -術後恢復 -淋巴水腫 -運動傷害 -動作控制 -老人醫學 -慢性疼痛 -骨科問題
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bmi女理想 在 Momo營養師到處吃 Facebook 的最佳解答

Momo營養師到處吃 By Momo營養師到處吃

2021-09-04 12:24:30 有 25 人按讚
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妳有曾經因為體脂太低而月經不來嗎? 還是妳就是現在這位苦主呢?
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️很高興這次和「婦產科大象醫師」合作，共同和大家分享。

月經不來的可能原因有太多太多了，排除更年期後停經的狀況，最優先處理的方式就是
➡️ 尋找婦產科醫師幫您做婦科超音波

但如果排除一些婦科疾病造成月經失調(像是多囊性卵巢症候群、甲狀腺亢進…..)，剛好自身也有出現以下任一種現象：
壓力太大、體重過輕(體脂過低)、肥胖相關

那麼很有可能就是罹患了功能性下視丘停經(FHA, Functional Hypothalamic Amenorrhea)。(詳細說明及可能造成的風險可至「大象醫師」IG查詢)。

✅無月經該怎麼辦？
1. 婦科超音波
2. 血液檢測
(以上兩項皆是排除其他疾病的可能)
3. 適當體重上升/下降
若妳屬於體脂及BMI過低的人，那妳非常有可能需要增重。而體重過重(BMI超過30)，也可能會有停經的狀況，這就須要減重了。
4. 改變運動方式(增加/減少)
若妳是屬於高運動量的女孩，那麼就要提醒妳可能須要減少運動量了。可以選擇相對靜態的方式運動ex: 瑜珈、慢走等…方式。但若本來就沒有在做運動的女孩，適度的運動也可以增加快樂賀爾蒙提升，使身心壓力放鬆。
5. 健康均衡飲食
這時的妳不應該再繼續執著在體重計上的數字，甚至不量體重都沒有關係。重點是我們需要提供充足的熱量及營養素給身體的每個細胞!
因此可以注意每一餐飲食：(1) 是否豐富均衡，(2) 三餐時間是否正常，(3) 三餐食物分配是否平均，(4) 更希望妳把注意力放在每一口吃進身體裡面的食物~~
6. 身心靈壓力平衡
很多月經不來都與「壓力」相關。不只是課業、家庭、人際上的壓力，對於體重計上的數字變化、體態的要求，都有可能是壓力來源之一。盡可能讓自己放慢腳步，調適身心，多去戶外走走，都是不錯的紓壓方式。

✅ 如果我非常有可能是體脂過低的功能性下視丘停經「應該怎麼辦」？
FHA指的是：身體因為感覺體內可用能量不足，而選擇關掉不必要的生育功能。
所以首先，妳必須要停止所有「節食、斷食行為」!!!!!

👩🏻‍⚕️ 健康的增重應該怎麼做呢？
1. 不再做熱量赤字(攝取須大於TDEE量): 身體需要恢復能量製造荷爾蒙，因此妳需要嘗試增加自己所吃的東西。
(但不代表三餐都吃零食是一種選擇…. 零食算是只有熱量卻沒有營養素的東西呀!!! )

💬若體重真的上升了，體脂也上升了，我應該停止增重嗎？(或是開始減重)

👩🏻‍⚕️：「等待」月經慢慢恢復，才是最大的目標。

❇️ 多篇研究及文獻都沒有說明到底應該要補充到多少的熱量或是達到多少體脂就能夠恢復月經、時間上也沒有一個定值。因為真正要恢復月經是需要「恢復下丘腦-腦下垂體-卵巢功能」(這一串東西不理解可以去大象醫師IG看)，這與直接暴吃零食等不健康的食物所增加的體脂不會有直接性的關聯。

2. 三大營養素分配適當: 我相信不少女孩在減重期間是不敢吃碳水化合物的。白飯、白吐司、麵條、甚至地瓜、水果、牛奶(?)…..等。但適量的碳水化合物就是最直接提供身體生理作用所需熱能的來源!!
六大類食物都要吃，每種原型食物都不要排斥。

3. 多選擇高密度食物: 其實就是希望妳們少選低密度食物(例如零食)。富含Omega-3的鮭魚、膳食纖維多多的地瓜、礦物質含量豐富的堅果、鈣質吸收率極佳的牛奶都是妳們的好選擇~

4. 餐間可攝取健康點心: 若體重真的很難上升，那麼可以試試在餐間吃健康小點心。燕麥配豆漿、優格配堅果….. 等組合都不錯。

但重點來了……. 多數人可能知道要體重上升，可是..做不到阿QQ

「好不容易為了瘦身、維持好看的體態，做了這麼多的努力，卻只因為月經不來就要增重(很多人感覺是增肥)，要過心裡的那一關好困難…..」

我知道。 因為我曾經也跟你們一樣。
明明還沒有達到我最理想的目標，卻被身體宣判停止減重的那一煞那，我除了羞愧於自己身為營養師的身分，也不甘自己這幾個月的努力好似付諸水流….

「為甚麼xxx體脂15%... 18%月經都會來，而我怎麼體脂20%就停經了….?」

我也知道。 因為我也曾經有這個疑問過。
但，我必須說… 那是別人，那不是妳啊。

這些我都經歷過、也想過。(不過最後檢查是因為泌乳激素異常的問題~ )

但我相信可能有更多人遇到這件事情的時候不一定會講出來分享；也可能遇到這件事的時候不知道該怎麼辦，應該到底要繼續減重還是停下來? 但我又還沒達到目標的這種矛盾感。

因此減重到底還要不要執行? 會不會徒勞無功?
這時我們更應該改變我們怎麼想自己的身體。女孩子想要自己從瘦身變到「極瘦」，我相信大多數的原因都跟「外表」有關。
畢竟現代的社會總是追求瘦，雖然不像以前要求到骨感，但仍有非常多女孩還是不滿意自己的身形，甚至最後引發到催吐、神經性厭食等等。
🔔最終我們不過是追求讓別人覺得自己好看，(就算是妳覺得自己好看好了，也可能只是大眾媒體不知不覺灌輸妳一種美的錯覺)。
真正的好看與自信，妳，曾經「向內」尋求過嗎？

👩🏻‍⚕️內心的美醜也同樣會散發出體外，不如我們學習如何更愛自己的身體與內心吧！

月經不來所影響到的事情實在是非常多，不只生理上的更多是心理上的，若妳在無月經期間感到非常徬徨，也不知道應該怎麼辦，那麼請找專業人士協助妳並陪同妳度過這個關卡吧!

⚠️最後建議正在減重的妳們，體脂降到21-23%就差不多可以停下來了，身體仍需要體脂維持月經。

#營養師 #體脂過低 #減脂問題 #停經 #閉經 #健康增重 #無月經 #下視丘停經 #壓力 #momo營養師來解答

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Momo營養師到處吃

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「你也想要減肥，但不想放棄美食嗎?？」 我是減重營養師，致力於分享減脂人能吃的美食地圖?
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社群媒體上有些相關的討論：

bmi女理想 在 [閒聊] 大家的理想體重是多少？ - 看板WomenTalk 的必吃


作者Beanoodle (津崎似超人平匡先生)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 大家的理想體重是多少？
時間Sat Jun 1 19:05:05 2019

大家安安

乳題

體重，不能只單純看數字

與身高還有身型搭配得宜

讓整體比例好看才是最重要的

例如

女生都想要45公斤以下

如果身高從140~170都想要這個數字

很奇怪吧？


如果照妳現在的身高跟體型

覺得幾公斤是比較理想的呢？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.13.162.104
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1559387107.A.9C5.html
→ nayaya: 我176 大概60幾剛剛好吧06/01 19:06
→ trolkin: 70還71的樣子 可是我覺得真的很難吃到70 QQ06/01 19:07
→ nayaya: 身高等於體重是我的目標06/01 19:07
推 chaobii: 45，再上去就胖06/01 19:07
推 jiaj: 身高160，夢想體重45公斤06/01 19:08
推 zxc0107: 168/55-58吧06/01 19:08
推 Jabarkas: 176/60-65（有運動無肥肉的情況下）06/01 19:12
推 ching7478: 我168，夢想52但現在連58都很難QQ06/01 19:12
推 ckf978: 160/43吧，現在50 QQ06/01 19:12
→ lpbrother: 樓下158/4506/01 19:13
→ ckf978: 還是45好06/01 19:13
推 levemr: 沒我157/4106/01 19:14
推 sqin: 現在體重再減10ㄅ06/01 19:14
→ levemr: 覺得看體脂比較準06/01 19:14
→ DongWooNeKo: 有人愛幾公斤都可以06/01 19:14
→ lpbrother: 樓下體脂2006/01 19:15
推 lin91223: 嘻嘻06/01 19:15
推 pasaga: 我的體重是別人的理想體重 但胸大屁翹才好啊06/01 19:17
推 lpbrother: lin9很瘦06/01 19:17
推 flower42: 6506/01 19:17
我也想要65
※ 編輯: Beanoodle (39.13.162.104), 06/01/2019 19:17:51
→ flower42: 話說身邊很多女森過輕ㄟ 06/01 19:17
推 nenebb456: 171希望瘦回55 06/01 19:18
推 spiker520: 178，希望68kg 06/01 19:18
推 lin91223: 155想要45 06/01 19:18
→ lpbrother: 我真的68kg 06/01 19:19
推 das123: 我目前179/70超級無敵霹靂胖的 想瘦成60就好 06/01 19:19
推 sprpcp: 63 06/01 19:20
推 qaz90427: 其實腰圍控制19~23就差不多了 體重參考而已 06/01 19:22
推 t22745660: 164希望能45 06/01 19:22
推 lpbrother: 樓下腰細 06/01 19:22
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推 exhenta5566: 可能要體脂跟ffmi才準... 06/01 19:34
→ tyccu: 40 想要皮包骨輕飄飄的身形 06/01 19:34
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推 Iakane: 我也想要65QQ 06/01 19:36
推 u123u1233: 163 45 06/01 19:36
推 work1024: 45根本不健康好嗎 06/01 19:38
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→ whale0501: 可是我男友才48（痛哭 06/01 19:42
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噓 GermanGerm: 還在體重 體脂啦幹 06/01 19:50
推 hunter6126: 165想要50kg ... 06/01 19:51
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推 k1314520illy: 45吧 06/01 19:51
→ lpbrother: 樓下想要50KG 06/01 19:53
推 depe5175: 我170理想體重90 06/01 19:54
推 angu9: 看體脂吧 06/01 19:55
→ civilian: 現在就很滿意了 太瘦會像沒吃飯 06/01 19:55
→ acps89188: 45-50，可惜只曾經幾個月有過而已 06/01 19:55
→ ponponpon: 希望能體脂20%，體重57公斤 06/01 19:56
推 zuzuk: 50公斤 06/01 19:57
推 cutebaby511: 166/夢想體重45 06/01 19:58
推 gc1319: 180/70-75 06/01 20:01
推 c78079: 170/52 但以前工作時48真的太瘦 06/01 20:03
推 httpthebest: 我158/57理想應該是50@@ 06/01 20:03
推 wassabi: 45QQQ 06/01 20:03
推 bcmia: 172希望瘦回50嗚嗚 06/01 20:04
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推 dges5202: 75 06/01 20:05
推 KurtCobain: 阿肥混怒@ 06/01 20:08
推 wow777: 45 06/01 20:11
→ tracy0620: 170/50 06/01 20:12
推 uniquekr: 以前都希望能瘦到40，但現在43都被說瘦得很不健康XD 06/01 20:13
推 domorita666: 158/50 06/01 20:15
推 nelljin: 167/55-58 06/01 20:17
推 MsSarah: 大家為什麼都這麼高又這麼瘦XDDD 我160/60左右 胖到炸 06/01 20:17
→ MsSarah: 希望可以52左右 06/01 20:17
推 pttsea: BMI21即可 06/01 20:18
→ wsp151515: 身高-體重 110 06/01 20:18
→ monkeyeden: 不在意體重只在意體脂 06/01 20:19
推 YellowC: 60公斤ㄅ 06/01 20:20
推 DAEVA: 120 06/01 20:20
推 opal: 體重不重要，希望體脂20% 06/01 20:21
推 hope314: 165 想瘦到50-52 但最瘦只到55而已 好難啊 06/01 20:22
推 yvonne1981: 現在160/43，理想是45，如果有在鍛鍊可以到近50 06/01 20:24
推 hellokitty: 165/49.4 06/01 20:25
推 Hscyin: 182/69 想要到80公斤 06/01 20:27
推 kris925: 50 06/01 20:31
→ em4: 177/85-88 不想太瘦不好看 06/01 20:31
推 linda010786: 我覺得是50 06/01 20:31
→ AnDersonnn: 172左右吧 希望55 Q_Q 06/01 20:32
推 Souenshizu: 60 06/01 20:32
推 leafjeopwqa: 40 06/01 20:32
推 zizi430: 163 50覺得理想 06/01 20:34
→ RIFF: 我超容易養 怎麼辦？？？？ 06/01 20:37
推 yeeting: 157/48 離目標還有24公斤............QQ 06/01 20:38
推 ppplum: 166希望50就好.....但一直在58-54輪迴 06/01 20:41
推 mic303: 168覺得50 現在53 06/01 20:41
推 net: 52 06/01 20:43
→ yora: 42 06/01 20:44
推 Mazu0513: 173希望瘦回產前53 T.T 06/01 20:45
推 miffy83724: 比較在意體脂 06/01 20:46
推 GigiBuffon: 讓我80就好QQQQ 06/01 20:48
推 bearanna: 53，體指15% 06/01 20:50
→ phoinixa: 說幾百次了要看體脂　體重輕的泡芙人看起來一樣肥啦 06/01 20:50
推 RaiGend0519: 大肥宅帝國人人都希望能到100 06/01 20:50
推 jennifer4551: 我希望體脂降到20 06/01 20:51
→ kissdodo: 168/大概55、58吧 06/01 20:51
推 myth725: 大概想要52 06/01 20:52
推 peachrian: 182/70體脂16 06/01 20:54
→ lpbrother: 樓下155 06/01 20:56
推 iiYW: 體脂25%please 06/01 20:58
推 breccia: 155 目前49 想瘦回46 但不想胸部跟著縮水哈哈 06/01 21:05
推 Bigemma: 體脂減個10%.... 06/01 21:07
推 nthugirl: 158/45 06/01 21:08
推 shannyliu: 156/47~50 06/01 21:10
推 mia0332: 活得隨心所欲就好 06/01 21:12
推 yo706001: 體重還好想要體脂降 06/01 21:16
噓 curtis7248: 本肥180/88 診樣:( 06/01 21:16
推 lucy781030: 158 想要45 但一直在47.48瘦不下來 06/01 21:17
→ pumpkinYF: 45 06/01 21:18
→ eevelyn: 162想要47-49！目前都在50-51之間遊走～ 06/01 21:19
推 msou: 48 06/01 21:20
→ GarfieldCxT: 90～100 06/01 21:22
推 deletenew: 我171 目前68 想瘦到63-65 不過年紀大了有點難 06/01 21:23
→ jonglihin: 168/48 06/01 21:23
推 QuakerH: 真的太瘦都沒胸部 06/01 21:24
推 baek04: 164希望54 06/01 21:24
推 b3492dx: 個人158, 體重在50-53之間徘徊，很想壓在50以內，但年紀 06/01 21:25
→ b3492dx: 越有越是難. 只能靠毅力運動了...vv 06/01 21:26
→ buwa56: 都不重要 c以上就好 06/01 21:26
推 jayxd: 65 06/01 21:27
推 ballball520: 156/45 生完2胎後對這45體重絕望；54還比較有可能 06/01 21:30
推 brightred: 158 想要回到43公斤 06/01 21:33
→ brightred: 現在應該是46 06/01 21:33
噓 yxrdragon: 體重不重要 體態比較重要== 06/01 21:34
推 PihiS3: 48 06/01 21:40
推 RoxanneC: 158/49 06/01 21:47
推 Smallndog311: 150 38~ 06/01 21:51
推 skyfly3: 172/想瘦回60 理想52-55 06/01 21:52
推 cousidom887: 165 現在47想要55Qq 06/01 21:56
推 junjunlol: 160/45 06/01 21:59
推 YAYA6655: 168/48最為標準。 06/01 22:00
推 officina: 穿衣服腹部是平的/手臂是細的 可以穿比基尼另個層次了 06/01 22:00
→ officina: 好像是52跟48吧？ 06/01 22:02
→ officina: 有重訓甚至可以再加1、2公斤 看你的重訓程度/體脂 06/01 22:02
推 absoluteL: 156/39過瘦想增胖 06/01 22:12
推 csophie: 158/45 06/01 22:14
推 secretweapon: 162/50 06/01 22:18
推 shay001: 1668/50 06/01 22:25
推 grueena: 167 想要48 06/01 22:25
→ shay001: *168/50 06/01 22:25
→ susan890460: 165/45 但目前42每次都被說太瘦了 06/01 22:26
推 lemon2003520: 162/48 06/01 22:32
推 Coordinate: 我170/53 06/01 22:32
推 krit1009: 女生身高減體重大於112我就覺得胖 06/01 22:34
推 Komikumo: 大家希望的BMI都好低，160希望50-51，感覺是最勻稱的身 06/01 22:35
→ Komikumo: 材，正在努力 06/01 22:35
推 m1nd1Y: 158/45 06/01 22:39
→ KDCI: 164想要50，但一直在55 06/01 22:45
推 ji9quu8sji: 夢想45 06/01 22:54
推 minegishi072: 63 15% 06/01 22:55
推 maimakoto: 158 43 最胖時到45 06/01 22:57
推 yannnn85: 160希望能瘦到48-50～ 06/01 22:59
推 tracyming: 158，想要40 06/01 23:04
推 a60736035: 165希望47（目前48、49左右） 06/01 23:05
推 Fearlessw: 我168/48 06/01 23:08
推 newsoulth: 158/55 06/01 23:12
→ newsoulth: 168/55 06/01 23:12
推 PerFumeLove: 70ㄅ 06/01 23:14
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→ Secret69: 172 58 06/01 23:36
推 canis831025: 就是現在的樣子呀~47kg 06/01 23:42
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推 csw0725: 我167/50理想應該就50了 06/01 23:46
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推 pig5938: 160想要50就可以了 06/02 00:06
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噓 fusilli: 170哪有想45，這種身高體重能看嗎 06/02 00:13
推 blusky3027: 168/希望51-52 06/02 00:14
→ nondelivery: 台灣女生有在練的才占幾% 體重還是能參考 06/02 00:16
→ nondelivery: 如果看體脂 只會多出一群體重看似正常的泡芙人 更慘 06/02 00:19
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推 thpst89105: 50 06/02 00:28
推 rikaaa: 160，43-45 06/02 00:35
推 Minos: 現在163/52但希望能瘦到49 06/02 00:37
推 oxhill: 我168cm50kg.夢想體重是52-54 06/02 00:37
→ oxhill: 我是女生.覺得自己有點太瘦 06/02 00:38
推 ecila: 164/47 06/02 00:41
推 moru0328: 理性 172/50 06/02 00:41
推 onlyACE: 40 06/02 00:44
推 joyce2568: 希望160/47 體脂20 目前還差一點點啊 06/02 00:45
推 QAQOAO: 目前157/58，但有大奶翹屁，從重訓後就再也不在意體重了， 06/02 00:46
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判斷自己是不是肥胖，有三要素，體重、BMI、體脂肪率。 一、體重測量: 男生:(身高公分-80)*0.7 女生:(身高公分-70)*0.6 超出理想體重10%%u4EE5 ...

#40. 灰姑娘體重是多少？日本女生心中的最美體型竟然要這麼瘦！

具有肌肉感的筆直雙腿、緊實的腹肌以及豐滿的胸部等等，除了這些條件之外，日本的女高生中目前所流行的理想體型－灰姑娘體重，可是有個公式可以算出 ...

#41. 標準體重BMI,IBW,AWB計算機｜計算Pro

結果判讀(成年人18歲以上), BMI值. 過於飢餓Starvation, 少於15. 體重不足Underweight, 15 - 18.5. 一般體重Normal, 18.5 - 24. 理想體重, 男24, 女22.

#42. 計算標準體重

男性： （身高cm－80）×70﹪＝標準體重女性： （身高cm－70）×60﹪＝標準體重 ... 超重計算公式超重%＝｛（實際體重－理想體重）／（理想體重）｝×100% ...

#43. 身体质量指数- 维基百科，自由的百科全书

對於嚴重肥胖(其BMI超過40的人)，男性佔2%，而女性則佔4%。其他國家的健康機構亦有各自的統計數值。 东南亚与亚洲其他地区标准[编辑].

#44. Smart Patient Website - BMI 計算機 - 醫院管理局

理想BMI 防病工程：18.5-22.9. 理想BMI防病工程. BMI計算機. 計算你的BMI. 請輸入你的身高及體重，計算出你的BMI及患上嚴重疾病的風險。

#45. BMI計算(身體質量指數)

( 線上BMI計算↓). Body Mass Index身體質量指數＝ 體重(公斤) / 身高2(公尺2) 人體健康最理想的數值被世界衛生組織認定為：22. 分級, 身體質量指數.

#46. 體脂、BMI、基礎代謝率，一次教你看完身體基本指數 - Heho健康

一般而言成年男性體脂肪率超過25%，成年女性超過30% 就是肥胖；而男性體脂率介於15~25%，女性體脂率介在20%~30% 則為正常值，確切的數據會因為年齡有 ...

#47. 標準體重及BMI計算@ 王立德婦產科診所(02)22866788新北市 ...

在算出個人的BMI後，就可以推算出個人的理想體重了。標準體重的計算，因人種、地區之 ... 男性： （身高cm－80）×70﹪＝標準體重女性： （身高cm－70）×60﹪＝標準體重.

#48. 世界18國女性理想體型，你在哪個國家是美女？

女性bmi 有多少種圖片. 最近微博博主——有什麼好看的新品值得買在微博曝出一組關於世界18國的女性理想體型的圖片。 世界18國女性理想體型，你在哪個國家 ...

#49. 女生標準體重表公佈！日本瘋傳「美容體重表」 告訴你幾公斤 ...

以台灣女生的平均標準身高158公分為例，以BMI（身體體重指數）裡的健康 ... 所以158公分的女生體重控制在46.2左右，胖瘦就很理想了，不要一味的去追求 ...

#50. bmi女性理想

bmi女性理想. Published: (Updated: ) in Wash by . bmi女性理想. 48 列BMI理想體重計算. 身高體重指數（又稱身體質量指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI）是一個 ...

#51. 肥胖的定義 - 基因營養功能醫學門診

(4) 肥胖：BMI ＞27 kg/m2。 標準體重： 計算方式為，男性為(身高減80)乘以0.7；女性為(身高減70)乘以0.6，而標準體重上下10%以內即為理想體重，若實際體重超過標準 ...

#52. 如何推算理想體重？ - 東元綜合醫院

理想 體重±10%為理想體重範圍）. 計算公式. BMI, 身高(公尺)×身高(公尺)×22. 公式一, 男：(身高－170)×0.6＋62. 女：(身高－158)×0.5＋52. 公式二, 男：(身高－80)×0.7.

#53. BMI自動計算(體重身高指數)男女理想身材,標準範圍 - 加拿大 ...

BMI理想 體重計算. 身高： 公分(cm). 體重： 公斤(kg). BMI： kg ... 身高體重指數（又稱身體質量指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI）是一個計算值 ...

#54. 預約你的理想體重 - 康健雜誌

48歲的秀卿，身高160公分，體重75公斤，身體質量指數（BMI）是28，屬於輕度 ... 更年期則是女性發胖另一個高峰期，由於荷爾蒙的改變，會使女性體重 ...

#55. 身高健康體重對照表

正常體重範圍. (公斤). 18.5≦BMI＜24. 38.9~50.4. 39.4~51.1. 40.4~51.8. 40.5~52.5. 41.1~53.2. 41.6~53.9. 42.2~54.6. 42.7~55.3. 43.3~56.1.

#56. 計算你的BMI值- 判斷你的體重是否理想 - 醫德網

身體質量指數BMI (Body Mass Index)，其計算公式如下：BMI = 體重(kg) / 身高(m 2 )，是國際公認衡量一般成年人肥胖程度的客觀指標。根據多項研究顯示，無論男性或女性，理想 ...

#57. 到底BMI多少才是“女性最理想体型”：不如Mark这份健康减肥 ...

到底BMI多少才是“女性最理想体型”：不如Mark这份健康减肥饮食指南. 2 年前. 新时代的女性都想要瘦成一道“闪电”，甚至还有“一胖毁所有”的说法。

#58. BMI計算器-幫你計算BMI，找出理想體重。

BMI 計算-身體質量指數Body Mass Index 身高（公分） 體重（公斤） ... 健康及營養調查的統計數字，59%的美國男性及49%的美國女性的BMI值都超過25。

#59. 女生如何降低體脂率、女生的體脂率多少有馬甲線? - 運動生活 ...

BMI =體重（公斤）÷（身高×身高）（米）附：男女體脂率體型特徵. 1、女性. 女生如何降低體脂率. 8%~10%：極少數女運動員達到的競技狀態(會引起閉經、 ...

#60. 體重的迷思，女生要瘦到幾公斤才好看？ - 運動星球

以往判斷個人胖瘦，最常使用身體質量指數（BMI）判定，但是此方法容易忽略人體 ... 以一個25歲，身高160公分，體重50公斤的女性來計算，其基礎代謝率 ...

#61. 理想體重與肥胖 - 抽脂

最新被普遍採用是否過重的指標：身體質量指數（BMI﹐Body Mass Index）算法是： ... 7（公尺）×1.7（公尺）×22＝63.6（公斤）註: 年輕女性的理想值可訂為20或21 在作 ...

#62. bmi 女理想體重身高比例計算 - Zxmy

bmi 女理想 體重身高比例計算. BMI≧35則為重度肥胖，bmi指數怎么根據自己的身高體重算，ダイエット時の指標として用いられることがあります。この記事では，kg/m2） ...

#63. 男人最愛的「肉感棉花糖女」性感標準公開| 媽媽經 - LINE ...

台灣許多女性一味追求瘦，以為瘦得像個皮包骨一樣才叫美，但其實，男生的標準可大不同。 ... 在算出個人的BMI後，就可以推算出個人的理想體重了。

#64. bmi理想體重

提供bmi理想體重相關文章，想要了解更多標準體重、理想體重表、輸入身高體重相關 ... 輸入身高體重bmi計算男bmi男女標準bmi標準男女年齡bmi計算器bmi女理想bmi女標準 ...

#65. 號稱女性最理想體重！日瘋「灰姑娘體重」計算法| 健康瘦身...

... 工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/養生/ 健康瘦身號稱女性最理想體重！ ... 以身高160公分的女性為例，BMI的正常體重為47.4～58.8公斤，灰姑娘.

#66. 理想體重怎麼算？我們一天需要多少熱量？營養師用一篇文章帶 ...

國民健康署將健康體位定義為BMI介於18.5~24之間，<18.5為過輕，>24則依照程度分為過重以及輕中重度肥胖；腰圍則是男性要保持在90公分以內；女性要保持 ...

#67. 女大學生電視收視多寡、身體質量指數、自尊感、內化理想體型 ...

Television Viewing, BMI, Self-Esteem, Internalization and College Women's ... 位女大學生，檢測電視收視時間、身體質量指數、自尊感、和內化社會理想體型對於身材 ...

#68. BMI已out！知道「理想體脂」更重要-曾欣欣 - ETNet

因此，從今天開始，摒棄每天量度體重，換來的，就是習慣了解你的理想體脂。 「食Fit啲」體脂比例參考(30 - 50歲成人). 女性 男性. 基本脂肪需要 10-12% 2 ...

#69. 怎樣才算胖 - 台灣光華雜誌

但是，發育中的兒童和青少年身高、體重的變異性大，難有簡易的計算公式。直到民國七十四年，黃伯超院長從對台灣小朋友的體位調查資料中，找出適合中國孩發育的理想BMI值， ...

#70. 回前頁| 體質檢測 - 船井生醫

快看看自己的BMI是否在理想範圍吧! 性別 男 女. 身高. CM / 體重. KG.

#71. bmi女理想我太瘦了？160公分的女性的理想體重是？ - TFDVY

bmi女理想 我太瘦了？160公分的女性的理想體重是？ 我太瘦了？160公分的女性的理想體重是？ 當BMI是22的時候，則是你的「理想體重」。身高160公分的女性如果要達成BMI22 ...

#72. 為什麼減重要看體脂？你的內臟脂肪超標了嗎？醫師教你看懂8 ...

醫師提醒，不僅要掌握體重和身體質量指數（BMI），還有體脂率、內臟脂肪等 ... 和重度肥胖；一般認為BMI值正常的人，整體健康狀況和壽命都比較理想。

#73. 兒童BMI 計算機

兒童BMI 計算機. 這是讓您在桌上型電腦或行動裝置上方便 ... 將你的BMI 對照計算器旁的表格以了解你的體重狀況。若體重狀況有問題，建議你向醫生諮詢。 ... 女性. BMI.

#74. 體重控制與管理

以身體質量指數（body mass index，. BMI）來評估肥胖的嚴重度，同時 ... 如何計算理想體重（IBW）. • 理想體重（ IBW ）= ... 若男性腰圍超過90公分、女性腰圍超過80.

#75. BMI自動計算(體重身高指數)男女理想身材 | 145 公分55 公斤

BMI 自動計算(體重身高指數)男女理想身材,標準範圍身高體重指數（又稱身體質量指數，英文為BodyMassIndex，簡稱BMI）是一個 ... 我太瘦了？160公分的女性的理想體重是？

#76. 肥胖的指標 - 亞洲大學附屬醫院

肥胖的指標:身體質量指數( BMI ) =體重( 公斤) / 身高2 ( 公尺2 ) ... 認識理想體重. 理想體重(公斤) = 22 × 身高 2 ( 公尺 2 ). 肥胖的指標 ... 女性： ≦ 80 公分 ...

#77. 肥胖對健康的危害體重過重對健康的影響

BMI 指數愈高，罹患肥胖相關疾病的. 機率也就愈高。 BMI＝體重(kg)/身高2(m2). 透過測量腰. 圍大小來判. 定肥胖程度. 成年男性理想腰圍需小於90公分。 成年女性理想腰圍 ...

#78. 女性最理想體型| 中國女性理想BMI竟18國墊底? - 人人焦點

在這個以瘦爲美的年代. 大家都號稱一胖毀所有. 所以每個人對於身材的要求. 近乎苛刻. 近日世界18國的女性理想體型被談及. 相對應的BMI數值也被爆出.

#79. [閒聊] 大家的理想體重是多少？ - 看板WomenTalk

如果照妳現在的身高跟體型覺得幾公斤是比較理想的呢？ ... 推Komikumo: 大家希望的BMI都好低，160希望50-51，感覺是最勻稱的身 06/01 22:35.

#80. 身高156，體重多少斤才能看起來美美的？ - 劇多

由於女性一般都比較注重身材，而健康體質指數的伸縮度相互較寬泛，因此一般認為女性的BMI保持在18.5~20.5之間，與理想體重相匹配比較合適。

#81. 標準體重的計算方法

BMI (Body Mass Index):體重(公斤)/身高(公尺)=22. 2.男:(身高-80)x0.7. 女:(身高-70)x0.6. 身高(公分), 理想體重範圍(公斤), 身高(公分). 理想體重範圍(公斤).

#82. 國立北門高級農工職業學校-行政單位-學務處-健康中心-醫療常識

以體重為基準，正常體脂肪含量在男性為12～20%，女性為20～30﹪；維持健康之最低 ... 由於成年人不再成長，體重的增加表示脂肪的增加，因此BMI過高可以代表肥胖，根據 ...

#83. 理想體重的判定Ideal Body weight

評估理想體重的方法. •傳統身高體重測 ... ＊BMI不適用於未滿18歲的青少年、孕婦及哺乳婦、老年人、運動員. 體重過輕. 正常範圍 ... 女性：＞0.85 軀幹型肥胖 .

#84. 健康減肥網_完美亞當與夏娃

女：【身高（公分）－70】× 0.6. 方法二：. BMI(Body Mass Index，身體質量指數) = 體重（公斤）／身高（公尺的平方）. 理想體重範圍為BMI=18.5~24。

#85. 标准体重_百度百科

不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的 ... 当我们需要比较及分析一个人体的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值 ...

#86. BMI計算(體重身高指數)男女理想身材 | 健康跟著走

體重正常範圍為BMI=18.5～24 ,BMI公式=體重(公斤)/身高(公尺2) 只要符合黃金比例身材BMI範圍皆為完美身材,一定女的... 女性: 年輕女性16~35歲黃金BMI 18 已婚生子及中 ...

#87. 體重正常，體脂卻破表！醫師：中年「泡芙人」激增 - 50+

BMI 高不代表肥胖！脂肪比率才有差 ... 理想的體脂率應該以多少為限？他建議，男性體脂率應低於25%，女性因天生皮下脂肪較厚，體脂率最好不要超過30%。

#88. 身體質量指數(BMI)大於24.3就需要減肥了。 2.體脂肪率

零歲平均餘命為79.9歲，男性76.7歲，女性83.3歲，分別較上年增加0.4歲、0.3歲及0.4歲。 ... 理想體重. 公式一：男生 (身高-80)x0.7 10%. 女生 (身高-80)x0.6 10%.

#89. 太胖或太瘦？身體質量指數BMI 一算就知道 - Hello醫師

根據WHO的建議，我們可以用身體質量指數(Body Mass Index, BMI)來衡量自己的 ... 以下為您介紹BMI 的計算方式、理想的標準值，以及BMI 值過高或過低的 ...

#90. 常拉肚子，竟然是因為你太胖！腸胃科醫師吳文傑公開

除此之外，經動物實驗發現，維持理想體重有助於. ... 萬人資料做分析，發現男性BMI高於30其平均壽命會減少4.2年，女性則減少3.5年，BMI落在21至25區間 ...

#91. 太實用！！男人女人「標準體重表」！！你的體重合格嗎？

BMI 指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是 ... 男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重.

#92. 世界各國女性理想體型對比圖，屬於中國女生理想的 ... - 今天頭條

BMI =體重（KG）/身高的平方（m）. BMI數值越高，體型越胖，肥胖指數越高。了解完了BMI，我們就來看一下世界各國女性的BMI以及體型。

#93. BMI 體重是否合乎理想，不全然是科學性的問題

由於個人的體型骨架. 不同，為了同時顧及身高和體重的配合，目前採用的指標是身體質量指數（Body Mass. Index，縮寫為BMI），其計算公式如下：. BMI = . 2. 其中M 指的 ...

#94. 健康自测- BMI指数测试 - 星之健身

女性理想 体重表. 身高（厘米）, 标准体重(公斤）. 150, 44.5-50.0. 152, 45.6-51.0. 154, 46.7-52.1. 156, 47.7-53.2. 158, 48.8-54.3. 160, 49.9-55.3.

#95. 太瘦不好！BMI低於這數字要當心

肥胖，已被證實是許多慢性病的元凶，但「瘦」，就是好嗎？這個論點恐怕要被打上問號。當你還在追求「越瘦越好」的同時，有些人可能正為體重過輕而煩惱 ...

#96. 轉寄 - 博碩士論文行動網

五、男女大學生實際體重與理想體重；實際身高與理想身高；實際BMI值與理想BMI值一樣時，其體重滿意度、身高滿意度或整體身材滿意度最高，差距越大，滿意度越低。

#97. 健康檢查行政院衛生署訂定對理想體重計算之公式 - SlidePlayer

BMI 超過24─ 體重過重；超過27─ 肥胖BMI （ Body Mass Index ，身體質量指數）它 ... 170)×0.6 ＝標準體重（公斤） ◎女性： 52 ＋ ( 身高－ 158)×0.5 ＝標準體重（ ...

#98. 理想體重計算

女性理想 體重（公斤）＝（身高公分值－70）× 0.6; 體質量指數：（Body Mass Index，B M I）-適用成人 B M I ＝ 體重（Kg）╱身高的平方（m2）