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曾經有朋友問我在哪裡做的牙齒美白
其實因為小時候牙齒狀況不穩定
我一直不敢去做任何美白課程
但從一般牙膏換成潔牙液後效果更好了😁
🌿迷迭薄荷可以預防蛀牙🌿
身為常常要講話的主持當然也同時要具備口氣清新，添加薄荷與迷迭香早晚都適用！
👉🏻綠茶多酚防蛀牙
👼🏻天使潔牙液👼🏻
珍珠粉就不用多說了
內含歐美流行的椰子油幫助美白牙齒
有牙齦牙周困擾的更是推薦！
👉🏻可以早上使用隔離飲食中的色素
保持牙齒健康，就可以少做美白課程啦！
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偷偷告訴大家
最近用了一個很厲害的潔牙液
牙齒越來越白😍
有分早晚不同罐
早上要用天使潔牙液👼🏻
有看到成分珍珠粉就必須用🤣
內含椰子油有助於美白牙齒✨
能對抗牙齦牙周問題和蛀牙！
晚上就用吸血鬼潔牙液🧛🏻♀️
添加薄荷 海鹽🍃
可以維持清新口氣 保護口腔健康
勤刷牙 牙齒才會健康漂亮喔😁
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感謝白翅粉絲熱情支持！潔牙液每月銷量不斷突破
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使用後一致好評大推薦，牙齒真的有白了點！
我們歷時兩年研發，使用多種植萃成分
「初榨椰子油、黃金薑黃素、綠薄荷精油等等」
達到溫和亮白牙齒、清新口氣、舒緩敏感痠痛💎
4款潔牙液能對應各種牙齒口腔問題
可以依照需求自由搭配✌
❤天使：預防牙齒變黃
💛薑黃：潔白牙齒在淨亮強化
💚迷迭：預防蛀牙、牙菌清除強化
💙吸血鬼：去除口臭、改善牙齦出血
搭配正確刷牙方式，早晚刷牙使用
就能改善牙齒口腔問題！ #取代牙膏使用
還在使用化學牙膏的朋友很推薦試用看看～
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有任何問題都歡迎問我們唷😊
客服在線時間：週一至週五，下午13:00至晚上21:00
https://www.facebook.com/221983494820668/posts/1177703152582026/?d=n
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原來骨鬆跟胃食道逆流都不是最需要擔心的？！
（但如果你是___族群，還是要注意哦！）
☕️咖啡真正的壞處...來自愛撥最真切的關心！
☞咖啡好處＆壞處懶人包＋鈣多多食譜！：
https://tw.osparks.com/player/245/8324
☞其他愛撥營養小知識
：
咖啡好處也太多，喝起來？？
https://youtu.be/wz-Rg0i_bBA
原來超商蔬果汁根本是大魔王！別再以為健康了
https://youtu.be/C0lH9VY4rpo
✍參考文獻：
[1] 美國腸胃權威，飲食建議中保留火燒心(heartburn)的人要避開咖啡
https://gi.org/topics/acid-reflux/
[2] 但2019年IF為3.950的Gastroenterology & Hepatology胃腸病與肝病學期刊，認為咖啡導致胃食道逆流的研究還不夠全面，也不認為飲食中移除咖啡就能避免胃食道逆流（強調其他生活習慣的重要--如同我們影片中所提的！）。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2886414/
[3] IOF強調鈣&D3＆蛋白質的足夠攝取，以及運動!!!!才是預防骨鬆的關鍵(完全沒提到咖啡)
https://www.iofbonehealth.org/preventing-osteoporosis
[4] 喝咖啡確實會流失鈣，骨鬆機會有可能提升
https://academic.oup.com/aje/article/178/6/898/108688
[5] 但跟骨折沒有正相關
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=wikoff+caffeine+adverse+effects
[6] 停經後的鈣怎麼了&怎麼辦--by康健
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=2088
[7] 所以停經後的女性務必要注意哦！且每天要攝取1200mg的鈣！
https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/bone-health/nutrition/calcium-and-vitamin-d-important-every-age
[8] 台大學長的好食課文章推薦！咖啡因不會使鈣質吸收變差哦！所以可以喝拿鐵！
https://www.learneating.com/nutrition/rumor/【營養迷思】喝咖啡怕骨質疏鬆嗎？營養師用科學/
[9] 含鈣量高的食物！
乳製品（鮮奶、優酪乳、優格、起司）、蝦米、吻仔魚、小魚乾、板豆腐、豆乾、干絲
https://www.learneating.com/category/special-topics/ca-supplement/
[10] 本身已經有高血壓跟糖尿病診斷的話，建議不要喝咖啡哦！
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14967827/
[11] 咖啡與戒斷症
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430790/
[12] 咖啡因如何在人體中代謝，對人體的影響（黃嘌呤）
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK223808/
[13] 喝咖啡牙齒會變黃
https://meridian.allenpress.com/operative-dentistry/article/40/3/235/206060/White-Diet-Is-It-Necessary-During-Tooth-Whitening
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #咖啡
大家看完後最想嘗試哪一種呢？
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