深蹲50公斤 ✔️✔️✔️
感覺可以再提升了
#森林跑站板橋館 #森林跑站 #陳曉謙 #雅芬練什麼 #陳雅芬
雅芬練什麼 在 陳雅芬 Ya Fen Office Facebook 的精選貼文
同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅與芬尼學英語 Finnie's Language Arts，也在其Youtube影片中提到，0:00 從陳百強的英文可以學到什麼？ 0:46 訪問開始 1:15 陳百強Interview中教到我們的文法知識 3:24 陳百強的美式口音 7:23 陳百強Interview中教到我們的讀音技巧 16:40 相關課程：再起步和Patreon 17:35 更多免費學英文資源、默書練習 ✏️ 下載...
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雅芬練什麼 在 陳雅芬 Ya Fen Office Facebook 的最佳貼文
我的上肢力量一直是需要更加努力的地方，今天做了20公斤的三關節同時用力的爆發訓練，不得不自我鼓勵一下，竟然可以做的起來而且還不止一組，覺得自己超棒的🤣🤣🤣
（專業的還是找專業的教練，我只分享 #雅芬練什麼 慢慢的再持續修正 。 感謝大家喔😍😍）
#森林跑站板橋館 #森林跑站 #陳曉謙 #雅芬練什麼 #陳雅芬 #自我鼓勵 #爆發力
雅芬練什麼 在 陳雅芬 Ya Fen Office Facebook 的最佳貼文
單腳跪姿推舉
加強較弱的上肢肌群，這個動作模擬跑步的狀態因此要召喚更多核心穩定。
搭配呼吸，專注在每個細節希望可以持續越來越穩定😊😊😊😊
#單腳跪姿推舉 #陳曉謙 #雅芬練什麼 #陳雅芬
雅芬練什麼 在 與芬尼學英語 Finnie's Language Arts Youtube 的精選貼文
0:00 從陳百強的英文可以學到什麼？
0:46 訪問開始
1:15 陳百強Interview中教到我們的文法知識
3:24 陳百強的美式口音
7:23 陳百強Interview中教到我們的讀音技巧
16:40 相關課程：再起步和Patreon
17:35 更多免費學英文資源、默書練習
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#名人英語 #陳百強
雅芬練什麼 在 Humans Offshore Podcast離島人 Youtube 的最佳貼文
🔥離島人podcast歡慶１００集！終於到了這一天！
離島人一直致力於分享散落在各地、離島人們離開島嶼的經歷和海外生活的心路歷程。不知道大家有沒有從過去99集的分享之中有所收穫呢？
離島人podcast從歐洲日本北美洲的分享，到現在也有邀請在阿拉伯世界和拉丁美洲的離島人們來分享。今年年初舉辦實體活動，不久前也辦了線上的podacster聚會，希望未來每個月都能舉辦線上的活動來和大家互動。
為了感謝各位長期以來的支持和五星評價，這週離島人會回答最常被詢問的１０個問題，解決大家對離島人的疑惑。
同時和各位更新一下邁入１００集的離島人節目狀況，已經開挖的各種坑。希望大家可以拜訪離島人官網、訂閱離島人Youtube和月報用手指支援離島人，讓節目能長長久久、有繼續做下去的動力。
歡迎大家來聽聽這週的離島人播客節目，
來聽聽離島人一人分飾二角的單口相聲。
🏠 離島人Homepage | https://www.humansoffshore.com
🎬 訂閱Youtube | https://bit.ly/ho_youtube
🌹 離島人生存計畫 | http://bit.ly/humansoffshore_paypal
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🎙Ep100-**離島人最常被問的十個問題**
#海外經歷 #Anchor.fm #台灣podcast #離島人
0:00 Intro
1:55 有被路上被人認出嗎？
3:50 第一集到現在內容上有什麼變化？
6:38 如何堅持做節目每週更新？
9:44 訪談後的心得是什麼？
12:00 官網上除了心得整理之外還有什麼？
14:32 為什麼會想要把節目放youtube上
17:28 疫情後是不是離島人們都跑回台灣了？
19:57 想參與離島人，分享自己的經驗該怎麼做？
21:24 離島人平台現在的生存模式是什麼？
27:53 現在最想要訪問誰
30:25 Ruby對於離島人的看法
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🏆離島人大事紀
- 2020年10月 離島人｜Humans Offshore Podcast 第100集
- 2020年10月 訪問｜Eric SF Lin：林聖峰
- 2020年10月 訪問｜HATCH：宋若彤＆李于一
- 2020年9月 與旅行熱炒店共同舉辦線上活動「遠距訪談Podcaster Meetup」
- 2020年9月 訪問｜海味鮮台派發起人：劉豐佾
- 2020年8月 訪問｜Curious Barbell Podcast好奇槓鈴：Angie Wang
- 2020年8月 訪問｜日台絆就職：李友慈
- 2020年7月 訪問｜故事青旅：陳政昇
- 2020年6月 訪問｜台灣肥貓的吃貨日記：黃軍諺
- 2020年5月 訪問｜Celia葡萄酒之旅：沈芸可
- 2020年4月 訪問｜zing_gallery 刺青師：莊子瑩
- 2020年3月 訪問｜The Imaginary Zebra：周以哲
- 2020年3月 訪問｜Founder of OFTaiwan：蔡宗霖
- 2020年2月 訪問｜現場的建築史：吳耀庭
- 2020年2月 訪問｜埃及不只有法老：張雅綺
- 2020年1月 在台北舉辦實體活動「離島人名片交換取暖會」
- 2020年1月 訪問｜跨境送禮平台GiftpacK創辦人：江緯宸
- 2019年12月 訪問｜東灣中文心理諮商師：張家寧
- 2019年12月 訪問｜雙子日宅 X 靜囤司：林靜思
- 2019年12月 訪問｜被牽到首爾的泰然牛：劉宇軒
- 2019年10月 訪問｜芬蘭童裝品牌Reima亞太區總經理：洪紹倫
- 2019年10月 訪問｜東京住福民宿負責人：翁秉增
- 2019年10月 訪問｜練習看看：潘寧
- 2019年9月 訪問｜綠之門 作家：九色夫
- 2019年8月 訪問｜fa+p 合寬建築+預景設計 主持景觀建築師：周書賢
- 2019年3月 訪問｜譯窩豐 中日口譯：詹慕如
- 2019年2月 訪問｜J.P.Group 桀珮設計：黃冠傑
- 2018年12月 訪問｜東京建築女子：李昀蓁
- 2018年11月 創立離島人 Humans Offshore Podcast
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🎧離島人們的經驗交流播客平台
A podcast platform, shares experiences of those who are offshore.
🏠 離島人Homepage | https://www.humansoffshore.com
🎬 Youtube | https://bit.ly/ho_youtube
🌹 Paypal小額贊助 | http://bit.ly/humansoffshore_paypal
雅芬練什麼 在 波痞到底是在幹嘛? Youtube 的最佳貼文
Issac給台灣朋友的禮物：https://youtu.be/UEwFyNDywS8
這次收到YouTube官方邀請，參與CreatorSpotlight的活動「來自港台的驚喜」，要準備小驚喜給香港的朋友，我為一樣是美妝掛的 @ISSAC YIU 挑選了一些台灣品牌的彩妝、保養好物，想知道我為他挑選了什麼？就趕快來看影片吧～
好物們哪裡買請自己查詢，大部分在屈臣氏、康是美、寶雅都有，在這邊也附上完整品牌品名：
豐台灣 酒粕酵母/台灣山玫瑰/蘆薈絲瓜蠶絲面膜
水平衡 神奇蘇打毛穴洗面乳-毛穴收斂（粉）
DR.WU 杏仁酸溫和煥膚精華 （旁邊那瓶是我自己在用的）
HERTZ 卸妝赫茲布
雪芙蘭 高效卸妝乳
UNT 完美持色雙用眉筆 深棕BM05
FreshO2 玩具總動員系列 三眼怪造型超無瑕妝前凝膠
Solone 神隱修容餅 4號
MEKO X-041 韓風細微粉底刷 3號
Featuring:
Patrick派翠克 ｜『夢幻連動』教香港巨星講幹話 ft.鄭中基 ｜https://youtu.be/nCQYnIASFJw
機動電視台RTV ｜古物店一日遊｜尋找我的青蔥歲月✨男校都在討論的潮物😳 拜年皮褸的迷思/ 防彈二合一酒壺 crossover Patrick派翠克 ｜https://youtu.be/wvkJOdO9R5k
我是江老師 ｜ 我寫了一首歌送給香港的朋友們，認識了香港大帥哥 2020 ft.Alan Wan 溫家偉 ｜ https://youtu.be/nF5vTa_sQ6w
Alan Wan 溫家偉｜大隻仔 | 與台灣老師約會OnlineDating？+ 簡易運動女生入門版！Easy Abs Workout 3分鐘馬甲線腹肌大腿訓練 | ft. 我是江老師 ｜https://youtu.be/zlXHu5psXhE
與芬尼學英語 Finnie's Language Arts ｜芬尼x 金魚腦 - 台灣香港對彼此的印象是？西班牙語+廣東話詞語競猜遊戲！｜https://youtu.be/Ip7vmFgJg3U
Goldfish Brain金魚腦｜第一次嘗試做動畫 送給香港YouTuber｜金魚腦 Goldfish Brain Feat. 與芬尼學英語 ft. Finnie's Language Arts｜https://youtu.be/5eUB61RwJds
夠維根Go Vegan｜電鍋備餐│做4份高蛋白番茄燉飯😍送給香港朋友的防疫食譜💪 【高效備餐#5】的骰孖妹頻道BAPO ｜https://youtu.be/iu5Dh3jeOIU
【Poki Channel】 [Bapo的骰孖妹頻道] ｜【港台友好】與台灣YouTuber 夠維根Go Vegan 合作！！純素蛋撻/港式蛋撻大挑戰！｜https://youtu.be/Y_G8IE4POQo
波痞到底是在幹嘛?｜來自港台的驚喜，送香港朋友的台灣美妝保養好物有哪些？ ft.ISSAC YIU｜https://youtu.be/RoNrnfHFNVY
ISSAC YIU ｜ 和你 TRAVEL Hong Kong 香港| Discover the Paradise | Cinematic Video| ISSAC YIU ｜ https://youtu.be/UEwFyNDywS8
#CreatorSpotlightHK #CreatorSpotlightTW #來自港台的驚喜...
雅芬練什麼 在 練雅芬 的必吃
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雅芬練什麼 在 深蹲50公斤✔️✔️✔️ 感覺可以再提升了#森林跑站板橋館 ... 的必吃
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雅芬練什麼 在 [發問] 治癒練危急項目- 看板Mabinogi - 批踢踢實業坊 的必吃
剛剛試著幫倉庫號裝備女妖、盜賊等壓低血量的賦予
跑去硫磺區，想練治癒危急的項目
分別測試過倉庫號的血量是
1、Deadly/1(一裝備就如此)
2、3/3 、 5/5 然後等到 1/3 、1/5
以上都有跑出骷髏頭狀態珠珠，應該就是頻死了
不知道為何都沒有修練值
請問該怎麼修正呢? 謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.213.95
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Mabinogi/M.1521259991.A.D3D.html
不過我想請問，G13我也過了，我從照片推斷位置是在雅芬黑暗側上劇場樓梯之前吧?
可我從來沒看過那邊插著甚麼火刀耶，少解了甚麼任務嗎?
我確認我G13、G14解玩了
G14S3、G15、G16還沒解
※ 編輯: mutate (119.77.213.95), 03/18/2018 12:22:45
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