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#CreatorSpotlightTW #一起笑個夠
非常開心這次收到CreatorSpotlight的邀請
讓我可以跟國外厲害的創作者一起合作~
直接讓他們見識一下台灣女孩的熱情!哈哈哈😆
還記得當初一收到MAIL的時候內心就一直很期待到現在!
希望可以一直像現在這樣帶給大家更多的歡樂，讓我們一起笑個夠!!
情義兩難全之玩爆你個腎
給香港朋友的美妝品好厲害XDD(#愛吃的倫)
合作夥伴：波痞到底是在幹嘛？
波痞到底是在幹嘛?看更多:http://bit.ly/2BMKh0U
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#美妝 #CreatorSpotlightTW
很多學生、上班族租屋處沒有廚房，這集教學免開火的電鍋料理🔥
受到CreatorSpotlight邀請，與香港創作者合作😏，設計了這次只要有電鍋，人人都能成為食神？(誤)的食譜，除了高纖、無精緻澱粉，還附有高蛋白質💪吃的健康，才能對抗疫情！
0:25 影片開始
1:10 食材準備
1:14 [事前準備]
1:32 [切菜步驟]
3:44 [烹煮步驟]
5:10 試吃時間
8:06 創作者互動
👇香港創作者─Poki送我們的蛋塔教學👇
https://youtu.be/Y_G8IE4POQo
#蔬食 #烹飪 #CreatorSpotlightTW
👇食材準備👇
材料(4份)：
鷹嘴豆100g、紅蔾1杯、燕麥2杯、毛豆仁300克、番茄2顆、杏鮑菇100g、蒜末、洋蔥丁1顆、胡蘿蔔100g、橄欖油2大匙、鹽2匙、九層塔一把、孜然粉、VeganCheese(可不加)
📜每盒備餐📜
熱量 542.5大卡
蛋白質 23克
碳水 75.5克
脂肪 16.5克
成本 55元
⭐文字食譜⭐
🗒事前準備：鷹嘴豆泡水4小時以上，換新的水蓋過鸚嘴豆，置入電鍋，外鍋加水1杯蒸煮熟透。
🗒切菜步驟：絲杏鮑菇成細絲狀、番茄沖熱水，剝掉外皮後切塊（番茄皮可加鹽，低溫烘烤，做成番茄口味的鹽巴，可做料理用）胡蘿蔔切細丁、九層塔絲小片，洋蔥切末、蒜頭切末(不吃五辛可用白菜代替)。
🗒烹調步驟：電鍋內鍋放入，煮熟的鷹嘴豆、番茄塊、洋蔥末、蒜頭末、胡蘿蔔丁、毛豆仁。加入調味料、橄欖油2匙、鹽巴2匙。加入蔾麥1杯、燕麥2杯，加入一杯水與材料一起拌勻。置入電鍋，外鍋加水1杯蒸煮，起鍋撒上孜然粉、九層塔，稍微攪拌，完成。 PS.如果有VeganCheese可以舖進去，用料蓋住，悶一下讓他軟化。
非常開心 YouTube 邀請我們參加這次的 CreatorSpotlightTW！
尤其能夠認識香港創作者 @港。實測Testhongkong @佩儀PuiYee 真的是太棒了！
俊銘：來台灣隨時告訴我們！
建銘：帶你們玩個夠~~~
本次與 @港。實測Testhongkong 合作影片▼▼▼
https://www.youtube.com/watch?v=sPPFqLICxL4
建銘IG►►funk_im
俊銘IG►►jbaodil
港。實測Testhongkong：https://www.youtube.com/channel/UCt5XSnEWf0LX3rxYgsnJGRg
西西歪：https://www.youtube.com/user/ccwhyao
超強系列：https://www.youtube.com/channel/UCelR...
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#台灣 #香港 #銘銘就 #港。實測Testhongkong #男人對話 #香港女生不敢問的問題 #YouTube #CreatorSpotlightTW
很開心跟 試當真Trial & Error 一起合作
今天特別提早到1800進行首播~
泱苗們可以用超級留言跟超級貼圖支持我呦
*不專業翻譯請見諒~若有誤歡迎指教修正☺️
🌱每周三2000 準時更新🌱
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*影片為本頻道所有，未經授權請勿二次上傳
#泱泱 #吳泱潾 #LynnWu
#CreatorSpotlightTW#一起笑個夠#田鎬
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真的很開心受到CreatorSpotlight的邀請，讓我可以跟國外厲害的創作者一起合作!還記得當初一收到MAILL的時候內心就一直很期待到現在，希望真的可以帶給大家更多的歡樂，讓我們一起笑個夠!!
記得也要去看KidneyBuster的頻道影片唷
https://youtube.com/c/KidneyBuster
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