哇~哇~哇~(是這樣嗎?)
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哇~哇~哇~(是這樣嗎?)
Thank you ~ 🙏🏻
鼓勵同行者,要繼續向前走,唔好怕!
#別怕剝洋蔥 #有感人生 #堅強無需尖銳 #溫柔並非軟弱
自從生了小孩、當了媽,從小姐升格為人母之後,我的外出裝備就明顯跟著升級!當過媽的人就知道,「媽媽包」是基本規格,用途跟哆啦A夢的口袋一樣,總是可以掏出一堆育兒寶物。所有物品當中,最不可少的就是「面紙」,但對蒨蓉來說,一小包面紙絕對不夠,必須是七十抽的旅行包,我才有滿滿滿的安全感。
後來孩子大了,「媽媽包」功成身退,我隨身攜帶「七十抽面紙」的習慣還是沒變。更不用說,前陣子開始養毛小孩,每天帶牠出門溜達,捲筒衛生紙更是超級神隊友,把屎把尿都需要它。
這也讓我回想到,婚後為了證明自己生完小孩依舊是辣媽一個,我照常參加時尚趴。有次廠商提供晚宴包讓我帶去公開亮相,包包很小,只夠放一支手機,放不了「七十抽面紙」,但我還是堅持攜帶,並且借放在經紀人的包包。當天有記者得知,還笑我像歐巴桑,殊不知我寧可被笑,也不想面紙不夠用啊!
有一年,我們全家人到菲律賓度假,搭乘小艇到安全海域浮潛時,每個人上來都是一把鼻涕、一把眼淚。有位菲律賓媽媽手拿十抽面紙,急忙幫年幼的孩子擤鼻涕,但不到一會兒就用光了,我在一旁見狀,主動拿出「七十抽面紙」解圍,之後她一整路都在向我道謝。
有了信仰後,上帝柔軟我的心,每逢在教會唱詩歌時,總是感動到淚流滿面,當下更是需要「七十抽面紙」的安慰。而且不只我,周遭的人也常碰到「紙到用時方恨少」的情況,所以只要聽到後排傳來啜泣聲,我當下反應就是轉頭遞面紙給對方。 後來我乾脆把「七十抽面紙」放在座位上,自此開始會有人走過來問說:「不好意思,可以給我兩張嗎?」但也曾經有人問都沒問就伸手過來抽,大概以為面紙是教會準備的。
今天不是在做業配,鼓勵大家都去買「七十抽面紙」,而是想「以小見大」,透過對「七十抽面紙」的依賴,坦承自己就是個很容易感動的人,但也因此有機會在別人需要拭淚的時刻,透過一包面紙來傳遞人與人之間的情感溫度。所以往後無論到哪兒,我還是會拎著一包「七十抽面紙」出門,除了以備不時之需,也藉此提醒自己要勇於活出,一個有血、有淚、有同理心的「有感人生」。
親愛的朋友,那你呢?最近一次掉眼淚是什麼時候?為了什麼事情?歡迎大家在底下留言,與我分享你的真情時刻喔~
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百萬網紅阿滴自爆罹患憂鬱症的心路歷程...
鄭弘儀親吐10年悲劇隱疾,
他如何走出焦慮纏身的壓力,浴火重生?
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分段重點
00:00 鄭弘儀吐10年隱疾纏身內幕
01:30 黃宥嘉醫師說出憂鬱症的真相
03:29 鄭弘儀焦慮手抖自認曾是雙面人?
05:57 吳念真的憂鬱症是怎麼來的?
12:35 人群恐懼跟社交障礙怎麼來的?
15:13 憂鬱症患者的內心世界是什麼?
19:33 鄧惠文談心理上的情緒問題?
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#護理師媽咪告別體脂肪 #新手媽媽 #少女身材 #減脂歷程
你是否曾聽過,你媽媽總是會說:「我生你之前也是很瘦的,還不是因為生了你所以才變胖的啦!」😩😩😩
辛苦生養我們長大的媽咪,也因此而產生贅肉。
有可愛兩個寶寶的廷廷媽咪也因為產後工作忙碌,無法常常運動;同時需要攝取很多的營養來照顧寶寶👶🏻,所以無法好好的瘦身。😭😭😭
於是廷廷媽參與了體脂肪告別誓👋🏻,下定決心告別👋🏻體脂肪,恢復少女的身材。經歷八週的減脂歷程...究竟身材會變得如何呢?🤔㊙️🤔
🍗飲食:從早餐開始,就要好好注意飲食。❌避免一早就吃精緻的澱粉,增加熱量。午餐難免需要跟同事、長官一起吃飯,就會吃得比較多、比較油,因此她習慣來包極纖錠,幫助代謝體脂,讓熱量🍗不會囤積😳。
🚴♂️運動:忙碌的媽媽,最適合進行室內運動🚴♂️。廷廷透過跳繩,即使在下班後很疲憊,也可以利用短暫的時間來運動、消耗體脂肪。
📒---------八週減脂紀錄---------✏️
最後成果:甩掉2kg的贅肉!🎉🎉🎉
👉八週前-體重66.1kg/體脂32.2%
👉八週後-體重64.1kg/體脂31.5%
✅讓我們一起回顧八週的廷廷媽咪,看看他的減重生活❤️:https://reurl.cc/XevnMe
#護理師媽咪告別體脂肪 #新手媽媽 #媽媽 #陳昱廷 #減重 #減脂 #瘦身 #體脂肪告別誓 #跳繩燃脂加倍 #在家運動 #生了你們之後就變胖了 #不然我以前也是很瘦的 #不相信嗎 #告別臃腫身材 #不再難瘦想哭 #還要吃好多營養的食物 #哺乳媽咪 #職場媽媽 #護理師 #自煮人生 #少女身材 #好看的衣服 #拒絕精緻澱粉 #下班也可以繼續減重 #如何減重 #正確調整飲食 #外食要選原型食物 #甩掉贅肉 #減重真實紀錄 #減脂歷程
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西方人眼中的中國哲學家林語堂的跨文化之旅永不停息的思想探索林語堂的跨文化心路歷程,現代中國文化體驗的一面鏡子錢鎖橋的《林語堂傳:中國文化重生之道》, ...
#67. 重生(刘品言音乐专辑)_百度百科
《重生》是刘品言的首张个人专辑,由吕忠训担任制作人,刘品言亲自填词, ... 网易[引用日期2016-02-25]; 3 刘品言分享重生历程直呼谢谢自己的勇敢 .
#68. 【重生的讚歌】
在名利裡,踏遍那失喪歷程; 感嘆!愚昧事誘惑跌倒,竟把我栽進逆境, 破滅成就理想,人懊悔無助! 感激你,施拯救,進入我心賜大能給我,為我擦洗心底污垢;
#69. 重生- : - 瑪莉娜‧克魯斯、傅饒和石晉華
「重生」中的三位藝術家,他們或審視自身回溯家族的歷史,或展望時局觀察 ... 以物件重組串聯出一種母系家族在艱難歲月裡掙扎、磨礪和堅持的生命歷程。
#70. 台灣電視節目品質:擺盪於創造性毀滅與重生的歷程
台灣電視節目品質:擺盪於創造性毀滅與重生的歷程/鍾起惠(國家通訊傳播委員會委員、世新大學新聞系教授) · 一、製作者主權的節目品質(無線電視獨佔期, ...
#71. 【浴火重生專題】HIV感染者的自白回想一切源頭 - 紅絲帶基金會
而Yuki在這裡一點一滴找回自己的力量,透過手寫日記、自我對話,終於在2020年生日當天,以一則貼文公開了自己的感染者身份以及一路走來的心路歷程,釋放了自己,獲得 ...
#72. 石門水庫重生影音特展12/20起為期一週 - 桃園電子報
江明郎表示,為了紀念及展現水庫重生歷程中的點滴,《重生•石門水庫整治成果紀實》專書透過水利人自己說故事的方式,回顧整治計畫執行期間的經驗與 ...
#73. 歸零與重生-石岡婦女921 災後生命歷程 - 五南文化廣場
... 懷抱人文胸懷的觀察者之心,深入觀察與訪談,紀錄一群平凡婦女在921後歸零、重生的生命歷程,也見證了客家婦女突破伙房限制、重新詮釋女性價值的.
#74. 重生的巨人|成大建築一一〇級畢業設計特展 - ARTOGO
1997 年,這年85 大樓完工,同時高雄也獲得了世界第三大港的殊榮,對我而言,85 大樓就如同一個紀念碑,記載了城市一路來所經歷瘋狂又辛苦的歷程,不幸的是因為整體 ...
#75. 轉化與重生:用自己心念的力量迅速治癒癌症.教育‧心理‧勵志 ...
2013年初,周永明被確診罹患結腸癌末期,周永明思索自己的人生,開始了”心念自癒法” ,展開了六個月的癌症旅行,這是一場轉化與重生的歷程,2013年7 ...
#76. 您的捐贈他的重生催生出《想念兔小妹》繪本
「您的捐贈、他的重生!」一語道盡骨髓捐、受贈者之間的「髓」緣關係,也在慈濟推廣多年的「骨髓捐贈」歷程中,不斷思考唯有傳遞正確的捐贈觀念, ...
#77. 【社工馨語】重生!重生! - 勵馨基金會
能夠重新敘述這段故事,相信歐楊自己內心已經有些修復,才有勇氣去面對父親所做的一切。歐楊的自我坦露不是要大家同情、憐憫,而是要跟大家分享他與家人走過的歷程,同時因 ...
#78. 佛聯會支持器官捐贈換腎病人分享重生歷程 - 東網
佛聯會支持器官捐贈換腎病人分享重生歷程. 20170715. 東網電視. 更多新聞短片. 李女士曾因腎衰竭需每日洗肚3次,感激換腎後身體及生活回復正常。
#79. 海鷗周邊造景重生 - 國立陽明交通大學總務處
海鷗周邊造景重生. 更新日期: 2018-05-23. 位於光復校區浩然圖書館前景觀大道上. 豎立者楊峰先生的雕塑作品海鷗1967. 整理前(原有馬纓丹生長不良長年叢生不開花時顯得 ...
#80. 中寮龍眼林:銀髮族的快樂天堂 - 中華民國社會事業發展協會|
這是台灣老年人口比例最高、在921地震中受到重創的社區重生歷程。龍眼林「在地人服務在地人」的理念與行動,不僅僅讓這個隱僻小農村的高齡者得到適當的照顧、創造更多 ...
#81. 被賞給黑道輪姦、入獄又重生:「日本黑幫公主」天藤湘子 ...
雖然痛苦是無法比較的,但假設知道日本「黑道公主」天藤湘子的故事,聽到她遭受輪姦、克服毒癮、寫作重生的歷程,你依然會在心裡受到鼓勵:沒有一個 ...
#82. 幫助一萬人重生!想要怎麼的人生?「五型人生整理術」找到 ...
「美好生活選項一直都在,且人人皆可擁有。」 每個人生歷程、角色轉換跟家庭成員增加,都會需要一次很大的整理,但整理就 ...
#83. 山難事件 - 健行筆記
【經驗分享】受困馬博橫斷4天心路歷程受困山友:希望大家都能以我們為戒. 編按:此文為國慶連假因溪水暴漲而 ... 浩劫重生聖母峰血淚. 攻頂九死一生登山高手險喪命最近 ...
#84. 島嶼‧地動‧重生:921地震十五周年特展 - 斯土斯民
本展覽由「晃動的搖籃」、「記憶的餘震」、「 生活的回穩」和「島嶼的重生」等四大 ... 不分族群與地域彼此無私協助,攜手共度悲慟失去家園與親人的歷程;而除此,在此 ...
#85. 108學年度自主學習計畫成果比賽-佳作:莊雅茜/為愛重生
108學年度自主學習計畫成果比賽-佳作:莊雅茜/為愛重生. 作者:莊雅茜╱ 日期:2020-08-25 ╱ 多媒體版 ╱ 已 ... 109學年度第二學期「生命教育」學習歷程檔案-劉侑欣.
#86. 靈命重生之路 - 財團法人覺行生命教育基金會|
靈命重生之路 ... 回首這段歷程,心中著實有著滿滿地感恩﹗感恩老天藉由此次的靈命失 ... 不過也因這危境,讓我有了置之死地而後重生的契機,猶如一粒種子落入泥裡…
#87. Lee Yan Fong Library catalog › Details for: 一個童養媳的重生歷程/
一個童養媳的重生歷程/. by 丘一琴; 陳銳麟 [editor.]. Material type: materialTypeLabel BookPublisher: 香港: 明文出版社, 2015Edition: 初版.
#88. 創造1400個重生奇蹟| 書籍 - 天下文化
書名:創造1400個重生奇蹟,ISBN:9789863208433,頁數:312,出版社:天下文化,作者:陳肇隆,楊慧鉑,出版日期:2015/09/30.
#89. 老張補給站: 冰島重生打造全球伺服器中心: namo Nblog
教學歷程檔案(0) · 社會資源運用(0). ◁ 2022.09 ▷, 以月瀏覽. 日, 一, 二, 三, 四, 五, 六. 1, 2, 3. 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17.
#90. 莫蘭迪色臥室增強收納!北歐風老屋的24 歲重生歷程| 樂屋網
走過24 年的光輝歲月,這間28 坪北歐風老屋產生許多不符合現今生活模式的問題,大樑低矮、收納空間不足都有待解決,因而設計師透過格局微調、樑柱修飾和 ...
#91. 天堂.審判.重生 米開朗基羅:文藝復興巨匠再現 - 時藝多媒體
他的藝術生涯如何開展,他的生命歷程和藝術創作的糾結關係,愛與美的追求和對宗教 ... 本館特與時藝多媒體、米開朗基羅故居博物館共同策劃《天堂‧審判‧重生米開朗基 ...
#92. 為愛重生- PanSci 泛科學
他將幫助女兒的心路歷程化為大愛,積極投身公益活動, 成立小愛爸爸公益平台,為聾啞、身障和自閉症等弱勢族群爭取權益, 為社會帶來更多正向的能量。
#93. 主唱遭邪教洗腦奴役、吉他手「被」自殺, X Japan團長道出10 ...
主唱遭邪教洗腦奴役、吉他手「被」自殺, X Japan團長道出10年辛酸與重生歷程 ... 「HIDE,你竟然會比我們先離開!」你可想過一個單張唱片銷售量破百萬,還在東京巨蛋連開3天 ...
#94. 老瑞獅重生大改造
滿滿絕版機械味29年國民老車「瑞獅」翻修歷程地毯換全草皮經典Toyota Zace改造露營車《57夢想街》-小這台車真的很耐操,我每週6天載幾百公斤的貨趴趴 ...
#95. 洛克王国:永夜战龙的重生历程,后背越来越弯 - 腾讯新闻
洛克王国:永夜战龙的重生历程,后背越来越弯,第一只重生的龙宠。洛克王国中龙族宠物始终都是大家关注度最高的属性宠物。我们中国人号称龙的传人, ...
#96. 火吻重生燒燙傷生命鬥士周末分享「美麗人生」 - 市政新聞
新北市立圖書館「真人圖書」陳美麗1月24日(六)下午2時將現身說法,和大家分享浴火重生的心路歷程。 「只要樂觀看待自己,別人就不會用異樣的眼光看你 ...
#97. 田徑》衝破困境浴火重生超勵志張博雅獲總統教育獎肯定
談到申請總統教育獎心路歷程,張博雅一度哽咽。「我不是很了不起的人,但我很幸運,一路上有父母、師長、教練及隊友的鼓勵和陪伴,並配合花蓮慈濟醫院 ...
重生歷程 在 重生歷程- Explore 的必吃
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