你看過祥哥真正睜開眼睛,手收也彈出來的樣子嗎?現在就讓你看看!
昨天健康檢查,量完體重之後,發現祥哥體重和去年一樣,持平在4.6公斤,聽到之後我偷偷鬆了一口氣說「還好還好~」
結果醫生說:「妳看得出來他其實蠻胖的嗎?如果要不客氣一點說,其實他在貓咪肥胖量表裡,已經到了最胖的那個等級了~」(然後還拿出手機搜尋量表,指著第九級給我看)
我聽到的當下,腦海裡真的出現「登愣~」一聲,差點倒退三步!(不要給我演起鄉土劇💢)
我有眼睛我看得出來他是胖的,我只是很卑微的覺得沒有變更胖就鬆了一口氣,不要把我想的這麼不知羞恥啊😆
然後!!在醫師心裡,肥祥竟然是貓咪肥胖量表的最高等級!?我腦海裡開始出現胖貓跑馬燈!什麼黃阿瑪、里長、胖布丁~那他們呢!他們呢!我要在大雨裡一邊奔跑一邊替我家小貓咪流下同情的淚水(就叫你不要演鄉土劇了)
#一次得罪所有胖貓網紅
好了,我今天冷靜很多。
與大家共勉之。
肥祥你一切都好,只是太胖了~
(朋友:這不就是跟肥宅分手會說的話嗎)
阿對了,在照X光片的時候,助理一看到祥哥就說「喔!蠻胖的耶!」
接著拿出尺來量他寬度和長度,準備X光照射範圍的時候又喃喃自語說「欸,好像還好⋯」
這位小哥,我知道你在懷疑人生。
讓我用過來人的經驗告訴你:這就是又小又肥(誰來跟我說哪裡買得到那把可以把貓夾住的尺😆)
大家一起在替貓咪減肥的路上互相取暖吧!
(醫師態度其實很苦口婆心,也是因為肥祥脊椎發育不好,所以希望能控制體重,大家不要攻擊獸醫啊~😅)
幫大家溫習獸醫系列
#不要推給橘貓基因 #管好妳自己
https://www.facebook.com/100044377571572/posts/327511032071480/?d=n
#他也太短了吧
https://www.facebook.com/1953910314821983/posts/2370281093184901/?d=n
#人要知足感恩
https://www.facebook.com/1953910314821983/posts/2744582969088043/?d=n
#運動神經⋯
https://fb.watch/8jD_1dR8XZ/
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,自從上個月公布減肥列車重啟後,我現在走到哪裡都被關注,有一次到飲料店買飲料,沒想到店員還自動把我把「半糖變成無糖」,我真的是真心感謝,全世界都要關心我的一舉一動。 - 這個月其實滿認真控制體重,雖然偶爾還是有一些「失控的大餐」,但至少夏天比較沒這麼愛吃東西,能忍一下,我就盡量忍一下⋯⋯ - 還有好多...
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編編每款都有好幾雙捏 😆😆😆
超好搭的呀,不穿對不起自己 😆😆😆
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減肥的路上 在 Facebook 的最讚貼文
新手訓練營第八課
FMD 食材認識: 植物蛋白質
以下示範為9公斤的食譜。
蛋白質分成植物蛋白質和動物蛋白質。有蛋白質那一餐,我們可以任意選一類來吃,或是吃一半植物蛋白質,一半動物蛋白質。
以下示範為9公斤的食譜。
植物蛋白質:( 第一階,第三階,量熟的半杯,粉生的1/4杯)
鷹嘴豆 ,扁豆 ,紅豆 ,花豆 ,蠶豆,鷹嘴豆粉, 扁豆粉 ,綠豆 ,腰豆 ,黑豆(非台灣的) ,黑眼豆(米豆)。
豌豆分離蛋白粉 三個階段都可以吃,吃一勺,第二階點心半勺(豌豆不可以吃)。
注意: 第二階不能吃任何種類的植物蛋白質,除了豌豆分離蛋白粉之外。
在 FMD 不允許吃黃豆,毛豆和任何的黃豆製品。除非你是素食者才被允許在第二階吃黃豆製品(豆腐120克,天貝120克,點心減半)。
#減肥的路上,我們一起學習,一起享瘦。
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自從上個月公布減肥列車重啟後,我現在走到哪裡都被關注,有一次到飲料店買飲料,沒想到店員還自動把我把「半糖變成無糖」,我真的是真心感謝,全世界都要關心我的一舉一動。
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這個月其實滿認真控制體重,雖然偶爾還是有一些「失控的大餐」,但至少夏天比較沒這麼愛吃東西,能忍一下,我就盡量忍一下⋯⋯
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還有好多朋友一樣都在減肥的路上,這個月的成果我還算滿意,希望我們一起努力,一起成為更好的自己:)
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#減肥列車 #焦凡凡 #裸體教練
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平均過年每個人會胖到5公斤嗎?你是不是每天都在家躺著看電視?現在已經要收心了,立刻來跟我這樣做!
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這兩年一直都在減肥的路上,一下變胖一下變瘦,有時候當然也有無法克制的時候,但是運動對我來說真的非常重要,除了維持穩定的代謝外,能維持流汗的好習慣,才能替身體排毒讓自己更健康。
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我特別與教練相約,在這天教你們如何學習「在家也可以做的運動」,讓你把握開工、開學前,緊急甩肉!成為全班最美!
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#瘦身趁現在 #你想當全班最美嗎 #請你跟我這樣做
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運動在減肥的路上只佔3成。Keep counting your calories!
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