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最近真的認真的拍每週影音食譜，
十分鐘晚餐的影音拍起來更花時間，
但整個呈現的效果我是很喜歡的！
不知道大家有沒有看到呢？
花花老師十一月中就恢復YOUTUBE的工作，
希望大家多支持呀！
🎬花花的YOUTUBE頻道：https://bit.ly/3bcza3Z
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▪️今日便當人生：
起床後叉燒肉放入氣炸鍋，加熱牛肉蘿蔔大骨湯、金沙茭白筍，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：牛肉蘿蔔大骨湯、金沙茭白筍
🔹氣炸鍋料理：黯然銷魂叉燒肉
🔸當日現作：
✨買了好多大骨&雞骨一直熬湯給孩子喝
✨金沙茭白筍肯定孩子會很愛
✨黯然銷魂叉燒肉超厲害你還沒試過嗎？
#減醣便當 369號
✔️黯然銷魂叉燒肉🐖
✔️金沙皎白筍🎋
✔️牛肉蘿蔔大骨湯🥣
《熱量674大卡》
碳水8g(5%) 脂肪48g(65%) 蛋白50g(30%)
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《沒進過廚房也不怕》
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