【#釋迦 維生素C、鉀含量高】
不是只有酸的水果才維生素Ｃ多，香甜的釋迦富含維生素C，僅次於維生素C水果之王芭樂！但釋迦雖然好吃也不是所有人都適合吃，這些人吃釋迦要注意！
#釋迦沒熟不能放冰箱哦～
李婉萍的營養天地
酸的水果 在 食力foodnext Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過131萬的網紅YOYOTV，也在其Youtube影片中提到，YOYO點點名最新完整版►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N1_y1faazG7_6paODoAHwxZ 哥哥姐姐：巧虎 太陽哥哥 KIWI姐姐 西瓜哥哥 浣熊哥哥 謎謎島：檸檬 ★★寶貝學習推薦★★ YOYO最新唱跳MV ►►h...
酸的水果 在 美食吃漢酣酣 Facebook 的最佳解答
#貪食酣食新竹
#mrwish
喜歡喝純茶的人有新選擇了！
以鮮果茶著稱的Mr.Wish推出了#微果茶 系列
有3種純茶可以搭配4種水果 總共12種選擇
最驚人的是不只好喝 大杯手搖飲只要35元‼️
下午茶很可以訂起來！ #cp值很高
讓喜歡喝水果茶的人也有物美價廉的新選擇
目前新竹有兩間店：食品店和城隍店
食品店的店裝現在換然一新❤️老闆也超熱情的
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🔶熟成紅茶+柳橙
🔷高山青+葡萄柚
🔶茉香綠茶+檸檬
🔷高山青+柳橙
原本要點微糖 但是店家表示微糖水果的味道提不出來
強烈建議我點全糖或半糖
由於搭配的都是帶酸的水果 所以我選擇半糖少冰
純茶一點也不澀 喝起來相當順口
搭配不同的水果 也碰撞出不同的火花
酸度剛剛好 也沒有果皮的苦澀味👍
每款我們都很喜歡 當中最喜歡熟成紅茶+柳橙❤️
味道最為特別 有被驚艷到的感覺
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🏡食品店
🔺時間：10:30～21:30(週日公休)
🔺地址：新竹市東區食品路208號
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🏡城隍店
🔺時間：10:00~21:00
🔺地址：新竹市北區東門街179號
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酸的水果 在 Facebook 的最佳解答
新手訓練營第五課
怎麼執行每一個階段？
FMD 將一週分出三個階段，第一階段兩天，第二階段是兩天，第三階段是三天。在完整的執行完一輪28天後，很多人把第二階拉長成三天，將第三階縮短為兩天。
唯一要遵守的是必須執行完第一階，後來接第二階，然後第三階。次序不能更換。
第一階，第二階完全沒有脂肪類的食材。所有的料理都是用水炒，水煮或用蒸的。第三階才能使用健康脂肪。
第一階段有穀類和水果。台灣的水果很甜，建議想瘦快一點的同學盡量選酸的水果，像葡萄柚，莓果，奇異果。穀類要盡量多元化，糙米，藜麥，燕麥等。海莉要求我們要將穀粒泡一個晚上的清水喚醒，之後把水倒掉，洗凈再煮。穀類磨成的粉也很方便，可以跟其他的食材一起煎成餅吃。
第二階也是兩天無油，每一餐只能吃蛋白質和蔬菜。點心的蛋白質量要減半。第二階可以多吃一些淡菜，生蠔。雞肉，牛肉都只能吃瘦肉的部分。
第三階的穀類量是第一階的一半，這個階段每一餐都可以吃足量的健康脂肪。大家要盡量選橄欖油，椰油。堅果種籽要吃生的，無烘培過的。海莉要求在吃之前要泡清水喚醒（大概泡平均六個小時）。
海莉食譜很喜歡用青蘋果，菠菜，洋蔥，核桃，橄欖油，椰子油和菇類。
FMD 就是靠食物的力量來啟動我們身體的新陳代謝功能，所以大家要盡量吃多元化的食材。每一餐盡量吃四種顏色以上的蔬菜。
#減肥的路上，我們一起學習，一起享瘦。
酸的水果 在 YOYOTV Youtube 的最讚貼文
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YOYO卡通綜合包
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