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#tomato生活雜舖推薦商品
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居家抽屜、衣櫃可裁減防潮墊2件組
規格：寬30公分×長2.7公尺
款式：草莓、粉點、粉底白點、藍點、玫瑰
可以放在抽屜或是衣櫃底部
分隔物品與櫃子，不怕東西發霉
可愛圖案讓抽屜看起來更美觀
還可以自己動手DIY
裁減需要大小
趕快讓家裡所有櫃子都煥然一新吧
讓久置的物品不會潮濕
髒掉了，也可以隨時替換
#提供捐款收據可享一次運費半價
◡̈°歡迎搜尋🔍IG：kuedith (tomato生活雜鋪）
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#跑步機分享 #跑步機開箱
敲碗敲很久的跑步機開箱～來囉！😁
這陣子因疫情的關係，為了避免不必要的外出，降低隱形傳播鏈風險，Q老師我除了必要的工作、採買之外，大部分時間我都盡量待在家，就連最愛的騎車跑步也都通通避免…❌
但認識我的人都知道我是 #愛動營養師 ，沒運動就渾身不對勁，在疫情爆發前原本就有固定跑步的習慣，頓時間沒辦法外出運動，老實說…...真的~超痛苦！！！😖
一開始想說忍一忍…簡單在家做做TABATA，後來…三級警戒一直延長，陸陸續續看到朋友們在家用跑步機跑步，真的覺得超級羨慕~終於….我也下定決心入手一台！😤
👩🏫這次入手的跑步機是”#tokuyo 的TT-310跑步機”，因為不希望它之後變成曬衣架，所以我做了很多功課！
💡像是跑步機最高時速、跑感、避震效果、會不會吵、跑的時間、內建模式等等？
❇️這台tokuyo TT-310跑步機，以家用跑步機來說，已經算是很高規格的跑步機，結構穩固，內建傳動馬達，最快時速可以來到15公里，大約是4分速，一般練跑絕對綽綽有餘！還可以滿足偶爾想練間歇的需求，另外，跑感的部分，主要跟跑帶長寬有關，跑起來才不會覺得很窄，一直要撞到旁邊的感覺，而TT-310跑步機跑帶長寬有120*48公分非常寬敞。
❇️還有，就是很多人關心的一點……會不會很吵？？
其實這也是Q老師很擔心的部分，因為Q老師家是大樓，很擔心跑步時吵到樓下鄰居，而tokuyo TT-310跑步機最大特色是獨家U型懸空減震跑板，跑板下方設置減震柱，減少噪音，加強支撐力，這樣的減震設計可以減少30%的衝擊力度，跑起來Q彈順暢，也不用擔心膝蓋或腳踝受到過大的衝擊。
❇️再來就是使用的時間，像我平常練跑至少是1個小時起跳，而有些簡易機種，聽說不太能承受一次使用太久，甚至會當機，因此，這也納入我挑選跑步機的條件之一。
❇️最後也就是大家很煩惱在乎的收納問題，畢竟跑步機真的很大很佔空間，假如想要達到以上我理想的條件，必須是比較高規的跑步機，但大部分高規格的跑步機都很大台、收納超不方便，但台TT-310它是可以摺疊收納地！！！
👉👉收納步驟很簡單，將扶手轉向收起來，機身往下自動摺收，底座還有附滾輪，輕鬆就可以移動位置，沒再用的時候，我習慣將他直接90度垂直貼牆，放在牆壁和櫃子的中間縫隙，輕鬆收放不佔空間。
❇️跑步機內建三種運動模式：HIIT20分鐘、燃脂模式、走步模式，面板上方可放置手機，在運動過程想要追劇或聽音樂都方便。
🐸像我平常練跑的習慣會先開8km/h速度暖身跑一下，大概5分鐘，再慢慢調整到9-10km/h，最後結束的最後1-3K會不時加速到11-12km/h，等到完成今天目標課表後，最後再調慢到5-6 km/h稍微快走緩和一下呼吸。
👩🏻🦱像現在Q媽吃飽飯想簡單走走消化一下，就會用走步模式，蠻推薦給想要運動、熱愛跑步的朋友。
說到現在，Q老師全家人早上、飯後只要一有空就會去用跑步機稍微小跑步或是快走一下，真的是自然養成運動好習慣！而且疫情當前，乖乖待在家裡跑跑步機最安全！不用曬太陽淋雨～😌
🌟因為真的很多粉絲問我，Q老師特別跟廠商爭取到Q粉專屬優惠價🤩還加送跑步防震地墊喔！👉https://pse.is/3lbnqq
一起跟著Q老師將運動變成生活中的一部分，隨時在家跑起來~！🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
Tokuyo #跑起乃
#UI賽道版減震折疊智跑機 #跑步機 #跑步機推薦 #跑步機開箱
#你今天運動了嗎 #大熱天下雨天照樣運動 #隨時運動好簡單 #維持運動好習慣 #摺疊跑步機 #愛動營養師 #Q老師動吃生活
＃相見恨晚的育兒好物N次貼益智美學系列
🛒https://www.liqform.com/v/ssflfaxc
常被問到怎麼讓孩子遠離3C、平板，其實規範好使用的時間和目的性，除了傷眼3C也不盡然是壞的。孩子成長過程中，總有喜歡創（亂）作（畫）、探（亂）索（跑）的階段，所以千川小時候出門時，我包包裡有平板外，也一定準備繪畫或創作遊戲本帶著走，餐廳吃飯過程裡、旅行中的高鐵上、或是在家想喘息時，先讓他們著色、拼貼完才看影片，減少3C用眼過度，媽媽也得以細嚼慢嚥用餐、延長安心搭車時間以及稍有寧靜片刻，從小到大一路訓練先動手再動眼，縮短使用3C的時間，有幸玩到設計有趣的畫本或剪貼本，被吸引其中，有時根本也忘了要看影片，也是媽媽欣慰又心安的時候了。
這次要跟大家分享的育兒好物，是讓我引以為傲卻也又愛又恨的台灣品牌 #N次貼。愛的是N次貼不斷創新推出的益智美學系列，實在深得我心;恨的是為什麼我用N次貼這麼多年，到現在才知道有這系列，否則相信我的育兒人生會更輕鬆、優雅。相信大家對N次貼都很熟悉，井然有序又美觀的辦公區，絕對少不了它！無論是印花樂系列、魔術便條磚、抽取式透明標籤或牛皮紙便利貼，精美的設計和質感的配色，都讓身為文具控的我愛不釋手，讓工作過程效率和美感兼具。卻也直到近期才知道原來品牌也有為兒童設計一系列培養美學、激發想像，同時拯救媽媽的益智美學系列。
這是以一位把兩個孩子從地上爬拉拔到今天很可以溝通，依舊堅持看起來優雅不狼狽的媽媽過來人身份的推薦，從3歲到13歲都適用培養美學、動手做和媽媽可以好好吃頓飯，在家翹腳不慌亂的好產品！
💟首推：
1歲即可用的 ＃媽媽不用怕也不用撿組合
（品牌建議3歲，但千川1歲開始我就有幫他們準備類似的畫紙）
#可再貼畫軸系列
千川小時候我們家有一整面貼滿磁性白板的牆，就是為了讓他們盡情畫，亂塗鴉對幼兒的吸引力實在太大了，所以我為他們築起一道牆的同時，也保護了家中其他面牆不被玷污， 前幾年白板牆終於在我受不了它的不美觀中功成身退，同時也花了我不少時間和錢去殘膠和重新粉刷！#可再貼畫軸系列 就是來拯救家裡所有牆壁，和辛苦拉開從畫的起勁，到被抱走時聲嘶力竭孩子的媽媽。『32x355公分的大畫軸』，滿版背膠家中牆壁、櫃子、地板隨你貼，任小孩畫，撕起來只需要兩根手指就乾乾淨淨。而『10x243公分的小畫軸』就是能讓你吃飯和旅行搭機、搭車的好幫手。你可能會說隨便找張紙小孩都會畫，沒錯，但也會一直掉，吃頓飯文靜孩子不知要喊幾次『媽媽撿』，奔放的孩子東西一掉就大哭，然後媽媽就要無限輪迴撿紙撿筆撿食物。小畫軸可不用，緊緊地黏在餐桌、餐椅桌面、高鐵桌面，甚至把小孩卡在餐廳最角落那桌的牆面上，都可以讓他專心塗用力畫。千川小時候我出去吃飯還自備膠帶，把圖畫紙黏在桌上就是不想一直撿，如果早點有這系列，就可以拯救我當時不斷彎下的腰，還有不斷被膠台劃破的手。
💟再推
3-6歲 #媽媽不用清也不用驚系列
這時候的孩子比較可以溝通不會亂畫，對顏色和形狀認知的需求更高，也進入愛撕愛貼的年紀。『創意幾何貼貼看』和『創意手冊』用色彩繽紛的N次貼，裁出各種形狀和圖形，讓孩子任意撕、盡情貼，不用擔心孩子剪到手，也不用清理剪下的小碎紙，同時更不怕貼錯要小心翼翼幫忙撕下重貼時，一個不小心撕破小角，還要面對孩子難過和失望的臉（或爆哭然後媽媽只能在內心裡翻白眼）。而且貼完後小孩還可以在上面塗鴉畫畫，孩子專注力延長，也是媽媽輕鬆感大增的時候呀！
💟真心推
6-12歲 #媽媽好好優雅好漂亮系列終於孩子長到開始能自理，也積極展現創意和自我想法的時候了，媽媽無限感動！而媽媽也開始可以跟女兒一起聊時尚、玩搭配。『小時尚魔法衣櫥』和『小時尚設計師創作本』，完全可滿足喜歡服裝設計的孩子，也是我實際有受惠到N次貼益智美學的系列。設計好的衣服版型，讓千千可以自己去繪製花樣和顏色，並且貼到人偶上做搭配的小時尚魔法衣櫥是初階，之後進階到小時尚設計師創作本，就像是真的設計師一樣，將設計畫在描圖紙上，再勾出喜歡的印花、色系，甚至搭配上配件，而且每套衣服真的是時髦到我也會想穿，千千常指著畫本裡的圖案和我說：「媽媽這是你平常會穿的衣服耶！」一直有點後悔以前沒學服裝設計的我，現在和千千一起畫這系列也好過癮，真的有想過疫情後，把幾套拿去永樂市場挑布料、給打版師訂做呢！
除了時尚系列，『描圖勞作本』也有汽車、恐龍圖案，喜歡畫漫畫的川川，把圖案畫好、著色貼上後，還會給他們配上對話，演一齣自己的紙上小話劇！
N次貼益智美學系列，是滿足孩子創作力同時讓媽媽很輕鬆，也可以好好共享親子美好時光的好產品，家中外出都好收納和攜帶，而且用買杯咖啡加塊蛋糕的錢，可以換得好好喝杯咖啡和吃塊蛋糕的時間，是再值得也不過的呀！ 每本可以重複玩好幾次，也不傷害桌面或是玻璃， 絕對是在漫長暑假和育兒路上，自救也可以救人的好產品，為了孩子的美感創意、自己的片刻寧靜以及家中的乾淨整潔，這次的團購請一定要跟上！😌
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▍團購時間 ▍ 7/30(五)～8/5(四) 23:59
▍運費說明 ▍滿1000元免運費（本島80元/外島250元）
▍出貨時間 ▍ 8/13(五)之前完成出貨
▍付款方式 ▍刷卡/匯款
▍客服資訊 ▍如有商品和寄送問題請聯繫官方Line @green0107
小空間大利用...可以煮飯又能睡覺的櫃子今天Diy了一個車用行動廚房，白天可以用來煮東西，晚上又可變身成一張204公分的大床睡覺,真的太方便了...總算可以在小小的中華ZINGER車內平坦的睡覺了，只能說太幸褔了....後面還有很多工項要做繼續努力，DIY Car Camping Kitchen..加油啦。
團隊:69J團
#周元偵
臉書(FB)社團:
台灣69J釣魚俱樂部 #Taiwan 69J Fishing Club
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簡介:我們是一群熱愛釣魚(岸拋&船釣)，並喜愛接近大自然的一群同好所組成的一個團體。
舉凡-岸拋鐵板,船釣,浮游磯釣,沉底釣,桶花枝,軟絲..以及路亞假餌釣,水球&弓角...都有涉略也都是我們喜愛的釣遊活動,研究測試釣魚裝備,diy相關物品都是我們的興趣...另外
趕海(赶海)的找鮮產及自給自足的料理...一直是我們所嚮往的生活方式，也是我們熱愛的活動。影片也以此為主體，希望大家會喜歡我們的頻道，謝謝。
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