Search
在「減肥」路上的你一定會明白......
#Be_lifestyle #女生 #減肥 #毒雞湯
_______
💕立即Follow 我哋IG：instagram.com/be_hk/
💕訂閱YouTube Channel：youtube.com/beautyexhttps://www.beautyexchange.com.hk/lifestyle/288445change
💕搶先睇Be資訊可以喺網頁版cover photo下方，㩒『Following』按鈕之後㩒『See First』
________
更多人氣話題：
👉木村光希出道3年闖影壇 拍攝名導清水崇新作《牛首村》
bit.ly/3xptnzS
👉人最怕的就是太把自己當回事——空下來的位置總有人會代替的
bit.ly/3grAKkE
👉日本公司提供出租胖子服務——強調不管體型大小每個人都很美！
bit.ly/3wvgZOR
【減肥毒雞湯】
最近去量了可怕的inbody😅
自從在家工作沒什麼運動之後
數據真的是越發驚人了😱
希望所有的事都和長胖一樣簡單R
除了留給自己一點時間運動
我也很喜歡看營養師的IG、YT
從飲食控制開始下手
也可以讓減肥之路更順利👆🏻🥰
推薦的營養師IG：@feibi_nutrition @eatout_tw @angela_dietitian
推薦的營養師YT：@dietitian_pink
（偶而會有貓貓出沒💖💖）
我覺得他們都超棒，同步分享給大家！
有興趣的可以去追蹤一波～
➪ 開放 Tag 你的健身教練🙈🙈🙈
➪ 分享給平時最愛吃美食的朋友吧📩
#文字 #圖文 #語錄 #勵志 #心靈 #成長
#療癒 #人生 #生活 #日常 #同事 #努力
#耍廢 #厭世 #負能量 #毒雞湯 #負面語錄
#句子分享 #負能量語錄 #朋友 #人生
#句子 #金句 #人生語錄 #減肥 #joke @ 減肥永遠是明天的事
【#mc減肥】印下來，餓了就看，食慾會消退！
😅「世界上最動聽的三個字，不是“我愛妳”，而是“妳瘦了”。」
😅「遇到困難時絕不能低頭，因為妳有雙下巴。」
想看更多 >> https://bit.ly/2PKYkKC
#marieclairetw #這個好 #減肥毒雞湯
今天的視頻是減肥食譜唷～！
把冰箱裡剩下的蔬菜充分放進去做排毒番茄湯。
用大鍋做多一點，換成晚餐的話，
最適合最近體重增加的時候的調整。
而且好好嚼慢吃的話會有滿足感的。
在冰箱裡可以保持5天，非常適合常備菜，
也是一種時短料理。
因為更加好吃，所以請一定要做一下。
～材料～
●冰箱裡的蔬菜
（洋蔥，甜椒，菇類一定要放）
●自製培根（沒有的話就不用放）
自製培根做法→https://youtu.be/Ly8lwvVqN30
●番茄整顆罐 1罐
●茅乃舎蔬菜湯包 1包（沒有的話雞湯也可以）
●鹽 適量
●水 適量
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram：
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
#日本夫婦在台灣 #減肥食譜 #vlog
免費媽媽營養品試吃品申請 ▶ https://mama.mummy.com.tw/1fsY9
孕期易上火、便祕、水腫的媽咪請舉手🙋♀
今天要教大家一鍋搞定3種困擾的港式煲湯
零廚藝也能輕鬆做🎉
▶ 更多港式煲湯教學、廚藝教室，歡迎到良石空間詢問唷~
https://mama.mummy.com.tw/良石空間
-
▶ 重點傳送門
00:05 歡迎港式煲湯專家 良石老師
00:27 食材介紹
01:38 製作方法教學
02:25 煲湯小撇步必注意
03:06 創業系媽媽 婉翎試喝
-
▶ 重點傳送門孕媽咪3大實用系列，還沒看過快去看吧！
💚懷孕日記 https://mama.mummy.com.tw/懷孕日記
💚孕媽咪全攻略 https://mama.mummy.com.tw/孕媽咪全攻略
💚媽咪需要神救援 專家告訴妳 https://mama.mummy.com.tw/專家神救援
#育兒教養經 #港式煲湯 #懶人料理 #創業系媽媽 #懷孕是一件很美好的事 #懷孕日記 #育兒陪跑員
-
◾創業系媽媽婉翎 個人粉絲專頁 https://www.facebook.com/lili4319/
◾媽媽手冊網路贈品申請好康資訊
https://mama.mummy.com.tw/媽媽手冊網路贈品申請資訊
-
💌合作邀約請寄信至：comi520520@gmail.com
別忘了訂閱我們這個頻道喔!^^
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經粉絲頁▶ https://mama.mummy.com.tw/xXqq4
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經網站▶ https://mama.mummy.com.tw/4lFYJ
🥣加入副食品 親子料理社團👦：https://mama.mummy.com.tw/1zWQt
📔加入親子共讀社團👶：https://mama.mummy.com.tw/FpHde
🤰加入媽媽手冊社團🤰：https://mama.mummy.com.tw/LosfE
🙆♀加入快樂孕兒育兒社團🙆♀：https://mama.mummy.com.tw/WRkw6
👨 加入親子旅遊分享區👧 ： https://mama.mummy.com.tw/ZfBF0
🛍加入嬰幼兒 媽咪寶貝二手 買賣中心🛍：https://mama.mummy.com.tw/Zyht9
托嬰中心 保母 保姆 討論交流分享區：https://mama.mummy.com.tw/R2T8A
媽咪來炫肚 愛現寶寶分享社團：https://mama.mummy.com.tw/G4h9k
骨頭熬湯究竟補鈣還是鉛毒湯？
這次愛撥豬骨雞骨通通給解答，從此煮湯喝湯沒煩惱！
本次影片部分發想來源為好食課創辦人
林世航之食力演講，
連結附於後方☆
☞營養小知識＋暖暖大骨湯食譜懶人包：
https://tw.osparks.com/player/ldpytdf/245/5881
✎暖心胃食譜：
❚ 牛蒡香菇排骨湯 ❚
利用香菇的天然鮮味提升整個湯頭，牛蒡保留皮更營養喔
https://youtu.be/92Er4chvkc8
❚ 干貝蛤蜊掛菜雞湯 ❚
掛菜最怕苦！這可不是加干貝或蛤蜊就可以解決的，快點開告訴你！
https://youtu.be/U1AYQGsbRsw
✍參考文獻
[1] 骨頭湯含鈣量
https://ndb.nal.usda.gov/ndb/
https://consumer.fda.gov.tw/Food/TFND.aspx?nodeID=178
[2] 豬骨湯含鉛量
http://cdmd.cnki.com.cn/Article/CDMD-10712-2010050027.htm
[3] 雞骨湯含鉛量
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23375414
[4] 人體每日攝取鉛量上限
https://www.fda.gov/food/foodborneillnesscontaminants/metals/ucm2006791.htm
https://www.fda.gov/food/metals/lead-food-foodwares-and-dietary-supplements
☆非常敬佩的大學長好食課創辦人林世航之食力演講稿：
【謠言破解】大骨燉湯會含鉛？一天喝超過500碗才需擔心
https://www.foodnext.net/column/columnist/paper/4234511805
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #大骨湯
