解封後迎來第一場實體演講，
竟然是斜槓應邀台灣尿失禁防治協會
介紹 #私密處敏感肌膚的照護🤣
👉您知道人體最薄最嬌嫩的皮膚是在私密處嗎？（比臉皮還薄！）
👉私密處搔癢預防首重通風乾燥，勿穿太緊身的褲子
👉外用類固醇、口服一代抗組織胺是第一線治療
👉外用鈣調磷酸酶抑制劑（如 #醫立妥）是長期治療的好選擇，不會造成皮膚萎縮副作用
醫立妥 在 藝饗人生: 皮膚專科-俞佑醫師 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過4,050的網紅NINI LI，也在其Youtube影片中提到，日期2020-10-28_完全復原可能比正常人 膚況還要好 目前還在持續中 *不清洗臉一個月以上 甚至超過兩個月... 這個方法"個人心得 希望給你們參考看看" 而且__可以大量運動 完全沒問題__ 反而有助於康復ˇ ┃戒斷細節 ┃全部更新在留言置頂 方式僅提供參考 正確與否請諮詢皮膚科醫...
醫立妥 在 王筱涵醫師。皮膚科的生活內涵。 Facebook 的精選貼文
🌟 #異位性皮膚炎 五個快問快答🌟
兒科和皮膚科醫師最常被問到的異膚問題🧐🧐
Q1. #一輩子 都治不好嗎⁉
大部分成人前會改善，但重要的是看平時控制狀況✨
-
異膚是小孩常見的疾病，最早從3-6個月開始發作。認真配合治療💪，30-40%會在 #七歲內 改善或痊癒，70-90% 會在 #成人前 改善或痊癒👍
-
🌈重點在於
🎯 #初期 就該 #積極治療 與耐心照護
🎯 #急性 發作 #及時治療，預防異膚慢性化！
假如能做到上述兩點，幼年期的異膚，就不會一路伴隨到成年，覺得一輩子都治不好。
-
Q2. #擦乳液都沒效？乾脆不擦了‼
🌞 #每天擦才有效，沒事就得擦！不能兩天捕魚一天曬網，然後再抱怨沒有效🤣
🌞 #不能等到紅癢再擦，紅癢需要搭配藥物同步治療才有效！
🌞 #黃金時間3分鐘⌚️洗完澡，衣服先不要穿、皮膚濕潤馬上擦、才不會忘記！
🌞 一天擦2-4次以上，依季節及膚質調整次數， 目標達到 #皮膚光亮不乾燥✨
🌞 選擇無色素、香料、低敏防腐劑的乳液。避開植萃、不要精油。每個人適合品牌不同，選擇大廠牌較安心😊
-
Q3. 醫生開 #類固醇！怕副作用，我不敢擦‼
#類固醇恐懼症 會導致 #治療不足，反而不利疾病控制💔
外用類固醇是異膚 #第一線治療，也是很重要的武器🔫 #急性期 把過度的發炎反應壓下來👍
只要依 #部位 選擇 #有效適合的類固醇，積極搭配 #乳液 或 #濕敷療法，便可以大大減少副作用。💞
-
Q4. 普特皮 (Protopic)、醫立妥 (Elidel) 好用嗎⁉
這兩個藥膏有 #抗發炎、#免疫調節作用 (topical calcineurin inhibitors)。健保給付規定：2歲以上、無法耐受傳統治療、#重度異膚 (患部面積>30%)
-
(Proactive)積極預防💡每週2次，塗在經常復發的位置，預防一年內疾病復發🌼是可以長期使用的藥物。
--
Q5. 異膚 #洗澡 要注意什麼？
🌞 使用 35-37°C 淋浴 或 泡澡5-10分鐘內
🌞 切勿大力搓澡、#切勿泡泡浴💦
🌞 清水即可、或弱酸性、保濕功效沐浴乳
🌞 洗完立即擦上保濕乳液！
#王筱涵醫師 #皮膚專科
#顏俊宇醫師 #兒童專科
雙寶爸的小宇宙｜兒童感染科 顏俊宇醫師
#異位性皮膚炎 #攜手呵護孩子們的健康
醫立妥 在 雙寶爸的小宇宙｜兒童感染科 顏俊宇醫師 Facebook 的最佳貼文
🌟 #異位性皮膚炎 __ 五題快問快答🌟
🌸 Q1. #一輩子 都治不好嗎⁉
大部分成人前會改善，但重要的是看平時控制狀況✨
異膚是小孩常見的疾病，常見3-6月齡時發作，90%是 #5歲發病，但其實統計起來30-40%的異膚會在 #七歲內 改善或痊癒，70-90%的異膚會在 #成人前改善👍
假如是合併有 #過敏性鼻炎、#氣喘，或是有異膚的家族史小孩，可能到成人還有異膚的機率就比較高😭
🌈重點在於
🎯 #初期 就該 #積極治療 與照護
🎯 #急性 發作 #及時治療，#預防異膚慢性化 💪
假如能做到上述兩點，幼年期的異膚，就不會一路伴隨著你到成年，覺得一輩子都治不好。😬
--
🌸 Q2. #擦乳液都沒效？乾脆不擦了‼
📌 #每天擦才有效，沒事就得擦！不能兩天捕魚一天曬網，然後再抱怨沒有效🤣
📌 #不能等到紅癢再擦，紅癢再擦效果就差了
📌 #黃金時間3分鐘⏰洗完澡皮膚濕潤3分鐘內馬上擦效果最好👍
📌 一天擦2-4次以上，依季節及膚質調整次數， 目標達到 #皮膚光亮不乾燥✨
📌 選擇無色素、香料、低敏防腐劑的乳液。避開植萃、不要精油。每個人適合品牌不同，選擇 #大廠牌較安心😊
--
🌸 Q3. 醫生開 #類固醇！怕副作用，我不敢擦‼
#類固醇恐懼症 會導致 #治療不足，反而不利疾病控制💔
類固醇是異膚 #第一線治療，也是最重要的武器🔫 #急性期 使用 (每日1-2次、使用1-2週)，把過度的發炎反應壓下來👍
間歇使用 (每週2次)：使用在 #經常發作部位，達到維持治療、降低復發，效果可長達20週。💖
#長期使用 會有皮膚萎縮、血管擴張、痘痘、腎上腺抑制等副作用。😖
但是只要依 #部位 選擇 #有效適合的類固醇，積極搭配 #乳液 或 #濕敷療法，便可以大大減少這些聞之喪膽的副作用。💞
--
🌸 Q4. 普特皮 (Protopic)、醫立妥 (Elidel) 好用嗎⁉
這兩個藥膏有 #抗發炎、#免疫調節作用 (topical calcineurin inhibitors)。健保給付規定：2歲以上、無法耐受傳統治療、#重度異膚 (患部面積>30%)
特色是 #不會有皮膚皺縮副作用，#全身吸收率極低，適合長期治療 (1-3個月)，也可用於皮膚薄而敏感的地方👍
也可間歇治療：每週2次，#預防一年內疾病復發🌼
副作用：暫時性灼燒、搔癢感。尤其 #急性發作 病人，因此建議先使用 #類固醇起始治療。🌟
--
🌸 Q5. 異膚 #洗澡 要注意什麼？
📌 使用 35-37°C 淋浴 或 泡澡5-10分鐘內
📌 切勿大力搓澡、#切勿泡泡浴💦
📌 一天洗一次就可以
📌 清水即可、或弱酸性、保濕功效沐浴乳
📌 #洗完3分鐘內擦上保濕乳液！
醫立妥 在 NINI LI Youtube 的最讚貼文
日期2020-10-28_完全復原可能比正常人 膚況還要好
目前還在持續中
*不清洗臉一個月以上 甚至超過兩個月...
這個方法"個人心得 希望給你們參考看看"
而且__可以大量運動 完全沒問題__ 反而有助於康復ˇ
┃戒斷細節 ┃全部更新在留言置頂
方式僅提供參考 正確與否請諮詢皮膚科醫生
*好轉膚況紀錄參考
https://youtu.be/AXGtyaCUUw4
日期2020-05-13_康復持續中
*延續上次更新 日期2020-04-12_ 方式保持穩定 !!
日期2020-04-12_康復持續中
*不清洗臉一個月以上 甚至超過兩個月XD
(請依照自己膚況調整時間)
(近期長戴口罩 也是容易摩擦到皮膚 非必要 會儘量減少出門或搭車 )
讓皮膚休息
持續方式依然如此
1.停止使用保養品
2.完全不清洗臉一個月以上 直到目前持續如此
(很快感受到敏改的減弱)
3.清洗結痂時候化妝棉 無印良品
濕敷15分鐘以上 軟化結痂 小心去除
才厚膚乳液乳液-Physiogel潔美淨 - 層脂質舒敏AI乳液
視情況而定看自己可以調整時間長短
(完成1-3天肌膚會偏粉色 慢慢到安全的白亮膚色)
4.硬體防曬墨鏡 帽子 雨傘還是持續
5.心境最重要 用強大的意識對抗小小的皮膚
不要被大腦騙了我們都能呼吸沒有這麼脆弱所以沒問題的
當自己身體的主人 不是皮膚的奴隸 加油!!!
-------------------------------------------------------------------------------
日期2019-11-29_2020.01.31確定痊癒了 ~~~ 都可以在溫熱的地方健健康康的
請再給我時間會好好重拍影片說明
今年發現沒有得到完善的治癒 自己就停止就醫用自己的方式休養
1.停止使用保養品
2.完全不清洗臉一個月以上 直到目前持續如此
(很快感受到敏改的減弱)
3.清洗結痂時候化妝棉 無印良品
濕敷15分鐘以上 軟化結痂 小心去除
才厚膚乳液乳液-Physiogel潔美淨 - 層脂質舒敏AI乳液
視情況而定看自己可以調整時間長短
(完成1-3天肌膚會偏粉色 慢慢到安全的白亮膚色)
4.硬體防曬墨鏡 帽子 雨傘還是持續
5.心境最重要 用強大的意識對抗小小的皮膚 不要被大腦騙了我們都能呼吸所以沒問題的
當自己身體的主人 不是皮膚的奴隸 加油!!!
Q&A
*冰敷的話可能初期皮膚表層非常脆弱 建議你用冰鮮奶濕敷15分鐘(務必沖乾淨) 代替冰塊
* 我有結痂 是發生在停止擦藥跟吃藥之後
(一個月以上不洗臉) 皮膚才慢慢結痂(但是要很注意硬體防曬)
*目前已經完全復原了 (但還是保持每月清潔一次臉的習慣)
日期 2018-05-27到2018-07-29 完成戒斷 尚在調養中
紀錄戒斷時期照片
相機 -
大部分使用OPPO手機 微美肌/沒得關
少數IPHONE手機
類固存戒斷 大致流程
每日清水洗臉 一次
無漂白劑化妝棉溼敷 5分鐘 一日兩次以內
經常冰敷 局部停留30秒 輪流冰敷 避免過度凍傷
冷氣房 氣溫25度以下
喝水 每日2500C.C以上
多休息 早睡不要熬夜
避免風扇吹風 臉會更乾燥
出門-硬體防曬 遮陽 帽子 陽傘
避免出門 與空氣環境衛生
乳液-潔美淨AI霜
藥物 皮膚科醫生處方
抗組織胺 醫生只是用量
無類固存 藥膏舒緩
避免棉絮 殘留 癢的時候請忍耐不能用熱水燙
不要運動 臉會變紅
飲食-清淡 不飲用刺激性食物 辛辣酒精停止食用
2018/10/10 更新
推薦吳類固存含量藥膏 強力施美藥膏
完全停止塗抹跟食用類固存藥物
近期觀察食用藥物 會讓體重暴增 但是我們不能運動 因為會臉紅
傻眼
醫生有開傳明酸覺得對抗暗沉 很有差
2019/01/14 更新
診所醫生建議後 轉至林口長庚皮膚科
做抽血、蟎蟲檢查
口服藥 醫生改成 獨克土黴素 驅異樂
塗抹藥膏 醫立妥乳膏 強力施美藥膏
保養品
乳液-Physiogel潔美淨 - 層脂質舒敏AI乳液
森朵恩泉 活泉舒敏α極效修護霜
卸妝-麗富康 Bio-Lydia 香氛潔膚油
森朵恩泉 舒敏活泉卸妝水
不用底妝
重點遮瑕 Za一抹隱形遮瑕筆
眼唇彩妝不禁忌
以上
是大概的方式 僅供參考
請務必與你的醫生確認可否使用再做
如有問題或是補充都可以一起幫忙留言
互相更新 感謝大家
👀❣️ NINI LI ❣️
IG▸ https://goo.gl/1cTBjX
FB▸ https://goo.gl/WQtEx7
blog👉🏻https://goo.gl/tnQ68K
醫立妥 在 類固醇是什麼？副作用真有那麼可怕嗎？帶你認識 ... - YouTube 的必吃
類固醇是什麼？副作用真有那麼可怕嗎？帶你認識類固醇替代藥普特皮和醫立妥！【耀哥來聊】. 872 views 5 months ago 雅文皮膚科. ... <看更多>
醫立妥 在 #醫立妥 - Explore | Facebook 的必吃
有給俞佑醫師看過的異膚病友們一定都認識#醫立妥，是我治療異膚不可或缺的工具。雖然藥效較溫和，但對於臉部或嬰幼兒等皮膚嬌嫩處療效穩定，能避免長期擦類固醇的 ... ... <看更多>