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#punk的減肥日記 #Day21
明天要打疫苗了，超級緊張！
我這週開始就在準備，每天吃好吃滿維生素
還好我身邊跟我差不多年紀的朋友，都說頂多發燒倦怠，沒有被車撞🤣（大家是都被車撞過嗎，不然為什麼要說像被車撞🤔）
還有朋友完全無感～
聽完有安心一點
煮夫排了三天連休，為了要照顧我備戰（還是他只是剛好可以休六日而已🤨）
我本來也請了兩天假，結果老闆說我可以居家上班，真的很不舒服再請假就好
提醒大家，這禮拜六要上班喔！！！！！
我們公司大部分的人都是這幾天才知道😅
#早餐
高麗菜蛋炒飯（蛋*2、糙米飯半碗、高麗菜一碗）
美式咖啡
剩飯放太久，今天把它炒來吃～
#午餐
鹹水雞、抹茶司康*2
#點心
月餅🥮
大甲香芋1/8、相思紅豆1/8、蓮蓉蛋黃1/8
#晚餐
pass
#減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制
#防疫不出門 #我家就是中餐廳
我又集滿九張囉⋯⋯ 真的覺得實在太澎湃，黑社會大主廚有點愈來愈誇張的態勢。話說今天公司townhall meeting，業界最有創意的HR公告了要舉辦本公司WFH廚神大賽，員工及員工家屬都可以參加。吼～ 我一定要幫報名的呀，而且一個勢在必得的決心！要叫黑社會大主廚練雕花了嗎？！
📝 菜單：櫛瓜秀珍菇炒肉、鮮炒海瓜子、清蒸紅皮魚、甜蝦仁炒甜豆夾、蹄筋燒雞、清炒地瓜葉、香煎香腸、水煮牛、炒蛤蠣、紅皮魚頭味噌湯、乾煎𩵚魠魚、涼拌大頭菜、辣炒豇豆、綠竹筍炒肉絲、𩵚魠高麗菜蛋炒飯、咖啡雞飯、大鍋菜、阿玉水餃、玉米湯、雞絲海蟄皮、皮蛋豆腐、豆干小魚干、香煎鮭魚、九層塔煎蛋、麻油蝦、北海道2L生食級干貝冬瓜蛤蜊湯
PS. 辣炒豇豆是朋友做的，雞絲海蟄皮和豆干小魚干是在謝記珍寶買的小菜！
應該有很多媽媽跟我一樣，在防疫期間要弄三餐給孩子吃覺得是最傷腦筋的事，我跟孩子說:防疫期間沒辦法三菜一湯只能一切從簡! 還好兒子挺乖的，我煮什麼他都沒有嫌棄過，今晚煮了咖哩雞腿菇菇鍋+花椰菜，但沒馬鈴薯也沒紅蘿蔔他也是說好吃，還有昨晚只是高麗菜蛋炒飯+烤鮭魚，他也說好吃，給媽媽我很大的鼓勵😃
大人小孩都超愛吃的蛋炒飯
影片中使用的油品是 #聖塔麗塔橄欖油
開團日期 2020/3/11
影片中使用的鍋具是 #LMG長野不沾熟鐵鍋
開團日期 2020-3/10
🔎加紜琪媽團購社團 開團結團通知您
https://goo.gl/3wVlOn
🔎開團商品時間表 https://goo.gl/m9GHBb
材料：鮭魚片適量、雞蛋兩顆、洋蔥適量、玉米粒適量、醬油15ml、青蔥兩隻、高麗菜適量、隔夜的冷飯一碗半、鹽適量、黑胡椒適量
Blog：http://happinessaroma.blogspot.tw/2017/03/x.html
簡單的食材搭配，保留著食材的鮮甜，又充滿了醬香的炒飯，以下正文，備料：隔夜飯一碗，2顆蛋打散，蒜頭切末，蔥切蔥花，紅蘿蔔切條，高麗菜切絲， ... ... <看更多>
調味品玄米油少許胡椒鹽少許醬油兩小匙 個人簡單作法▪️取一熟鐵鍋少許玄米油煸炒火腿/蒜片/辣椒▪️下蛋汁快速拌炒均勻▪️放進煮好的糙米五穀米飯▪️ ... ... <看更多>
高麗菜蛋炒飯 在 [食譜] 蛋炒飯便當：高麗菜炒杏鮑菇佐玉米筍- 看板cookclub 的必吃
烹飪版的好朋友，午安～
今天一樣來持續分享便當料理給大家
圖文版請移步至：
https://www.wretch.cc/blog/samlovechuan/26414372
以下是純文字分享：
這是2011年二月份的便當第三回
時間是2011/02/23
本日菜色是高麗菜炒杏鮑菇佐玉米筍
食材使用了：
1、雞蛋，四顆
2、高麗菜，三分之一顆
3、杏鮑菇，三根
4、玉米筍，市售一盒(約十到十五根)
5、高湯，一湯匙
6、醬油，一又二分之一湯匙
7、胡椒鹽，少許
作法是：
1、熱油鍋，將拌勻的雞蛋到倒入鍋中，炒至七分熟左右即可起鍋備用
2、熱油鍋，將撕成片狀的高麗菜與切塊的杏鮑菇、斜切的玉米筍拌炒
3、高麗菜與杏鮑菇、玉米筍炒約兩分鐘，加入一湯匙高湯並快速拌炒
4、將白飯加入鍋中與蔬菜一起拌炒均勻
待拌勻後加入炒好的雞蛋並灑些胡椒粉與調味後即可起鍋
愛咪愛聊天
我覺得炒飯加點高湯炒起來溼溼的口感，非常好吃(而且微波加熱也不會太乾)
玉米筍加到炒飯裡很搭噢！
高麗菜在秋冬時期(尤其冬天)很甜很美味呢！
杏鮑菇切法不同時口感可以說是差異很大，很有趣！
(Fin)
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我是愛咪蔡
Je m'appelle Aimee
愛咪蔡的筆記：https://www.wretch.cc/blog/samlovechuan
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.241.50.12
※ 編輯: aimeetsai 來自: 111.240.19.100 (10/26 17:08)
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