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我說我在飛的時候比現在胖6公斤，而且體脂還有膽固醇都超高～給你們看一下～有圖有證據
＃我制服背心的扣子因為小腹太大,最下面一顆扣子是爆開的！
＃洋裝曾經因為太緊快拉不起來！根本無法單穿
＃嘎茲窩太胖副乳大手臂粗
飛機餐太油，又鹹重口味，麵包奶油無限供應的情況下，加上生活作息不正常，下飛機後太累～常常失控瘋狂大吃，外站又不忌口.......等等的，我曾經胖到快xx公斤～正確的體重就不說了🤫
現在生活作息正常，每天睡飽7小時以上，三餐規律＋瑜珈、運動......＃真的會瘦！
📣📣📣組員們、花花們🌸、天使們🧚，＃趁現在這個時間機會拿來瘦身真的很剛好！！！
PS當時客人因為本人親切有禮，下飛機後還要求合照，還好沒嫌我胖😂跟服儀不整
［ 尋早早餐 高雄店 ］
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#鳳山美食
小巷裡的 #早午餐
平日中午生意也很好
餐點價格以早午餐來說蠻親民的
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🔻發聲尋寶 +B套餐 $119
🔻療芋 +B套餐 $119
👇套餐飲品換飲料可折$20
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#發聲尋寶是花生醬漢堡，擺盤擺的很棒可以清楚看到每層配料，這道男友大力推薦！漢堡排很厚，配上生菜洋蔥和花生醬，整體搭配起來很好吃又不會太重口味，麵包是比較像全麥麵包的比較有香氣。搭配的薯塊不油膩，而且給超多塊，吃完很飽。
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#療芋 是芋泥起司蛋吐司，芋頭給的很滿，單吃芋頭的話不會太甜也蠻真材實料，蛋是比較像煎蛋的感覺，和我想像中的歐姆蛋不太一樣，搭配起來鹹甜交織比較不是我喜歡的口味。
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店內空間不大，適合1-4人用餐，尖峰時間可能要候位，可以外帶。
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［ 尋早早餐 高雄店 ］
（ 高雄市鳳山區合作街51號）
⌚️8:00-14:00（週四公休）
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#鳳山大口袋
#早午餐大口袋
#早餐大口袋 @ 尋早早餐 高雄店
[#日本打工日記]
今天放假，去四条採購，然後到「Cafe Kocsi」用餐和讀書。
這裡環境很舒服，店內每張椅子都是不同樣式，卻沒有半點違和感。書架上放滿形形色色的書，但這次來讀自己買來的書，下次再看店家的選書吧。餐廳的menu有不少法式料理，我點了pâte，並加點麵包拼盆，飲品則點了薑奶。不知道是否要迎合本地人的口味，這裡的pâte味道不濃，但也是好吃的（只是我喜歡重口味）。麵包不是很對口味，太乾太硬，嚼得有點辛苦也擦傷我口腔。薑奶很好喝!濃濃的牛奶中帶薑的辛辣，很喜歡，下次會再點。
喜歡國外的咖啡廳，可以即管慢慢在這裡讀讀書寫寫東西，悠閒的享受上數小時😊
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🔥Instagram：@pfl_dailylife
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#日本 #日本工作 #京都 #香港 #日本生活日常
🖕🏻點開裡面有很多資訊💬不看會後悔
產品介紹✨
► 厚切網狀洋芋片 49元｜吃起來非常酥脆，有馬鈴薯的味道🥔
► fuwauma脆餅 49元｜整體口感偏軟，咬起來有點普通😑
► 海苔鹽味薯條 49元｜味道海苔風味蠻重的，口感吃起來還好🤭
► 披薩大蒜麵包餅乾 59元｜份量充足，整體風味有淡淡義式感好吃👍
► 早乙女檸檬風味糖 59元｜口味偏酸咬起來口感是軟的，吃起來還行😝
► 北海道羅曼卷 59元｜外層裹著牛奶糖糖漿，內層要起來是有層次感的脆餅😋
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各商品時間軸⏰
0:00 前導
0:37 厚切網狀洋芋片
1:40 fuwauma脆餅
3:17 海苔鹽味薯條
4:49 披薩大蒜麵包餅乾
6:24 早乙女檸檬風味糖
7:57 北海道羅曼卷
9:17 結尾
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FAQ 📷
相機品牌｜Canon G7x Mark iii
相機腳架｜Yunteng-228
剪輯軟體｜Final Cut Pro X
字卡設計｜Keynote、PowerPoint、Photoshop
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FTC🗣This video is not sponsored.
THANKS FOR YOUR WATCHING！
#大創開箱#Daiso#披薩大蒜麵包餅乾
之前都用『麥典實作工坊麵包專用粉』做台式麵包， 這次要來換換口味，做出好吃又柔軟的
歐式麵包 - 『紅茶核桃無花果麵包』。
這款紅茶核桃無花果麵包，雖然是歐式麵包，但麵包體是外酥內柔軟，很適合切片做早餐，或
做佐餐麵包。麵包中加入紅茶，吃得到淡淡紅茶味與麵粉香，核桃與無花果，讓口感層次更豐
富。
「麥典實作工坊麵包專用粉」是專門為家用烘焙開發的，所以很符合家用需求，簡單就能打出
漂亮麵糰，若家中沒有機器打麵糰，手揉也很方便。用它做出的歐式麵包，外層酥酥有咬勁，
敲下去聽得到叩叩叩的聲音。切開麵包，內部組織卻非常柔軟Q彈，一口咬下，可以吃到兩種
不同口感。
我使用「麥典實作工坊麵包專用粉」幾年了，發表的麵包食譜，多是用它完成的。若你們跟我
一樣，都是使用「麥典實作工坊麵包專用粉」做麵包，食譜中水份的部分，就不用擔心還要自
己大幅調整。
「麥典實作工坊麵包專用粉」除了做麵包外，也拿來製作中式饅頭、包子、蔥油餅等，因為它
獨特的麵粉特性，全完可以取代中筋麵粉。家中有了「麥典實作工坊麵包專用粉」，就不用多
準備中筋麵粉，非常方便。
「麥典實作工坊麵包專用粉」的特色如下:
❤️雙潔淨標章
當初挑選「麥典實作工坊麵包專用粉」，最重要的是，它不使用添加劑、改良劑，成分單純，
純粹小麥製作完成，讓自己與 家人吃得安心。此外，「麥典實作工坊麵包專用粉」在2020年
底，成功取得 #雙潔淨標章 #cleanlabel 的認證！加倍讓人放心。
❤️筋度強且吸水性佳
「麥典實作工坊麵包專用粉」符合我對高筋麵粉的期待，是粉心粉，麵粉跟水結合得很好，筋
性強，有彈性也容易操作，做出來的麵包拉絲性佳、組織綿密又 Q彈，很好吃。而且，吸水性
佳，比一般坊間的高筋麵粉，能吸更多的水分，非常適合高含水量的歐式麵包。
❤️容易保存
專為小家庭烘焙設計，內外袋雙層保鮮 1公斤原裝出廠，裡面再分成2小袋(各500克)，用多少
開多少。內外袋雙層保鮮設計，外袋是採用不透光的保鮮包裝，隔絕光對麵粉的影響。讓家庭
烘焙時，隨時有最新鮮的麵粉使用。
❤️麥典333揉麵糰，手揉超方便
最近有很多新朋友，剛接觸做麵包，常常問我說: 「若我沒有機器打麵糰，可以用手揉出好吃
的麵糰嗎?」若使用麥典實作工坊麵包專用粉，搭配麥典333手揉麵糰的方法，沒有攪拌機，一
樣輕鬆揉出漂亮麵糰。
❤️專利物理性殺蟲技術
麥典實作工坊麵包專用粉，擁有獨特的專利物理冷凍除蟲技術，因此，在製作麵粉過程中，不
使用化學蒸燻殺蟲方式，讓人放心。
❤️實體店面、網路店面均有販售
在實體店面，如全聯、家樂福、頂好、美廉社、大潤發、愛買、食品原料行都能買得到。若喜
歡網購的朋友，也能在下面連結中買到。當家中急需補貨高筋麵粉時，不用擔心買不到。
MOMO: https://reurl.cc/Z7eG0M
PCHome: https://reurl.cc/x0aGn4
分享完「麥典實作工坊麵包專用粉」的特性，讓我們一起動手做這款外酥內柔軟，口感層次豐
富的『紅茶核桃無花果麵包』吧!!
▶️紅茶核桃無花果麵包食譜： Ingredients
老麵 dough A, make the night before
麥典實作工坊麵包專用粉 bread flour 100g
水 water 65g
速發酵母 instant yeast 1g
麵糰材料 dough B
老麵 dough A 60g
麥典實作工坊麵包專用粉 bread flour 300g
阿薩姆茶粉 black tea powder 6g (或蜜香紅茶粉)
冰水 cold water 195g
砂糖 sugar 12g
速發酵母 instant yeast 3g
鹽巴 salt 5g
奶油 (黃油) butter 12g
投料
核桃 walnut 50g (烤出香氣)
無花果 fig 60g
入爐前
麥典實作工坊麵包專用粉 適量
▶️紅茶核桃無花果麵包製作步驟：
1.前一天
製作老麵： 將所有老麵材料放入麵包機，啟動『揉麵』模式，結束之後將麵糰收圓，放入保鮮
盒裡面，入冰箱冷藏到隔天使用。
無花果的浸泡：浸泡方式目前還在調整中
2.製作當天
麵包機：所有麵糰材料放入麵包機，使用『快速麵糰』或是『麵包麵糰』，設定投料。因為料
太多，請在提示音響之後，自己投入核桃與無花果。 揉麵完成後，約30分鐘取出來翻面，再
放回麵包機 直到發酵完成。
(翻面用意：讓水量稍微多一點的麵糰，組織更好，麵包更好吃)
2.取出麵糰，分割成兩等份，排氣滾圓，休息15分鐘
3.輕拍麵糰，翻面之後整成三角形，再捲起來。
4.於溫度35度左右室溫，發酵50分鐘。
5.烤箱預熱200度，趁這個時候，麵糰表面噴水，撒粉，割線。(建議用蒸氣烤箱烘烤，會更好
吃，沒有蒸汽也沒關係，只是口感會差一點)
6.烘烤約18-20分鐘完成
7.吃不完建議可以切片之後冷凍，用200度回烤3-5分鐘(看切片厚度而定)，麵包就會外酥內軟
，非常好吃！
之前的「麥典實作工坊麵包專用粉」分享文章: https://reurl.cc/208Yrn
用「麥典實作工坊麵包專用粉」做冰心維也納麵包: https://bit.ly/3gcwhSn
用「麥典實作工坊麵包專用粉」做芋香肉脯麵包: https://bit.ly/37PkNzH
用「麥典實作工坊麵包專用粉」做布丁菠蘿麵包: https://bit.ly/2VXC6fe
用「麥典實作工坊麵包專用粉」做巧克力果乾捲: https://bit.ly/2Ut5sSq
本篇與 @麥典實作工坊 合作 #麥典實作工坊麵包專用粉
李好哩賀
久違的好市多系列回來啦！！！
睽違了將近一年，終於拍第二集啦，
這一年阿庭跟感肝是不是變很多，重點是一年後還有李姊一起！
希望下一次拍好市多的時候李姐也還在XDD
以下是我們開箱的品項和售價，大家可以參考看看：
1.Arm & Hammer 小蘇打配方體香膏 4入 $465
2.CREST美白牙貼 ＄1299
3.福記 龍膽石斑魚粥 ＄399
4.牛肉泡菜豆腐煲 $269
5.CJ 冷凍韓式泡菜起司炒飯 $459
6.韓式蕎麥麵 $269
7.宏裕行 冷凍花枝蝦排 ＄599
8.熟食販賣部蒜香炸雞 $89
9.真味味醬燒雞腿麵 8入 $539
10.香蒜長棍麵包 $149
11.健司脆雙菇 $399
12.爆米花脆片－鹹甜口味 $198
13.迷你可鬆28入 ＄179
14.韓味不二 鹽烤海苔 $439
（因折扣和優惠的不同，價錢以賣場公告為主）
李好哩賀ig：（leehow_leeho）
https://instagram.com/leehow_leeho?igshid=1gmrl5n25bzes
