「晚安。」我們不談戀愛，也不做愛，只是想依著你的體溫入睡。在你懷裡，像是回到母體，找回安全感。而我對你的擁抱上了癮。為什麼抱睡能帶來幸福感？關係心理學，帶你看現代約會的千形百態。
關係心理學 在 Facebook 的最佳貼文
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關係心理學 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的最讚貼文
【我們嫌惡身體的產物，但在性愛的親密中卻會暫停這種情緒】#精選書摘
心理學家研究發現，嫌惡的強而有力的共通誘因就是身體的產物：糞便、嘔吐物、尿液、黏液和血液。就像是口水，明明是自己嘴裡的東西，大家卻不願喝下含有自己唾液的水。
不過，很有趣的一點，就是在親密關係中，我們比較容易接受原本嫌惡的東西。在性愛的親密中就有這種暫停嫌惡的情形：
#心理學家的面相術 #人際關係 #心理學家 #親密關係 #情緒
關係心理學 在 10 mins coffee break Facebook 的最佳解答
「關係是雙方的，學會觀察自己和對方的感受是改善關係的第一步」
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其實最近一直也和身邊一位朋友有些衝突，在我看來，
我覺得他不明白我，不體諒我直至有一次他在吵架的時候跟我說「你只想著自己」
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當時我突然腦內一篇空白，然後就想起輔導堂教的其中一個應對模式（#應對模式：面對矛盾時你的即時反應）
當時我就是用了其中一種 - 指責型，用手指指著對方，不顧及別人的感受只顧及自己的感受（#指責型的其中一種顯現便是#情緒勒索）
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要調節容易嗎？ 不容易。但知道了，#察覺了，是改變的第一步，尤其是在改變關係上，
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關係之所以令這麼多人感到沮喪，是因為你不是單單想著自己便行，你還要準確預測對方的感受
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這已是一種技能，用白話來說就是訓練出同理心
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我們都實在花太多時間想自己，想自己已經夠忙了，還有空想別人嗎？
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但， 關係就是雙方的，對方感受不到你明白他，你們的感情帳戶便不能正向累積
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明白不等於要認同別人的觀點，要學習同理心不容易，
但以下有5點可以做
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1. 觀察別人的感受
2. 觀察自己的感受
3. 告訴別人你的感受（別人可以不同意我的觀點， 但不能否定我的感受）
4. 詢問對方的感受 （我可以不同意別人的觀點， 但不能否定別人的感受）
5. 想出一個解決矛盾的方法
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這才是停止一次又一次重複的矛盾的唯一出路
大家有沒有想過，其實當我們回頭看每一次的矛盾時，才會赫然發覺矛盾的開端，中間和結尾也是出奇的一樣
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當我們把這些內容呈現在眼前，也許大家便會好像我被那位朋友話我的時候一樣，突然腦內一片空白
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原來事件不斷重複只是我沒有好好的從中學習
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所以，了解自己， 感受自己的感受
然後不帶指責的語氣告訴對方你的感受，對方不一定即時便明白你的感受，但我相信他起碼不會像是被你指責一樣那般的抗拒
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也許吵架過後他會開始明白你也有你的感受，也會放下一點，不會那麼情緒化的覺得你在針對他，指責他
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上次已和大家談了討好型應對模式（coping）
以上的就是另一種 - 指責型應對模式
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但不論你是討好型或是指責型，
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若你不勇敢正面地說出你的感受的話，就不要怪別人不懂你了。
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我們下次見
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讓我們一起學習正確與人建立關係的方法，一起建立一個美好的關係，立刻報讀#幸福人生人際關係篇👇
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#幸福人生人際關係篇
課程介紹
要在生活中每個範疇都能夠得到滿足，就需要認識自己及別人冰山表面以及冰山底層的需要，知道自己和別人的渴求，自然可以減少「衝突」及「矛盾」，才能為自己「累積」快樂。
在日常生活中，每天都需要接觸不同的人，面對不同的關係。跟據現代自我心理學之父阿德勒的著作──《自卑與超越》，人生所面臨的三大問題（職業問題、相互合作的問題、愛和婚姻的問題），都離不開與人合作的關係。
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【課程內容】
✅ 認識關係中最重要的元素
✅ 了解破壞關係的誤區
✅ 冰山理論：讓彼此可以「打開心窗」說亮話的方法
✅ 透過九型人格了解不同人格的深層渴望
✅ 有效溝通的第一步: 5 種「愛的語言」
✅ 找出自己和對方的深層需要和「愛的語言」的三大秘訣
✅ 學會持續累積愛的方法，走出「不是不想愛，而是不懂得去愛」的困局
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關係心理學 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
對談重點：
一、跟家人一起工作的兩大前提，是什麼？
二、什麼#特質，不適合跟家人、#朋友一起工作？
三、雙方理念不同，可以怎麼做？
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關係心理學 在 文森說書 Youtube 的精選貼文
「我很抱歉，讓你有這種感覺」
不管是在寫信或是客氣地回應他人時
這句話我總是掛在嘴邊
然後
這竟然是最常見的錯誤道歉方式....
這本書有點像是「好好拜託」的道歉版
一開始我是這樣想的
但後來發現
作者在書末補上幾章關於「原諒」「釋懷」
瞬間讓這本書在我心中的地位又提升了
作者在書中舉的種種例子也相當有感覺
整體的閱讀體驗非常棒
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關係心理學 在 親子天下 Youtube 的最佳貼文
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從「夫妻關係」變成「父母」，是「親密關係」轉大人的重要階段，但在這樣的過程中，夫妻會遇到什麼樣的問題和挑戰呢？《親子天下》特別邀請超人氣醫師鄧惠文和黃瑽寧，從家庭經營容易產生的矛盾與病徵，談到三代同堂時，該如何處理親子的關係呢？
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【採訪：李宜蓁│企劃執行：林育菁、江美滿│攝影：大和工作室│後製：周映璇│平面攝影：黃建賓】
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