關於 食用紫蘇種植 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

攝取適當的油脂可以促進維生素A、D、E、K的吸收並維持健康。但怎麼攝取真的好重要！！
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日常生活中，我們太常攝取動物性油脂（像是豬油、鵝油、牛油..）、植物性奶油（瑪琪琳）、椰子油和棕櫚油。這些飽和脂肪酸高的油脂，雖然美味，但卻會對我們的健康造成威脅。反之，想維持健康，我們可以攝取 #多元不飽和脂肪酸。

為了健康飲食，我開始選擇吃 #JOYHUI印加果油。
它使用 秘魯熱帶雨林的 #印加果原油，#符合美國心臟學會建議的黃金比例，加上#亞麻仁油、#多國專利的DHA微藻油 和 #紫蘇籽油，嚴選4種植物萃取油脂，讓我們可以攝取均衡營養素，一次補充對人體有益的必需脂肪酸（Omega-3或DHA、EPA、ALA），調節失衡的油脂攝取。#PS磷脂醯絲胺酸油，可以幫助我們調整體質和生理機能。

而且補充好油也能促進新陳代謝喔！
整體狀態持續提升，現在照鏡子都覺得很有自信😁
重點是 #素食的朋友們也可以使用喔！

媽咪每日吃2次、每次食用一顆。吃了一段時間之後，
#發覺自己的精神狀況變好許多，#思緒也更加清晰，
#做事變得比較有效率！！

而且它所含的 #維生素E，還有抗氧化作用、有助於減少自由基的產生和不飽和脂肪酸的氧化，促進皮膚與血球的健康、有助於維持細胞膜的完整性。

守護健康、活出精彩人生。
真心推薦這款JOYHUI「印加果複方植物膠囊」！！
⚠適合6歲以上孩童食用。
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#親子好去處
#沙田新城市廣場
#MAMASMART媽媽市集
#城の動植物公園

呢排天氣不穩🌩🌧，想帶小朋友出街真係要成日check住天氣。想安心親親大自然🍀？新城市廣場同MAMASMART攜手打造「媽媽市集🏘」，每個週末為大家帶嚟24個環保及媽媽攤位，帶大家週末期間進入綠色生活🌿！

本地手作🧶
有獨一無二嘅手作物、布藝、羊毛氈等，全部都精心設計㗎！

天然產品🧼🧴🐈‍⬛
天然手工皂、天然橄欖卸妝油、寵物手工液體皂等，bb孕婦寵物都用得！

綠色盆栽🪴
不但能梁淨化空氣，同時舒解身心，消除疲勞，提升生活質素呢。

手工食品🍫🍩
全手工製作手工朱古力同甜甜圈，睇見都流口水！

除此之外，新城市廣場同MAMASMART仲推出MAMASWAP二手換物活動♻️，鼓勵大家將家用用物品「重生💡」，等候下一位合適嘅新主人，同時可以培養小朋友環保意識，珍惜資源💝。

👉🏻沙田新城市廣場 x MAMASMART 活動詳情：
🗓日期：2021年7月31日、8月1、7-8、14-15、21-22日（星期六及日）
⏰時間：12:00-21:00
📍地點：新城市廣場1期1樓(近Pizza Express)
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除咗有市集，週末仲有不同工作坊推出，親子活動嚟呢度就啱晒！

🌿周六限定 - 食用香草種植工作坊
由專業農夫教小朋友點種香草，例如檸檬羅勒、紫蘇、迷迭香苗、秋海棠等

🐞🕊🦎周日限定 - 昆蟲、鴿子、爬蟲工作坊
新城市廣場誠邀香港救援鳩鴿及雀鳥和香港甲蟲研究協會兩大非牟利動物組織，舉辦不同動物工作坊。小朋友喺成人陪同同專家指導下同動物或昆蟲進行近距離互動。兩位公子就參加咗「變變變色龍工作坊」，可以認識變色龍不同品種同習性外，仲可以同佢哋影相📸，真係好難忘嘅回憶呢！

大家只需要喺商場內即日單一電子貨幣消費滿$500，1或以會員身份透過新地商場手機應用程式「The Point」以1500積分預留活動通行證後，再去The Point專櫃換領通行證就得啦。

New Town Plaza 新城市廣場
Above The Line

#NewTownPlaza #新城市廣場 #MAMASMART #綠色生活 #MAMASWAP二手換物 #abovethelinep

時間真的過好快，上次開威德保健食品團已經是3月初的事啦，也真沒想到這4個多月裡台灣的疫情會變化這麼多…日本是一直都不樂觀，所以我們住久多少也就麻痹了，只能像往常一樣認真防疫，有事沒事宅在家準沒事。

屁桃🍑從4月開始上日本的幼稚園，有些人會問我，日本的疫情還很嚴重，怎麼敢讓🍑去上幼稚園。我是覺得既然日本政府都沒宣布停課，有課能上時就珍惜著上，畢竟未來的事情誰都沒把握，也有可能會隨時停課啊😭。我們老百姓能做的就是平時做好自身的防疫準備，出門時口罩戴好戴滿，隨時注意手部清潔，回到家後立刻更換家居服，最重要的是別忘記日常提升自己的身體保護力！

WEIDER威德迪士尼授權乳酸菌全家都能吃，腸道保養好，體內好菌多、自然就能增加保護力💪🏻，但重點就是要天天吃，所以記得要趁有團購優惠價時買好買滿喔😉

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#WEIDER威德正版迪士尼授權保健品 #好評益生菌第4次補貨團
全家都能吃的保健品乳酸菌&魚油 開團囉！

📍下單網址👉🏻 https://groupbuyforms.tw/fjnsb
📦現貨團，完成付款後，商品於14個工作天內出貨
📣最高79折！滿額再送好禮 ❤️
滿$2000就送淨麗酵素體驗組、滿$3000再送威德獨家盥洗包、滿$5000再送紫蘇歐米佳軟糖
📍老規矩~贈品是累送的，買愈多送愈多，跟團才有的優惠喔😉
🎁留言處還有驚喜😉

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這次一樣有威德的明星商品-全效乳酸菌
適用對象為飲食不均衡/蔬果攝取少/水分攝取不足/久坐少運動的人
（大家應該都中鏢了吧😅）
像這類保健食品最怕就是買來忘了吃，結果放到過期
威德的益生菌都是個體包裝，方便攜帶又衛生，重點是還很好吃
吃過的真的都讚不絕口👍🏻（我這個介紹人也很有面子😊）

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🔹 #益口酵乳酸菌 (預購8月中左右出貨,是迪士尼2.0版新包裝!)
有著迪士尼授權的可愛包裝（光看到包裝就開心😁)
方便的抽屜式外盒設計，裡面有8款共60包鋁袋包裝的益生菌，一次一包，衛生又方便。打開包裝後會發現內容物是細小顆粒的，這是威德使用專利雙層包覆技術，將好菌安全地包埋住，不但不用冷藏，還能讓好菌通過胃酸、膽鹼，提供優勢菌叢，創造健康生態。
除了能改善口腔內細菌群的 #四國專利SG-A95乳酸菌（又被稱為微笑菌，學名是發酵乳桿菌Lactobacillus fermentum）、 #10種優選複合好菌，還添加了日本久司道夫蔬果發酵物配方、鳳梨酵素和木瓜酵素等 #80多種植物酵素，可以調整體質，使排便順暢 👍🏻。
可以直接吃也可以加進水或牛奶中飲用（記得水溫不要超過40度）
喝起來有點水蜜桃風味，或是很像清淡一點的養樂多，低熱量無負擔。
🔺適用對象
* 6個月以上開始吃副食品的嬰幼兒
* 擔心日常飲食蔬果攝取不足者
* 有改善口氣需求者
* 欲促進消化、調整體質者
🔺食用方法
* 兒童每日1次，每次1包、青少年及成人每日1-3次
* 餐後食用，即開即食

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如果你家寶貝是敏感體質，因氣候或環境身體容易感覺不舒服，我會推薦這款
🔹 #敏飛兒乳酸菌（超可愛米奇米妮圖案抽屜式外盒）
其中的 #澳洲功效專利LCW23益生菌，每包都高達60億菌，能提升保護力，洋蔥槲皮素、鳳梨酵素，則能幫助適應舒緩。臨床證實，持續3個月不間斷，健康打底好體質。同樣使用威德的專利雙層包覆技術，將好菌安全地包埋住，穩定性高、耐酸，可常溫保存，毋需冷藏。草莓口味，酸甜好入口，給🍑吃過一次他就愛上了（我也覺得很好吃😁）。
🔺適用對象
* 需提升保護力者
* 需調整體質者
* 遇到品質不佳的環境,容易感覺不舒適
🔺食用方法
* 兒童及青少年每日1-2次，每次1包
* 餐前餐後均可食用，即開即食

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想要幫寶貝補充DHA的可以選擇
🔹 #Omega魚球（大人小孩都愛的小熊維尼包裝）
威德的魚油是取自以浮游生物、海藻類為食物的淺海小型鯷魚，通過無重金屬檢測。不但有豐富的DHA、EPA 和Omega-3，更是 #市售唯一添加100%紐西蘭牛初乳（免疫蛋白、乳鐵蛋白）的魚球，另外還添加了含鋅和碘，能維持能量、保持正常基礎代謝。
專為兒童設計的可咀嚼式小魚造型膠囊，扭開後裡面的魚油不但没魚腥味，還是柑橘口味耶，吃起來甜甜的，別說是小孩喜歡，大人也會很愛（我就是）😁。
🔺適用對象
* 成長發育中的孩童、青少年
* 想調整體質、增強體力者
* 想同時補充魚油與牛初乳者
* 想要補充魚油卻不想要魚腥味者
* 容易營養不均、常外食、挑食偏食者
* 孩童、成年人、銀髮族、孕哺乳婦皆可補充
🔺食用方法
* 成人每日1~2次，兒童每日1次，每次1粒
* 本產品1歲以上可食，6歲以下及咀嚼不易者，建議扭開後食用

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威德的明星商品-全效乳酸菌，每天只要補充1、2包，就能做好保養，真的很推薦媽咪、爸爸們補充這款!
🔸 #全效乳酸菌, 全球銷售3億包威德益生菌升級版!
3重升級 啟動小資女的內在奢華保養
* 第一重升級：12種複合活菌,功能多元,每包含20億菌
* 第二重升級：7種消化酵素,獲得美國GMP大廠認證,品質活性穩定
* 第三重升級：迪士尼華麗限量版 8款米奇造型鋁包
* 添加3種益生質,幫助好菌長好長快
* 獨特菌種,專利包埋技術,耐胃酸膽鹼
* 特殊顆粒,好吃易入口,單獨包裝
* 白葡萄口味,熱量11.3大卡,健康無負擔
🔺適用對象
* 飲食習慣不良(暴飲暴食,愛吃消夜,飲食不均衡,蔬果攝取少)
* 生活習慣不良(水分攝取不足,久坐少運動)
* 工作/生活壓力大者
* 想維持或提升身體代謝者
* 孕婦/產後/哺乳期可食
🔺食用方法
* 平日保養每日1次,需加強者2次,每次1包
* 餐前餐後均可食用,奶素者可食,即開即食

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🔸 #蔓越莓乳酸菌
這款真心覺得滿推薦的，專為女性設計呵護保養，重點還很好吃，供女性朋友（媽咪）們選擇~
* 專利蔓越莓+10益菌
* Cran-Max®蔓越莓，相當於34倍新鮮蔓越莓
* GFU3複合菌、STP4複合菌，雙效專屬益生菌
* 專利包埋技術，耐胃酸，好吸收
* 每包含蔓越莓500mg
🔺適用對象
* 時常忘記喝水，喝水太少
* 工作忙碌習慣憋尿者
* 時常穿緊身褲，悶熱不透氣
🔺食用方法
* 成人每日1次，每次1包

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益生菌不是特效藥，不能在你不舒服時吃了立刻有效，需要經過日常不間斷的補充，來保持體內好菌和壞菌的平衡。建議天天吃、長期吃，所以請記得要找值得信任的大品牌喔😉

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在此分享上一次開團時最多人問我的問題😁
問：益口酵乳酸菌可以和敏飛兒乳酸菌一起吃嗎？
答：可以喔，像我現在都白天讓🍑吃一包益口酵乳酸菌，晚上一包敏飛兒乳酸菌。
問：益口酵乳酸菌和敏飛兒乳酸菌，比較推薦哪一款呢？
答：我個人是比較推薦益口酵乳酸菌，因為SG-A95微笑菌我還是頭一次聽到，覺得很特別，而且我一直都很注重口腔健康，覺得人只要口腔環境顧好了，身體就健康一大半了。加上🍑不是很喜歡吃蔬菜（我很愛吃，但常常一天也吃不足量），益口酵乳酸菌內含80種蔬果發酵物配方，能使排便順暢，還是老話一句：腸胃好，人就不老啊，這款因為我自己也有在吃，所以消耗得比較快，如果只有小孩一個人吃的話，一盒60包可以吃上2個月喔。
*我之前拿了幾包給我堂妹的3個小孩吃（9歲、7歲、5歲），他們都覺得敏飛兒乳酸菌比較好吃，吃完還一直問我堂妹可不可以買給他們吃，可能對小孩來說草莓口味比較好吃吧。我自己則是比起用吃的，更喜歡用喝的，尤其是加了氣泡水一起喝更好喝👍🏻。
還有一個問題我覺得很值得分享⬇️
問：我從來沒有吃過魚球，如果平常很怕吃魚，又很不會吃膠囊，扭開膠囊只吃裡面的魚油真的不會噁心嗎？
答：不僅完全没有腥味，不會噁心，它的芒果柑橘口味還很好吃耶，我愛吃，🍑更愛，它只要看到我幫他擠到湯匙裡的魚油，就會笑得超開心的😁。還有它可以不用配水吃這點也很方便。

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有人叫整下有藥膳功效嘅食譜，即管試下。
今次整個廣東人一定熟悉嘅紫蘇葉炒排骨，非常之香。

以下係紫蘇葉嘅功效：

味辛，性溫，歸肺、脾經。
功效發表散寒、理氣和中，行氣安胎，解魚蟹毒。用於外感風寒、頭痛鼻塞、咳嗽、嘔吐、中魚蟹毒。
禁忌人群氣弱表虛者忌服。
適宜人群一般人都可以食用，孕婦適合食用。
紫蘇入藥始載於明代醫聖李時珍《本草綱目》，在我國種植應用約有近2000年的歷史，主要用於藥用、油用、香料、食用等方面，其葉 （蘇葉）、梗 （蘇梗）、果（蘇子）均可入藥，嫩葉可生食、作湯，莖葉可淹漬。近些年來，紫蘇因其特有的活性物質及營養成分，成為一種倍受世界關注的多用途植物，經濟價值很高。


材料：
排骨 40元
蒜頭 4粒
紅葱頭 2個
薑 3片
紅牛角椒 1條
綠牛角椒 2條
蠔油 半湯匙
紫蘇葉 適量

醃料：
生粉 2茶匙
生抽 2茶匙
老抽 1茶匙
糖 1茶匙
鹽 半茶匙
油 1湯匙