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Q: irene學旅筆記Irene's 學旅筆記 在Facebook 的評價

#女力學院 #3月講座 #女力 今天想和大家分享03/20參加的講座主講人是 #我想跟你好好說話 的作者賴佩霞老師講座的內容大致在分享非暴力溝通的四要素『觀察、感受、講出自己的需要、提出請求』1️⃣觀察觀察是要瞭解目前發生什麼事是在表達一個事實，所以不要先預設立場2️⃣感受先瞭解我們是沒辦法真正知道別人的感覺所以要把感受的主體拉回到自己身上是因為什麼原因而有這樣的感受3️⃣講出需要賴佩霞老師說其實我們無時無刻都有需要這個需要無關對錯、好壞可以單純的表達當下自己的需要也許是肚子餓→需要吃飯心情不好→需要別人傾聽但滿多人其實不太知道自己的需要是甚麼以至於無法表達自己和別人溝通這也就是我們的功課要練習和察覺自己的需要4️⃣提出請求提出的請求必須要正向、具體且可行且因為是請求，不是命令或要求對方所以對方是可以拒絕的若對方拒絕而沒有滿足自己被理解的需要也不要沮喪、換個方式或再次提出請求就好賴佩霞老師在音頻裡面提到#溝通就是把自己整理好讓對方知道自己心裡在想什麼、在渴望什麼@woomanpower_official @rutuyyu1010 @sherrys500 #Irene學旅筆記 #Irene想成長 #woomanpower #我們的力量 #女力學院 #賴佩霞 #溝通 #非暴力溝通 #好好說話 #瞭解自己的需要 #轉換心態 #看事情的角度 #勇敢嘗試 #成為更好的自己 #語錄 #語錄分享 #筆記 #學習 #分享

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irene學旅筆記在 Facebook 的最佳解答

2021-07-01 14:16:51 有 3 人按讚

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irene學旅筆記在 Irene's 學旅筆記 Facebook 的最佳解答

By Irene's 學旅筆記

2021-03-22 21:00:27 有 3 人按讚

#女力學院 #3月講座 #女力
今天想和大家分享03/20參加的講座
主講人是 #我想跟你好好說話的作者賴佩霞老師
講座的內容大致在分享非暴力溝通的四要素
『觀察、感受、講出自己的需要、提出請求』

1️⃣觀察
觀察是要瞭解目前發生什麼事
是在表達一個事實，所以不要先預設立場

2️⃣感受
先瞭解我們是沒辦法真正知道別人的感覺
所以要把感受的主體拉回到自己身上
是因為什麼原因而有這樣的感受

3️⃣講出需要
賴佩霞老師說其實我們無時無刻都有需要
這個需要無關對錯、好壞
可以單純的表達當下自己的需要
也許是肚子餓→需要吃飯
心情不好→需要別人傾聽
但滿多人其實不太知道自己的需要是甚麼
以至於無法表達自己和別人溝通
這也就是我們的功課要練習和察覺自己的需要

4️⃣提出請求
提出的請求必須要正向、具體且可行
且因為是請求，不是命令或要求對方
所以對方是可以拒絕的
若對方拒絕而沒有滿足自己被理解的需要
也不要沮喪、換個方式或再次提出請求就好

賴佩霞老師在音頻裡面提到
#溝通就是把自己整理好
讓對方知道自己心裡在想什麼、在渴望什麼

@woomanpower_official
@rutuyyu1010
@sherrys500

#Irene學旅筆記 #Irene想成長 #woomanpower #我們的力量 #女力學院 #賴佩霞 #溝通 #非暴力溝通 #好好說話 #瞭解自己的需要 #轉換心態 #看事情的角度 #勇敢嘗試 #成為更好的自己 #語錄 #語錄分享 #筆記 #學習 #分享

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irene學旅筆記在 Johntool-工具王阿璋 Facebook 的最讚貼文

By Johntool-工具王阿璋

2019-12-23 19:40:10 有 10 人按讚

【#節日特輯】2020年不能再這麼NG❌ 一起杜絕10件浪費生命的事🙅‍♂

2019年即將結束，阿璋列出了10件浪費生命的事情🗣，2020年可不能再這麼NG，左滑一起杜絕10件浪費生命的事吧！

❌NG1 剛起床就一直滑手機
❌NG2 看劇看～整～天
❌NG3 遇到問題只會抱怨👎
❌NG4 想像未來而不行動
❌NG5 看太多「沒營養」的新聞💬
❌NG6 浪費時間在錯誤的人身上
❌NG7 害怕犯錯而不敢做💫
❌NG8 跟別人比較
❌NG9 做自己不想做的事
❌NG10 漫無目的的過生活😵

將圖片分享到限時動態，勾選自己要在2020年杜絕的事，
TAG @johntooltw，提醒自己在2020年不要再繼續浪～費～生～命✊
本活動為S編主辦，歡迎加入他的臉書社團🔎「創作者爆米花計畫 PPCC」。

一起來杜絕浪費生命的事！
@s.style.cycle　S編的風格思維圈
@workforce.tw　Workforce勞動力量
@jinhuaxueyuan　進化學院
@minz.freelancer　Minz鄭閔之：小說家之眼看世界
@nevertalk_kr　Nevertalk韓國秘密一把抓
@freelance_mkt　自由工作者＿野放上班族
@gaopei__　高培🅖🅐🅞🅟🅔🅘-投資理財
@lescs.news　啡聞1c.c.｜國際新聞、政治、歷史
@rabbit0406　Rabbitt Hsieh
@imirene.co　Irene學旅筆記
@adlab_sharon　ADer Lab｜廣告實驗室
@elaineblog.us　Elaine理白小姐
@93barney　Barney's Talk
@wooha_newfun　烏哈新鮮事
@leowalt091835　Leowalt ART 李奧華特
@insightfromwork　金魚腦Mou的職涯筆記✨求職│履歷│面試

記得分享到限時動態並tag @johntooltw 唷！

想知道更多？
【歡迎追蹤Johntool-工具王阿璋 @johntooltw ↓↓↓】
facebook► https://www.facebook.com/JohntoolTW/
instagram► https://www.instagram.com/johntooltw/
收到更多 #工程師之路 #不務正業工程師系列！

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2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過有 1 人喜歡

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By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過有 0 人喜歡

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長照是一個劇變的旋轉舞台百年難得一見沒有準備的人被旋轉舞台甩出去不是坐下就是躺下而大象中醫是太極的推手推動著旋轉舞台讓所有爬不起來的人背後有一股推手力量支撐再站起來

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