感謝讚美主
幸福鱸魚精通路上架了
境外蝦皮也有上架唷😍😍
請大家多多支持分享感謝🙏
蝦皮
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露天
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PC商店街
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奇摩
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MOMO
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境外部分推出 鱸魚3盒+2管維他命C的活動
新加坡蝦皮
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馬來西亞蝦皮
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#幸福奇想
#享福同行
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅豆豆媽咪健康生活家,也在其Youtube影片中提到,#豆豆媽吳霈蓁 #增強抵抗力 #食療 秋冬忽冷忽熱、早晚溫差大,真的很容易感冒 豆豆媽今天要來跟大家分享四道 #增強抵抗力食療 在中醫的觀點中,秋天要養肺,可以多吃一些白色的食物來增強抵抗力。像是梨子、白木耳、山藥、百合、杏仁、蓮子、白蘿蔔、豆漿、魚肉等等,這些白色的食物,都是非常適合在秋天當天然...
momo 鱸魚 在 親親三寶與曼蒂媽咪 Facebook 的精選貼文
今日減醣盤餐
凈碳水22.25克 /蛋白質26.44克/脂肪30.25克/486大卡
。乾煎鱸魚
。酪梨
。水煮蛋
。螺旋麵(50公克)
。食蔬拌油醋醬
今天這一盤多了酪梨跟螺旋麵,熱量直接拉高,不過不怕,今天的運動消秏剛好抵消😆
八月開始替自己定的目標是從每週運動四天改成五天,不過曼蒂媽很認真,這兩週都運動到六天,不只達到還超越自己設定的目標,感覺很棒呢😁😁
運動消秏真的無法讓你變瘦,重點還是擺在飲食,但運動可以讓代謝變好,心肺變好,甚至身體線條更好!
現在一天不動我都覺得怪怪的
~~~~~~~~~~~~~~~~~
曼蒂媽咪減醣料理書
書名【#三段式減醣料理一盤搞定】
📔減醣新手必備書,趕緊買起來
這裡買書
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博客來。誠品。金石堂。momo均有售
momo 鱸魚 在 宜手作 Facebook 的最佳貼文
✨一起帶冷便當
昨天的直播料到冷便當,希望有幫大家解惑。
在家太久,感覺不運動好像不行,前幾天終於買了健身環,不管效果如何,有動一下也是不錯的😂,不過我還沒買其他遊戲,聽朋友說「just dance」和「fitness boxing」很好玩,是不是該入手呢?
今日午餐
👉番茄牛肉(收錄在《一起帶冷便當》
👉櫛瓜蘑菇(好像是《一起來吃早餐》?
👉涼筍
👉煎青斑
👉香腸
👉鱸魚丸湯
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我的五本書在博客來、momo、誠品、金石堂、讀冊、讀書花園和紀伊國屋書店還有各大書局都能買到!
《宜料理·豬排與絞肉》
《宜料理·雞胸肉》
《一起來吃早餐》
《一起帶冷便當》
《一起來捏飯糰》
#宜手作 #一起帶冷便當 #一起來捏飯糰 #一起來吃早餐 #便當 #食譜 #作法 #冷便當 #弁当 #bento
momo 鱸魚 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最讚貼文
#豆豆媽吳霈蓁 #增強抵抗力 #食療
秋冬忽冷忽熱、早晚溫差大,真的很容易感冒
豆豆媽今天要來跟大家分享四道 #增強抵抗力食療
在中醫的觀點中,秋天要養肺,可以多吃一些白色的食物來增強抵抗力。像是梨子、白木耳、山藥、百合、杏仁、蓮子、白蘿蔔、豆漿、魚肉等等,這些白色的食物,都是非常適合在秋天當天然的食療食材喲!
#麥糖豆漿
黃豆一杯、水700CC、白木耳20克、麥芽糖20克
#杏仁茶
南杏40克、北杏10克、白米50克、冰糖20克、水700CC
#雪白魚湯
魚肉一片(過油煎)、洋蔥半顆(不用切可直接打)、蔥白、薑片適量、米酒一匙、水1000CC
#山藥排骨糙米粥
糙米一杯、山藥100g、排骨適量、水1000cc
我自己是先將排骨川燙,只放排骨肉下去打,如果嫌麻煩,也可以把整個排骨放下去打,不過因為調理機攪打很細,建議再濾ㄧ下骨頭再吃
我今天示範的這台是「九陽高速破壁冷熱調理機Y15」
豆豆媽覺得它的優點有:
✔高速破壁、保留食物全營養
✔內建6種智慧模式,冷熱料理都可以做
✔底盤加熱設計,可加熱至沸騰,確保食材完全煮熟
✔美國進口耐高溫高硼矽玻璃杯,耐熱400度
對它我真的有點相見恨晚的感覺,因為以前在煮寶寶副食品時,要花很多時間將食材剪碎、然後煮熟,再用調理棒打成泥,如果當初有這一台九陽高速破壁冷熱調理機,把所有食材丟進去,就能一機搞定~~好方便啊!特別是粥品還能保留顆粒口感!推薦給有需要的朋友哦~
有需要入手的,2019僅此一檔不要錯過!
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momo 鱸魚 在 美味生活HowLiving Youtube 的最讚貼文
究竟是什麼秘密武器,即使天氣再悶熱,也能讓我們優雅搞定各式料理呢?當然是九陽會做菜的破壁調理機啦!讓我們把煮飯變得更簡單:一機到底、免開火、免換鍋,輕輕鬆鬆煮好【養生驢魚湯】【洋蔥蔬菜雞肉粥】【芋頭紫米露】!
九陽高速破壁冷熱調理機,可直接注入冷水,將天然食材烹煮、攪打、煮熟,並能破除蔬菜植物細胞壁。獨特的仿鯊魚齒刀片,攪打食材更細緻、更好入口,營養攝取也更加完整有效率。
為了您的飲食健康,九陽調理機特別採用高硼矽玻璃杯體,可耐400° C,即使高溫烹調一樣安全無慮;有了百變超萬用的破壁調理機,在家無論想熬煮高湯、粥品還是米糊,都能一機到位烹調好,讓爸媽煮得安心,長輩和小朋友也 吃得津津有味好開心!
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