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在還要出健身書嗎還是出食譜算了這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 最近迷上看YT的‘日本夫婦在台灣’（可以看一整天的那種😚）⋯⋯於是乎把家裡的古董👉🏻food saver 跟👉🏻舒肥好大棒棒再度翻出來玩⋯今天做了舒肥牛排🥩🥰🥰🥰 #原來好棒棒這麼好用 #FoodSaver著實讓我的冷凍庫省了不少空間 #防疫期間發現其實家裡也蠻好玩的 #還要出健身書嗎還是出食譜算了...

還要出健身書嗎還是出食譜算了 在 Facebook 的最佳解答

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2021-06-05 20:05:18 有 9,248 人按讚
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最近迷上看YT的‘日本夫婦在台灣’（可以看一整天的那種😚）⋯⋯於是乎把家裡的古董👉🏻food saver 跟👉🏻舒肥好大棒棒再度翻出來玩⋯今天做了舒肥牛排🥩🥰🥰🥰
#原來好棒棒這麼好用
#FoodSaver著實讓我的冷凍庫省了不少空間
#防疫期間發現其實家裡也蠻好玩的
#還要出健身書嗎還是出食譜算了

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還要出健身書嗎還是出食譜算了 在 [閒聊] 只靠微波爐是不是無法變出好料- 看板WomenTalk 的必吃


作者jayz5566 (捷邦小白)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 只靠微波爐是不是無法變出好料
時間Tue Feb 21 13:07:04 2023

因為我「精湛」的廚藝
所以我們家平時都以外食為主…
但紀念日想給老公驚喜
考慮親自下廚做給他吃
但我家只有微波爐一台
算是多功能的！
可是我不太確定微波爐能做出什麼感覺很厲害的菜
求各位小當家分享微波爐食譜了

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.249.182 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1676956026.A.552.html
→ billnina: 所以是哪一台… 現在厲害的微波爐功能1.200.241.191 02/21 13:11
→ billnina: 很多的，這樣很難分享合適的食譜給你1.200.241.191 02/21 13:11
喔喔拍謝 是P牌的機器 上面寫BS1700 是我老公買的 實際能怎麼用 我也不太知道…
→ hagousla: 買很厲害的冷凍食品回來微波如何？101.12.101.6 02/21 13:12
→ hagousla: 如果有烤箱的話, 牛排應亥是最簡單也最101.12.101.6 02/21 13:12
※ 編輯: jayz5566 (1.200.249.182 臺灣), 02/21/2023 13:13:22
推 KY8752: 我直接吃泡麵49.216.165.8 02/21 13:13
→ hagousla: 適合新手弄的大餐了101.12.101.6 02/21 13:13
→ hagousla: 水波爐可以做很多東西, 但速度有點慢101.12.101.6 02/21 13:15
→ hagousla: 你還是去訂餐廳吧.今年就好好練習做菜,101.12.101.6 02/21 13:16
→ hagousla: 明年再自己上. 不要什麼都不會弄出難吃101.12.101.6 02/21 13:17
→ hagousla: 的東西把紀念日搞砸了101.12.101.6 02/21 13:17
噓 eva19452002: 妳要不要去cookclub板問？118.232.64.229 02/21 13:20
→ somia012: 果味山的小湯匙 這歷史眼淚不知還存在嗎218.161.65.124 02/21 13:21
推 Miuramaki: 臉書有個魚漿夫婦 他們有微波食譜 讚讚163.29.253.101 02/21 14:09
好!謝謝 我去看看
→ ssd15c: 我家也是這台阿 它不是有食譜跟自動料理180.177.109.207 02/21 15:04
→ ssd15c: 嗎 上次看到他們還有一個食譜網站 建議你180.177.109.207 02/21 15:05
→ ssd15c: 也可以去上面參考一下180.177.109.207 02/21 15:05
阿~原來如此!!!感謝告知我去查看看
推 carti: 可以做蒸蛋，好吃的蒸蛋還是需要一定功夫 36.227.2.41 02/21 15:28
→ carti: 的！ 36.227.2.41 02/21 15:28
推 fckavn: 有些微波爐也有烤箱功能，還可以烤餅乾 42.79.200.55 02/21 15:40
推 djisjd4dv54: 很多欸，買的時候不是通常都會附食116.89.135.51 02/21 15:42
→ djisjd4dv54: 譜嗎？116.89.135.51 02/21 15:42
推 neco1: 有試過烤魚和烤雞,都還滿成功的 125.227.20.105 02/21 15:42
推 fgy37: 水波蛋 超好吃又簡單101.12.42.208 02/21 15:56
推 babka1126: 微波爐可以做一堆吧 燉飯阿180.217.32.40 02/21 16:28
推 kittylee: 看到樓上的覺得也該來升級一下家裡的古 39.15.27.81 02/21 16:37
→ kittylee: 董微波爐了 39.15.27.81 02/21 16:37
推 francisou: 冷凍食品...114.136.167.132 02/21 17:00
推 shortz: 微波爐可以做很多甜點或餅乾類的，鹹的我 49.216.82.8 02/21 17:02
→ shortz: 倒是還沒試過 49.216.82.8 02/21 17:02
推 ccmchicken: 身為健身人，微波爐對於減少油量幫助 49.159.1.20 02/21 17:14
→ ccmchicken: 超大 49.159.1.20 02/21 17:14
推 phoebeC: 如果是多功能的，那能推的就多了，很多家 61.61.149.224 02/21 17:16
→ phoebeC: 常菜都可以，直接用微波或是蒸氣功能做 61.61.149.224 02/21 17:16
→ phoebeC: 麻婆豆腐、回鍋肉等等61.61.149.224 02/21 17:16
真假 我不知道欸…我在問問食譜在哪 之前都只用來加熱而已~~
推 fyss: 燕麥粥算料理嗎ＸＤ燕麥粥是目前我家微波爐 114.45.25.7 02/21 17:21
→ fyss: 的唯一用途 114.45.25.7 02/21 17:21
→ diesel1845: 願意煮給老公吃已經很棒了，我老婆連42.72.69.232 02/21 17:31
→ diesel1845: 金屬不能微波都不知道42.72.69.232 02/21 17:31
推 nse4689: 滿多都可以做的欸，時間控制好就好211.21.127.12 02/21 17:39
→ jahujik5152: google隨便找都有吧...61.227.233.197 02/21 17:41
推 luegg226: 直接用鍋子煮不好嗎？為啥一定要用微波1.200.122.220 02/21 17:45
推 ivychan: 以前阿嬤都跟我說微波爐有毒，害我長大220.130.11.229 02/21 17:46
→ ivychan: 之後才敢用微波爐 220.130.11.229 02/21 17:46
推 j385123000: 牛排阿 39.10.67.95 02/21 17:49
推 Lisapipi: 我家跟你同一台，這台我記得好像有30027.53.106.150 02/21 17:51
→ Lisapipi: 多道自動料理，之前有成功用過奶油燉鮭27.53.106.150 02/21 17:51
→ Lisapipi: 魚跟厚煎蛋27.53.106.150 02/21 17:51
謝謝!! 我來開始研究了
推 xiimi: 微波爐可以做超多甜點101.12.25.237 02/21 18:01
※ 編輯: jayz5566 (60.198.39.190 臺灣), 02/21/2023 18:18:06
推 milkmo9309: 我記得有不少靠微波爐做的料理36.232.107.108 02/21 18:19
推 pp18637: 炸豬排、炸雞排 1.200.37.111 02/21 18:19
推 minniebabe: 其實微波爐滿方便的 以前早期可能真 27.247.96.35 02/21 18:25
→ minniebabe: 的有點危險但是現在已經好很多了 27.247.96.35 02/21 18:25
推 melody61029: 你想得到都做得出來其實223.136.244.247 02/21 18:38
推 yh1113: 我是有用過微波爐烤培根啦 滿好玩的 101.10.62.220 02/21 18:40
推 yiehuew: 茶碗蒸呢?39.9.167.188 02/21 18:45
推 ortner: 很多種湯都行，玉米濃湯、雞湯 101.12.20.252 02/21 18:48
推 svikern: 是你不會做1.200.72.171 02/21 18:50
推 mozume: p牌有料理課可以上，請去官網查49.159.214.217 02/21 19:03
有查到了!!謝謝
推 sdamel: 隔週飯跟微波泡麵 42.74.83.8 02/21 21:02
推 tinataichung: 多功能的機器通常不太會烤焦吧 49.216.51.62 02/21 21:21
推 sanshin: 烏魚子切片抹蛋液223.139.151.196 02/21 21:23
→ sanshin: 平放微波90秒223.139.151.196 02/21 21:23
→ sanshin: 買點番紅花灑在上面223.139.151.196 02/21 21:24
→ sanshin: 你老公會愛上的223.139.151.196 02/21 21:24
推 AmabaNatsuki: 微波爐烤蛋糕感覺滿合適的，但不曉27.242.230.251 02/21 21:37
→ AmabaNatsuki: 得有沒有支援預熱鐵鍋的選項27.242.230.251 02/21 21:37
蛋糕感覺難度有點高~我努力增進廚藝 哈哈
推 ilanking: 小時候常常自己在家 肚子餓的時候就去冰 1.200.21.165 02/21 22:12
→ ilanking: 箱拿蛋 打到碗裡面 直接拿去微波1.200.21.165 02/21 22:13
推 ppqaz8520: 樓上那個應該會炸鍋吧114.137.201.123 02/21 22:18
噓 kimono1022: 救命 推文業成這樣沒人噓223.137.245.173 02/21 22:44
推 littleDRM: 可以用微波爐蒸魚看看，上次弄口感還不 114.136.27.21 02/21 23:07
→ littleDRM: 錯滿酷的 114.136.27.21 02/21 23:07
推 dorisdai: 來挑戰用微波爐煮義大利麵203.204.54.203 02/21 23:21
推 adoneko: 微波爐烤爆米花+1114.45.187.43 02/21 23:48
推 stevenbilly: 我記得我老婆以前拿優酪乳去微波… 61.61.149.224 02/22 00:04
推 tim20082010: 我家沒有微波爐．．．平底鍋打天下49.216.177.147 02/22 01:47
推 thisisfood: 不小心把微波爐炸掉…59.127.215.17 02/22 02:06
推 chichi77777: 如果家裡有十台微波爐是不是就可以開223.138.105.119 02/22 02:38
→ chichi77777: 餐廳了223.138.105.119 02/22 02:38
→ kaonienie: 有人能說說微波爐的缺點嗎 207.6.223.158 02/22 05:48
→ kaltu: 微波爐的缺點就是需要學習怎麼使用96.225.24.211 02/22 05:52
→ kaltu: 而且很多微波爐並不是只有微波，水蒸氣旋風96.225.24.211 02/22 05:52
→ kaltu: 烤箱合在一起的更複雜 96.225.24.211 02/22 05:52
推 coffee112: 唉呦! 1.174.237.219 02/22 10:34
噓 CmlKiwi: 外帶回家擺盤微波加熱給你參考122.118.102.143 02/22 11:12
推 chengy: 我也記得我曾經發生過慘案 59.120.33.213 02/22 13:21
→ chengy: 把紙餐盒拿去微波 結果整過燒起來 59.120.33.213 02/22 13:22
推 cindy164039: 我常常把微波爐裡面炸的天翻地覆哈59.125.13.221 02/22 13:28
→ cindy164039: 哈哈59.125.13.221 02/22 13:28
哈哈哈 我努力不要炸掉它!!!
推 jooy1031: 我做咖哩前都會用微波爐熱咖哩塊！融化203.204.43.147 02/22 13:31
→ jooy1031: 得很快很方便 203.204.43.147 02/22 13:31
咖哩感覺很不錯耶!! 咖哩塊應該不容易出包 哈哈哈
推 milk232004: 光蛋類就可以做超多好嗎223.136.171.202 02/22 14:19
推 herisman: 我有做過滑蛋蝦仁、烘蛋、魚香蛋 101.12.17.186 02/22 15:15
推 nicesho: 我有用過微波爐做過滷肉飯 這樣算厲害嗎180.217.32.100 02/22 16:15
滷肉飯也太強~想問有食譜可以分享嗎
推 mooooooon: 這蒸跟烤的也行吧？試試烤雞？220.135.161.64 02/22 16:49
推 queena1218: 威靈頓牛排 39.10.9.218 02/22 17:09
推 z94x8x8: 微波食品223.136.68.159 02/22 17:25
→ haimil363: 建議先從簡單的開始... 39.9.100.39 02/22 18:13
※ 編輯: jayz5566 (112.78.69.72 臺灣), 02/22/2023 18:21:16
※ 編輯: jayz5566 (112.78.69.72 臺灣), 02/22/2023 19:01:24
※ 編輯: jayz5566 (112.78.69.72 臺灣), 02/22/2023 19:02:32
推 ceria: costco隨便買都一堆223.136.121.192 02/22 21:13
推 wykblsd: 水波蛋！ 39.14.9.9 02/22 21:24
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推 hsin1106: 去買好吃的調理包 微波加熱擺盤 27.52.138.33 02/22 21:37
推 lydia781028: 炸魚薯條 122.11.214.30 02/22 22:48
推 tycc: 可以烤的話，那很多都行八 101.137.78.229 02/23 00:51
推 aco4500: 老公會吃甜點嗎 可以做一些簡單的甜點 101.12.50.8 02/23 11:33
推 zax011220: 奶油燉菜可以試試看 27.52.73.106 02/23 11:48
推 chihhong16: 燉飯? 很多口味可以選 101.10.99.170 02/23 12:14
推 nicky55: 焗烤花椰菜好吃又健康 101.12.97.242 02/23 12:27
推 guesassw: 蒜蓉蝦 39.10.9.222 02/23 12:55
推 cdb75437: 奶油櫛瓜好吃 27.53.147.86 02/23 13:23
推 kikizxcas153: 法式吐司吧 不難 做得好又很有質感 49.216.94.219 02/23 14:04
推 lamo091: 微波爐蛋糕 跟烤箱烤出來的不太一樣 1.200.2.210 02/23 14:31
推 mickylin1: 咖哩大雜燴 全部丟進去 49.216.46.157 02/23 15:20
推 bobokin: 叫外送 在加熱 39.15.8.21 02/23 16:01
推 mvpwomen: 好事多隨便買隨便煮 49.216.17.222 02/23 16:32
推 bigwei0711: 蒸蛋 101.12.95.114 02/23 20:02
推 fenqfenq: 麻婆豆腐拉 223.137.185.3 02/23 20:46
推 julia00: 網路上很多微波爐食譜 49.216.98.150 02/23 22:30
推 jacle29: 蒸烘烤微波爐幾乎甚麼都能做吧 39.14.58.149 02/24 00:42
推 silvester5iw: 建議吳柏毅118.231.217.178 02/24 10:10
推 jush1212: 感覺不要害你老公比較好 101.9.243.192 02/26 06:46
推 pon831: 紀念日會變忌日嗎? 42.77.116.40 02/26 08:05
推 duncan517id: 國際的微波爐是不錯用拉 27.242.105.80 02/26 08:39
推 yahlove1279: 義大利麵阿 101.9.183.78 02/26 09:13
推 cola8543: 有考慮甜點? 118.231.217.73 02/26 11:42
推 freda0721: 有些東西微波爐是處理不了，只能一般的大鍋去處理 03/02 22:45






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台灣首支女子嘻哈團體T-Rush 這次不但要你聽歌聽得夠HIGH 夠哈，還要帶你一起跳 ... 好，本書中的食譜，都是經過專業營養師的精心計畫，特別挑選出做法簡單、極...more.

#19. 『減肥實際上是改變過往行為的一個過程』-我從減、斷食中學到的8件 ...

更棒的是，這個過程又讓我重新愛上了健身。（高中就常常喜歡去學校的健身房跟老師一起訓練、學習，畢竟考試壓力非常大，還是需要有個適當的發洩方式）.

#20. 切尔西大将揭秘食谱！想减肥健身的赶紧看过来 - 体育- 新浪

在切尔西的科巴姆训练基地（Cobham），蓝军中场德林克沃特透露了训练之外的话题，比如他喜欢吃蓝莓，并且认为瑜伽有利于身体柔韧性，以下为喝水哥的 ...

#21. 「母乳儲存」超完整攻略！從擠母奶到加熱營養完全不流失

母奶對寶寶的好，許多媽媽都知道，補餵母乳想要做好做滿，卻很難堅持。原因多是媽媽重返職場、或時常外出，沒辦法親餵。除了擠出的母乳該如何保存？

#22. 有重訓還是「難瘦」？ 飲食錯誤練再多都沒用！ 健身教練公布 ...

有運動瘦不了是「飲食」出問題？ 「3大營養素」分配比訓練更重要 ... 胡孝新教練指出，健身者在飲食上務必要留意「3大營養素」：蛋白質、碳水化合物與脂肪的 ...

#23. 到瘦下來「重買所有褲子」！45歲退休外商老總靠運動救回人生

我不是健身專家，本不想班門弄斧，但眼見生活四周眾多為健康所苦的上班族 ... 既要養成習慣模式（每週的哪幾天，哪些時段，項目，場地等），還要留出 ...

#24. 全真瑜珈桃園9大分析! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic -

SAY星和你桃園|TRUE YOGA FITNESS 全真瑜珈健身|A.單一會館會籍一個月(桃園會館… 全台唯一完整結合瑜珈、 ... 當然，自己準備專屬的瑜珈墊，想必還是最安心的做法。

#25. 月經晚來怎麼辦？7大原因導致生理期延後 - ELLE

女性更會有雌激素下降、黃體素過多的情形，進而導致經期的紊亂。有時候甚至會因為過度焦慮、擔心自己的月經還沒來，而導致月經更遲拜訪。 廣告- 內 ...

#26. ChatGPT 橫空出世，你準備好了嗎？ - Engadget 中文版

OpenAI 推出ChatGPT 時，曾語重心長地説它「太危險」。如今ChatGPT 的身影已經隨處可見，可以模擬穿越時空與古人對話、探討歷史文獻、產生健身計畫和 ...

#27. [閒聊] 只靠微波爐是不是無法變出好料- 看板WomenTalk

可是我不太確定微波爐能做出什麼感覺很厲害的菜求各位小當家分享微波爐食譜了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.249.182 (臺灣) ※ 文章 ...

#28. 端午节- 维基百科，自由的百科全书

端午節是漢字文化圈的傳統節日，定在每年農曆五月初五，是夏季送離五瘟神，驅除瘟疫的節日。戰國時期的楚國愛國詩人屈原於這一日投江自盡，後以紀念屈原，有人稱其為 ...

#29. 高血壓標準值是多少？如何降血壓？簡單13招維持血壓正常

雖然可以靠降血壓藥控制血壓，但長期服用可能產生副作用，所費也不貲，有什麼其它更為簡單、健康且有效的方法呢？以下由日本心血管疾病權威醫師、《ぐうたらでも血圧が ...

#30. 腹肌女神潘慧如公開14天減脂運動餐 - Cosmopolitan

如果選擇不吃、吃得太少、甚至是吃錯等等，都會讓人覺得運動太辛苦了，而根本不想持續下去。運動前後一定都要吃，而且要吃對食物，才能培養出穩定的運動 ...

#31. 徒手健身VS機械訓練VS自由重量訓練，哪個好？ - 台灣營養

徒手健身、機械訓練、自由重量訓練要做哪個好？ ... 一週去2-3次，會員卡辦下來還算划算，但對於一週只能擠出1天上健身房的人來說，負擔就有點沈重。

#32. 銀髮大巫師~巫羅｜方格子vocus

這是《靈山採藥》的番外篇，講述靈山巫師「巫羅」在書中沒有交代的人生故事與感情線。

#33. 除了我們,哪個國家的新冠疫苗和流感疫苗一樣每年打1劑???

A：是的，3、4月只是全力推動，超過4月還是可以打，只是可能接種站、配套措施沒有這麼多。 Q：已經打了五劑，還要再打嗎？會不會過多？

#34. 減肥板 - Dcard

去年9月的時候開始減肥，飲食搭配運動，結果去量發現內臟脂肪等級變高了……，有沒有人可以幫我解答怎麼會這樣，還有這樣的肌肉量減少算是正常範圍嗎？ 愛心. 2. 22.

#35. 任天堂遊戲「健身環」真的有效嗎？專業健身教練這樣說

而肌耐力，系指肌肉維持使用某種肌力時，能持續用力的時間或反覆次數，針對體力與動作持續執行上的補強。若想要有好的體態、增加肌肉，那麼適時地拿起重量 ...

#36. [閒聊] 只靠微波爐是不是無法變出好料 - PTT評價

... 不知還存在嗎. 推. Miuramaki 02/21 14:09臉書有個魚漿夫婦他們有微波食譜讚讚 ... carti 02/21 15:28可以做蒸蛋，好吃的蒸蛋還是需要一定功夫.

#37. 《美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書》十大增肌迷思 - 運動視界

頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典！ 請繼續往下閱讀. 獻給那些苦練多時，卻練不出想要肌肉的健身 ...

#38. 肌力基礎「推」與「拉」之間的重要關連性 - 運動星球

無論你是要開始健身或是運動的人，一定都要知道人體的三大基本肌力－推力、拉力與起身的力量，這也是所有訓練動作的基石。但你知道何謂推力與拉力？

#39. 學外語就像學母語: 25語台灣郎的沉浸式語言習得 - Google 圖書結果

這裡要介紹線上家教、語言交換和網路交友這三種線上平台。線上家教線上家教平台越來越多,但我對這種學語言方式抱持懷疑態度,因為人跟人之間要是沒有真實關係, ...