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【食薑黃 = 每星期做三次運動】
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年假過去，疫情持續😷 係時候重拾健康飲食的習慣，多啲留喺屋企煮飯仔。今日做咗薑黃 (又稱黃薑) 豆乾炒白豆角，好味飽肚清腸胃之餘，對身體更非常有益！
根據研究發現，每日服用一茶匙薑黃能降低心臟病發嘅風險，成效同每星期做三次、各60分鐘嘅運動竟然非常接近！
#每日1茶匙等如運動3次 #薑黃 #降膽固醇 #抗癌 #通便活血 #收縮子宮孕婦不宜
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宜家市面上好多標榜「增肌減脂」、「無激素」、適合減肥人士食用嘅即食雞胸，除咗喺網上訂，而家連7-11都有。
每件 $15/100克（120卡）其實都算合理；不過，睇吓啲材料，個清單長咗啲喎😂：糊精、味精、乳化劑、再嚟一隻味精⋯⋯（當中「增稠劑」出現咗4次😱）
方便 同 健康，你又會點揀呢？
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助手好鍾意食蘿蔔糕，所以我都整過好幾個版本。呢一個無論係品質同味道我覺得都係最好。比起嗰啲幾百蚊、細細舊、喺工廠度用機做嘅蘿蔔糕更好食更有溫度！#預祝各位讀者朋友__鼠年快樂__事事順利
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