正向聚焦從來不是用來解決問題,
而是為了讓孩子內在充滿力量。
當一個人感受到內在充滿力量,
自然會朝向正向健康的路徑前進。
——陳志恆《正向聚焦》
https://cplink.co/PJItwKYZ
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅親子天下,也在其Youtube影片中提到,【當我們對孩子「正向聚焦」,當下內心就會成為光明】 9/10(四)20:00陳志恆X羅寶鴻 帶給你前所未見的溫暖教養學❤️ - 我們都知道要正向教養, 但是我們對自己呢? 我們今天有好好肯定自己了嗎? 如果沒有培養看見美的眼光, 又要怎麼忍住不挑剔、責備孩子呢? - 我們想邀請您...
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陳志恆正向聚焦 在 綠豆爸.粉圓媽 Facebook 的最佳解答
#如何心平氣和面對孩子的挑戰 #綠豆爸演講
過去的演講場次
多是聚焦在阿德勒心理學或是正向教養的心法和技法
但總是很難在短時間內
讓聽眾可以立即上手
因此從這個月開始
我會在演講或工作坊當中
融入 可能幸福學院 所推動的 #可能幸福學
#正心 #正念 #正向 #正言 #正道
都是可以立刻學會
立馬運用在生活當中的
當然《可能幸福學》的各項方法
都和我們若想要鍛鍊身體的肌肉
是需要長時間持續累積一樣
「幸福肌」也是需要持續的練習
昨天在新竹市西門國小的演講中
我將正念、正向、正言帶入
但因為時間只有2小時
因此我也推薦幾本書供大家在演講之後持續練習
陳德中《正念減壓的訓練》
胡君梅《正念減壓自學全書》
陳志恆《正向聚焦》
賴佩霞《我想跟你好好說話》
以下也摘錄我在演講過程中的幾項重點
#教養的目的
唯有先清楚知道自己「要去哪裡」
才能夠選擇「要如何前往」
每個人對於教養的目的都不同
我們自己歸納的目的地是「幸福圓滿」
這其實也是我們認為的人生目的
當教養的目的是「幸福圓滿」
我們就可以選擇和覺察自己所使用的方法
是邁向幸福圓滿?還是遠離呢?
打罵孩子當然是遠離幸福的呀!
#照顧別人之前先把自己照顧好
當了父母之後
尤其是媽媽
很容易就忽略了自己的需要
也因為長時的腦身心耗損
造成情緒難以穩定
每天給自己10分鐘以上的獨處時間空間
透過可能幸福學的基礎練習
把自己照顧好!
陳志恆正向聚焦 在 女王的教室陳怡嘉老師 Facebook 的精選貼文
【別再被問題綁架,用「正向聚焦」扭轉你的視角吧!】
在每個事件的當下,我們常常流於情緒,關注於一件事情怎麼做不好,為甚麼你(或自己)讓事情變得這麼糟?
我們習慣先指出對錯,在分辨誰是誰非的時候,早已忘了顧及對方的情緒,也常常讓氣氛變得尷尬可怕。
更多時候、更多的人更常淪於「受害者心態」,覺得自己受到傷害,失去了歸屬感,也沒了價值感,各種負向聚焦的結果,常常偏離了問題本身,還把彼此推向了更遠的兩端。
「正向聚焦」是解決問題最正確的方法,當我們不被表象操控,才能真正深入問題核心,照顧到彼此的情緒,也能對應出解決之道。
但偏偏我們雖然知道,卻常常做不到!
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認識陳志恆老師是從他主動分享我的文章,還把演講機會介紹給我開始,覺得老師非常大器又溫暖,很符合一個心理諮商師的特質,也常常讓素昧平生的我感動萬分。
待我開始定期閱讀老師的文章後,發現老師對於親子間的矛盾掌握得相當全面,加上心理師的專業背景,讓我每每在建議中深受啟發,也學到了很多解決問題的好辦法。
最近開始拜讀老師的新書【 #正向聚焦】,這本書用兩大脈絡、五種層次及三種佐證,清晰梳理了在家庭或教學中會遇到的情況,其中的思考模式都相當實用,也強力推薦給想要重啟新模式的伙伴們。
不過,來不及讀書沒關係!
明天晚上(8/21),志恆老師就要直接在線上開「正向聚焦」的課程,相信由老師親自講解,又可以在家舒服聽課吸收,一定是絕佳的享受,也能帶給大家不同的能量唷!
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時間:8/21(五)20:00~21:00
#購課後可以永久反覆觀看唷
#正向聚焦
陳志恆正向聚焦 在 親子天下 Youtube 的精選貼文
【當我們對孩子「正向聚焦」,當下內心就會成為光明】
9/10(四)20:00陳志恆X羅寶鴻
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我們都知道要正向教養,
但是我們對自己呢?
我們今天有好好肯定自己了嗎?
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我們想邀請您週四晚上撥出一個小時,
跟著兩位老師的引導,
好好肯定每天都如此辛苦的自己吧!
9/10-9/11直播限定優惠📣
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陳志恆正向聚焦 在 親子天下 Youtube 的精選貼文
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