美食公道伯出來會拍一集「監獄膳食開箱」嗎？ (#文森大叔)
集英會菜單 在 ETtoday分享雲 Facebook 的最讚貼文
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📌桃園中原夜市
📍 集英會牛肉麵-中壢店
🔗
⚠️內附菜單
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太常來中原夜市，都不知道要吃什麼了，想吃新的又怕踩雷
Google找了一家評分很高的牛肉麵
4.7顆星，1467則評論！
這麼高分應該不會錯了吧？！
（誰跟我一樣都會先看評論再決定要不要用餐😆）
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◽️#老甕酸菜牛肉麵 $140
裡頭是家常刀削麵，麵體軟硬適中有嚼勁
湯頭非常非常濃郁
加了酸菜滿加分的，多了層次更好喝
濃郁的湯頭完全是男友的愛
但對我來說稍鹹
裡頭是牛肉片唷，約5塊
大概是薄切1.5公分
肉質非常軟嫩，完全不乾柴這點超加分！而且也燉得很入味
整體來說喜歡吃重口味的應該會很愛
男友對它的評價很高😆😆
◼️採自助式需自己回收餐盤
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【集英會牛肉麵-中壢店】
🏠桃園市中壢區三和一街27號
☎️ 0900-347-347
⏰11:00 - 21:30
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集英會菜單 在 。薇琪的呆兒蕊。Vicky's Diary。 Facebook 的最讚貼文
某天哥下課回來一直跟我唸著27公園
學校老師說那兒有多棒
稍微查了一下還真的沒去過
趁著假日傍晚就帶倆小去探路兼散步
真的還頗美的～還可以餵魚唷！
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結束之後我們到對面的八牛會用餐
原來和九湯屋隸屬同集團
菜單有八種口味的牛肉麵可做選擇
每種都附半顆溏心蛋
沒辦法加麵，不過點了兩碗份量不算少
店裡放著動感的英文歌，把拔說有種回到在美國吃牛肉麵的感覺😎
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#八牛會 #新竹美食 #竹北美食 #竹北牛肉麵 #九湯屋 #公27公園
集英會菜單 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#健身也健心 #DanJohn #王啟安
本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出
官網 https://www.ath.com.tw/
折扣碼【CHIOUGRR】享85折優惠，滿490免運❤️
邱個推薦的六款商品：
1.【紅薑黃 + 胡椒鹼】👍
2.【肌酸 Creatine FA (葡萄口味)】👍
3.【BCAA +A】(效能型支鏈胺基酸 BCAA+AstraGin)👍
4.【酵母B群+瓜拿納】= Pre-Workout 訓前
5.【白胺酸 = Leucine】Recovery訓後恢復系列
6.【紅景天+刺五加】長距離耐力補劑
#51《健身，也健心》Dan John｜譯者 台大外語講師 & 肌力體能教練 王啟安【邱個人物誌】
📍 大重量邪教組織又一嘔心瀝血販賣恐懼譯作｜譯者：王啟安老師
👉 誠品：https://bit.ly/3x2KrLl
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➤ 斜槓青年代表，從台大外文遇見肌力訓練？
➤ 啟蒙：台北 Beyond Fitness 讚讚
➤ 《Attempts》《健身，也健心》｜傳奇教練丹約翰的人生與激勵訓練講堂
2020邱個最推薦何立安老師的《抗老化，你需要大重量訓練》
2021邱個最推薦就是Dan John這本書！
👉 Dan John的IG：@coachdanjohn
👉 Dan John的FB：Dan John University
👉 Dan John的YT頻道：@Dan John ❤️
➤ Dan John的幹話隨筆書？無法定義的一本書，邱個推薦！
➤ Easy Strength
➤ 三部曲：第一部：建立基礎。第二部：人生教訓。第三部：訓練以及人生之我見。
➤ 5｜起點不重要，重要的是終點。👍
➤ 10｜出席：成功三大公式：出席，不放棄，問問題。👍
➤ Dan John的訓練系統與方法象限。
➤ Fit (適能) 的定義與討論：健康/長壽/飲食/適能/表現 的區分。
➤ 不同運動員的不同適能。盡可能的保持最好的狀態，讓自己具備完成任務的適能，請妥善編織自己。
➤ 16｜先吃最大最醜的蟾蜍。👍
➤ 17｜現在吃什麼不重要，重要的是以前吃了什麼：一開始就不應該變胖。
➤ 都柏林笑話？
➤ Dan John與Pavel Tsatsouline 四十天簡單訓練？👍
➤ 選擇五個動作，每次訓練都做｜重點：不可以有任何一次失敗。
➤ 王啟安肌英學院👍
➤ 1/3翻譯書籍，1/3肌力體能教練，1/3外語教學：王啟安的斜槓生活。
➤ 補教人生？
➤ 37～38｜現代簡單肌力開端：訓練菜單內容參考。👍
➤ 針對不同運動項目的訓練計畫？一週兩天？一週五天？
➤ 象限分類，X橫軸：所需要會的技能多寡。Y縱軸：你需要專精的程度。
➤ 有松鼠！？
➤ 不是看如何破世界紀錄，而是如何能一直練到老。
➤ 40天Easy Strength訓練週期。
➤ 一萬次壺鈴挑戰訓練？！男生24kg壺鈴，女生15kg。
➤ 你一定要有紙筆來記錄Training log
➤ 58｜60字講述60年的經驗：
改變。生活，戀愛，大笑。
平衡工作，休息，玩樂，禱告(享受美麗與孤獨)。
睡好，喝水，吃蔬菜和蛋白質，走路。
繫安全帶，不吸菸，用牙線。
重量推過頭(肩推)，重量拿起來(硬舉)，重量帶著走(負重行走)。
重讀好書，多說謝謝。
➤ 等長肌力訓練：舉重選手，棒球投手訓練。
➤ 附錄：禁食實務？
➤ 保命十個動作：追逐類：走，跑，爬
逃跑類：攀爬，平衡，跳，游泳。
攻擊類：丟擲，舉起，打擊。
翻滾，騎腳踏車。
➤ 年輕運動員過早專項化的問題。
➤ 王啟安肌英學院：肌力訓練 與 英文學習的相似之處？
➤ 堡壘文化，抽獎贈書活動。
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集英會菜單 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#兆佑 #硬舉訓練菜單 #邱個約個
上集邱個慘烈閃到腰，本集只能在旁邊坐板凳.....一起來看兆佑完整的硬舉訓練菜單！
➤ 1. 暖身：任選三個動作，總共熱身約5~10分鐘。
➤ 2. 主菜單：
循序漸進硬舉熱身，慢慢堆疊到70%~75%重量
📍 主訓練：硬舉(直腿 or 相撲) = 5下*3組｜70~75%1RM
➤ 3. 輔助訓練：
📍 赤字硬舉：5下*3組｜依照當天的狀況，調整適合的重量(調降)
📍 深蹲跳：10下*3組｜40% 1RM
➤ 4. 收操：
📍 核心訓練：任選兩個動作，各做30下*2組
📍 伸展：當天訓練的肌群
❤️ 追蹤兆佑的頻道：@CYFIT兆佑
❤️ 兆佑的FB: https://www.facebook.com/cyfit1987
❤️ 兆佑的IG：@chaoyofit
❤️ 兆佑CYFIT健身房：復興南路一段31號2樓 (鄰近微風廣場)
備註：拍攝日期為5/5/2021，三級警戒之前😎
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集英會菜單 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的最佳貼文
你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎？現在點擊下方連結，我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然，
輕鬆唱出好聽的歌聲！點我看答案：https://www.thisissingple.com/5-day-challenge/
受夠了唱歌一直沒進步，想要在能夠馬上在朋友面前唱出好聽的歌聲？https://www.thisissingple.com/become-pro-in-90-day-yt/
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關於簡單歌唱Singple。＃169：今天這一集Elena老師接續上一集，而這一次要講的是中國好聲音第三屆2014年總冠軍的表現！這次的總冠軍是＂張碧晨＂，這個名字大家應該還蠻常聽到的吧！其實張碧晨在韓國就已經出道了，而且是以女團的身分出道！但是她是回到中國參加中國好聲音之後，她的知名度才起來的！如果你也好奇張碧晨的表現或者你也想知道老師如何點評，記得一定要看完唷！
01:23 張碧晨以韓國女團身分出道的片段
01:59 張碧晨-中國好聲音第三屆總決賽演唱-夢一場
02:30 那聽完前兩句你就會覺得的馬上進入那個情緒裡面，張碧晨在唱低音的時候，會將音色處理的厚實，不會聽起來虛虛的
02:50 Elena老師示範前面兩句＂聲音虛掉＂的唱法
03:05 Elena老師示範前面兩句＂音色平淡＂的唱法
03:25 如股果在唱歌的時候，是鎖定音準的點來唱就是我們在唱的時候，那這樣子可能就會導致音高不再舒服的音域裡面，所以直接唱到會產生壓喉位的狀態。因為後面幾個音高它是比較高的，那將音高比較低的音，使用高的共鳴位置唱，那自然聲音就會虛掉
04:07 Elena老師教學唱出＂音色厚實＂的感覺
04:38 Elena老師示範＂點＂的唱法
04:48 使用點的唱法，就不會出現虛掉的問題，因為你的共鳴位置往下轉，所以它出來的音色也不會是你平常唱講話的音色或者是後面比較高音的音色哦！
05:15 張碧晨這邊的共鳴轉換非常的棒，可以感覺到她是非常順暢，那很多人唱這首歌的時候，很容易出現聽起來扁平沒有靈魂的狀況，所以你就要注意是不是都用同一個共鳴位置去詮釋
06:27 張碧晨在唱＂試著相信過去的溫存＂，這一句他選擇了一個虛掉的音色來詮釋，可以發現張碧晨雖然聲音是紮實的有厚實度，但是她在裡面放了非常多的氣音，她就是想要讓她做一個很明顯的對比
07:47 Elena歌唱訓練師表示張碧晨這一段音色詮釋的非常好，他選擇中間讓它轉虛，所以你可以聽到她在第一句是轉虛，但是後面她又增強，你就會覺得整首歌很有層次感然後很有靈魂！
08:07 Elena歌唱訓練師示範＂全部使用虛＂的方式詮釋
08:25 Elena歌唱訓練師示範＂全部使用實聲＂的方式詮釋
08:44 Elena歌唱訓練師示範＂虛實聲音搭配＂的方式詮釋
09:37 這邊可以聽得出來張碧晨這一段唱的非常輕，但是她會使用虛實聲音去做搭配，所以聽起來非常的有感情，這整段都是她經過設計的，並不是天生唱起來就是這樣的哦！
09:50 ＂早知道是這樣＂的＂是＂，張碧晨故意使用頭腔共鳴，就會覺得這個唱法聽起來很空靈！
09:56 Elena歌唱老師示範＂使用頭腔共鳴＂
10:01 Elena歌唱老師示範＂未使用頭腔共鳴＂
11:25 你可以感覺到整首歌的設計是越來越強，第一段最弱第二段偏強第三段就最強，而且你會發現張碧晨他的音色啊是很實的，但是他會刻意把他的下巴稍微是托下來的，他並不會左右開，因為我們左右開的時候，聲音很容易變的過實
11:49 Elena歌唱老師示範＂嘴巴左右開＂的方式唱
11:55 Elena歌唱老師示範＂嘴巴上下開＂的方式唱
12:06 那大家可以去觀察一下張碧晨他在唱ˇ＂療傷＂這兩個字的時候，下巴是刻意往下的，會有一點點小小的厚道的感覺，所以你就會聽起來很多氣然後有一個圓圓的感覺
12:35 ＂夢一場＂這首歌我們普通人也可以不破音的把它完成，那張碧晨跟我們普通人最大的差別，就是他對自己的聲音掌控度非常的好，在共鳴的切換也非常的自如，所以張碧晨除了贏在她的唱歌技巧很厲害之外，還有贏在他對歌曲的詮釋跟表達！
#夢一場 #張碧晨 #那英
集英會菜單 在 集英會牛肉麵館 - Facebook 的必吃
集英會 牛肉麵館 · 三和一街27號, Zhongli District, Taoyuan City, Taiwan 330 · See Menu · Rating · 5 · 4,055 people checked in here · +886 900 347 347 · ji3g4gp654321@ ... ... <看更多>
集英會菜單 在 集英會牛肉麵館- 菜單| 桃園中壢區小吃 - 愛食記 的必吃
集英會 牛肉麵館是位於桃園中壢區的網友推薦餐廳，地址: 桃園市中壢區三和一街27號，訂位電話: 0900347347，均消價位: $130，菜單/推薦菜色: 川味牛肉麵..., ... ... <看更多>
集英會菜單 在 Fw: [食記] 集英會牛肉麵館- 看板ChungLi - 批踢踢實業坊 的必吃
※ [本文轉錄自 Food 看板 #1ThM25Ln ]
作者: leafphoto (葉影瓶像_里夫) 看板: Food
標題: [食記] 桃園 集英會牛肉麵館
時間: Mon Oct 21 15:38:41 2019
餐廳名稱：集英會牛肉麵館
電話：0987 012 347
營業時間：12:00–21:00
地址：桃園市中壢區三和一街27號
消費時間：2019 年/ 10 月
無音樂。有圖真相網誌版：https://leafyeh.com/jiyinghui/
每人平均價位：130
可否刷卡：不可
有無包廂：無
推薦菜色：老甕酸菜牛肉麵
官網：略
=====我是分隔線======
中原夜市附近美食相當多，且中原大學學生商圈的關係，價格通常也相當親切，
我自己每半年固定回來中壢回診牙醫洗牙，這天來中壢回診後，差不多晚餐時間啦，
原本想去吃中原大學附近朋友推薦一間厲害的炒飯，
結果查了下地址後忽然發現，先前的口袋名單『集英會牛肉麵館』，原來也在這附近。
頓時有點天人交戰，到底晚餐要選牛肉麵還是吃炒飯，
想想前幾天晚餐在家附近都吃炒飯，今天就改換吃牛肉麵吧！！
『集英會牛肉麵館』應該在中原大學附近這兩年才新開的店。
不過在Dcard上風評不錯，店裡空間裝潢跟一般牛肉麵店不大一樣。
雖然沒有特別裝潢，但牆上吊著各式的無框畫以及燈光搭配下，顯得格外一股溫馨感。
『集英會牛肉麵館』菜單價位(2019.10)
店裡當然就主要賣牛肉麵，
牛肉麵有酸菜牛肉麵、川味牛肉麵、紅燒牛肉麵三大類，此外也有幾款乾麵可以選擇。
如果要換成細麵、不加蔥，或要調整麵的軟硬度、湯的濃度，都可以特別告知來微調。
這點處理方式其實在日式拉麵很常見，但在牛肉麵店就比較少見。
這邊最特別的是加價五十元，就可以肉量加倍，這也太划算了吧！
『集英會牛肉麵館』- 老甕酸菜牛肉麵 (加價肉加倍)
只要五十元牛肉就可以加倍，
對我這種愛吃肉的肉鬼來說，當然是加好加滿，一定要來個路肉量加倍的！
假設把一碗牛肉麵分成麵、湯、牛肉三部份，
許多老字號牛肉麵店，往往敗筆都在麵條，
因為早年台灣經濟不是這麼好，麵條往往都使用最普通的陽春白麵，
反倒是後來的牛肉麵店，才開始漸漸使用口感較好的拉麵、刀削麵等，
『集英會牛肉麵館』的麵條使用刀削麵，口感讓我相當驚喜，
拉麵、刀削麵口感好是一定的，但有些店麵的Q度其實有一點麵心沒煮透的感覺，
『集英會牛肉麵館』的麵條其實煮得偏軟，但軟中帶Q，原來麵煮到軟透，其實一樣可以
有這麼有Q勁。
而湯頭好喝濃郁，但不死鹹，牛肉入味，燉滷的恰到好處，
不會太爛也不會過硬，而且給的相當多塊，即使這碗是肉加倍後，你可以算出原本的版本
肉量一樣很有誠意。
牛腱肉片的厚度真真正正恰到好處，多一分太厚，可能口感上沒這麼軟嫩。
少一分則過薄，吃起來會覺得略感空虛。
這一碗牛肉麵的麵、湯、肉，我都給予蠻高的評價，而且整碗口感搭配的平衡度也拿捏得
非常好，大推！
後記：
學生商圈的店家往往CP值高，口味上通常還不錯，但說不上精緻，
然而『集英會牛肉麵館』不僅CP值高，麵肉湯都出色，
價格上一樣保有學生商圈的特色，讓人感到親切，
別說只在桃園，即使加上我吃過台北的牛肉麵來說，
『集英會牛肉麵館』的分數也可以排在前段班，有來中原夜市的話，非常推薦過來試試看
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https://leafyeh.com/
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※ 轉錄者: leafphoto (123.194.152.183 臺灣), 10/21/2019 15:39:23
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