維生素K和凝血有關以外,其實維生素K也和骨質健康有關,最主要是因為維生素K參與體內二氧化碳的固定,在骨鈣蛋白上修飾了官能基,讓鈣質可以固定在骨鈣蛋白上。
所以攝取足夠的維生素K,能維持骨質的健康
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根據 2008 年至 2011 年骨質疏鬆學會的調查,中老年人骨質疏鬆盛行率達 31 %😱,尤其更年期的女性少了雌激素的保護,讓骨質疏鬆的症狀更嚴重!😰所以趁年輕,可要好好保養骨頭!
雖然我們平常沒感覺,但其實骨頭每天都在汰舊換新,而 15 分鐘特別添加了維生素K,能促進骨質的鈣化,幫助上班族在忙碌之餘,還能保留「骨」本喔!💪🏻💪🏻💪🏻
#維生素K #15分鐘
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,更多新聞與互動請上:公視新聞網 http://news.pts.org.tw PNN公視新聞議題中心 http://pnn.pts.org.tw PNN 粉絲專頁 http://www.facebook.com/pnnpts.fanpage PNN Youtube頻道 http://www.yout...
骨質疏鬆盛行率 在 營養麵包(呂孟凡營養師) Facebook 的精選貼文
[有個好"鈣"念]
台灣是美食天堂,
台灣人大多的營養素攝取都可達到建議量,
但是,台灣地區國民營養健康狀況調查發現,
"鈣"是台灣人普遍攝取不足的礦物質,
而台灣地區老年人的骨質疏鬆盛行率也相當高,
因此,大家趕快來看看這篇,
趁著年輕存好骨本吧!
骨質疏鬆盛行率 在 陳凝觀的健康好生活 Facebook 的最佳貼文
分享給大家,洪永祥醫師的意見。
為了延續洗腎患者的生命健康,我們每個月都在嚴密監控腎友們的血磷,儘管吃了一堆降磷劑,卻發現腎友的血磷越來越難搞,因為添加磷酸鹽的食物越來越多!
今天看到衛福部擬放寬食品添加物磷酸鹽的含量,只為了與世界接軌,這……萬萬不可啊!
台灣有許多世界第一的奇觀,台灣的超商密度世界第一,台灣珍珠奶茶飲料店世界第一,台灣的夜市文化世界有名,台灣人每年喝掉97杯的咖啡,台灣百貨公司櫃位營業額第一名是麵包店,台灣洗腎盛行率世界第一,台灣人骨質疏鬆盛行率亞洲第一,世界第七……這就是萬萬不可的原因啊!
骨質疏鬆盛行率 在 公視新聞網 Youtube 的精選貼文
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骨質疏鬆盛行率 在 20120824 公視晚間新聞骨質疏鬆盛行率高有年輕化趨勢 的必吃
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