好多孕婦都遇到腸道唔暢通呢個問題,而我都唔例外!就算做幾多運動同食幾多菜都唔得!
而妃妃食左固體食物之後都有呢個問題,唔係日日有poopoo 架!
最近我地就食左
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而家食左之後暢道感覺健康左好多呀!我同妃妃日日都有靚便便 💩!♥️ #sohappy💛💟
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,古人稱洗髮為沐,洗身為浴,洗臉為靧,澆水洗手為盥,都是很重要的清潔衛生之道,更藏著養生之道,洗對了就會越洗越健康,洗錯了輕則傷風感冒重則傷身致病。今天的專題就要跟大家分享 如何盥洗,才能洗出健康,避免在不自覺中引病邪入身。 洗澡是大家每天都會做的事情,但洗澡洗頭的時間和習慣,竟然隱藏養生之道,可能...
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柴媽🐶今天又要來推薦我的愛牌「達摩本草」囉!
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#去得暢順無煩惱
#大大改善濕疹問題
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上個月真係好煩惱,因為澄澄連續4日都去唔到廁所,而且仲要去得好辛苦,喊住同我講話屙唔到poopoo😭😭😭,澄澄又偏食唔肯食菜,又試過買其他益生菌比澄澄食,都係去得好辛苦而且啲poopoo非常硬😭😭😭好彩有人介紹呢隻來自韓國YVCARE嬰幼兒濕敏專用益生菌同YVCARE 腸道健康專用益生菌,好開心可以大大改善便秘問題!佢地係有專利配方KFDA韓國食品藥品管理局認證及原裝進口,絕對❌不含西藥及類固醇,所以我更加放心比澄澄飲!佢地益生菌容易受溫度環境影響,為保存最佳狀態包裝每10小條一包 (每盒30小條),而且係獨立包裝亦唔需要冷藏,拎出街都好方便架👍
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亦改善排便腸胃不適及水土不服問題,平時會加入40度以下奶粉或水比澄澄飲,本身又無味道!澄澄飲完之後,第一日已經有反應去到poopoo,啲poopoo仲要係軟身,去得好暢順呀!
而我本身亦都有便秘同輕微濕疹問題,而且去得唔暢順,亦試埋YVCARE 腸道健康專用益生菌, 含46億新元素有效促進腸道蠕動增加益菌壓制害菌數量 ,高效能黏附腸黏膜補充每天腸道益菌 ,有助強化免疫系統改善抵抗力仲可改善過敏體質同便秘 ,而呢一款益生菌原來係韓國已經有超過1000間醫院指定用架!
我每日都會加入牛奶入面,味道似益力多味,都好飲易入口,而且仲去得輕鬆咗!亦改善咗濕疹問題,關節位置無咁容易起粒粒同痕癢!
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適合東方人體質 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
古人稱洗髮為沐,洗身為浴,洗臉為靧,澆水洗手為盥,都是很重要的清潔衛生之道,更藏著養生之道,洗對了就會越洗越健康,洗錯了輕則傷風感冒重則傷身致病。今天的專題就要跟大家分享 如何盥洗,才能洗出健康,避免在不自覺中引病邪入身。
洗澡是大家每天都會做的事情,但洗澡洗頭的時間和習慣,竟然隱藏養生之道,可能讓身體寒氣加重,甚至增加心臟負擔!
樓中亮中醫師的四大盥洗守則,揭開越洗越健康的秘密:
中醫認為頭髮宜常梳不宜常洗,所以古人大多十來天才洗一次頭,即便現代人很難做到不常洗頭,但平常多以梳子及頭油取代洗髮用品,頭油不僅能掩蓋頭髮異味,更能依照自身體質狀況調配適合的藥材或是花材做成梳頭油,再藉由梳髮來按摩頭部經絡,促進藥材吸收。
一、洗澡之道:你是早上洗澡還是晚上洗澡?
有些人習慣睡前洗掉髒污汗水,有些人喜歡早晨洗澡,喚醒整天精氣神,其實中午11點以前,是陽氣比較旺盛的時間,所以早上洗澡比較不容易受寒!
※沐浴禁忌:空腹、剛吃飽的時候盡量不要洗澡
飢餓時身體較虛,洗澡可能會耗損元氣,飢餓時本就較虛,不可再耗元氣。而剛吃飽時,氣血流向脾胃準備消化食物,這時洗澡會把氣血分散到四肢,不只影響消化,還會加重心臟的負荷!
浴後不可迎風,此時全身肌膚腠理張開,若吹到風則病邪長驅直入人體,輕則傷風感冒,重則影響五臟六腑積聚病邪,恐導致日後罹患重症。
二、洗臉之道:洗臉用溫水,否則容易引寒邪入身
長期用冷水洗臉,小心體內寒氣越來越盛!
此外,一天最好洗五次臉:晨起、飯後、午睡後、黃昏後、睡前。人的面部反映五臟六腑的狀態,所以透過洗臉、按摩臉部也可以促進對應之五臟往好的方面進展。
三、刷牙之道:口腔病菌容易引發心血管疾病
古人也跟現代人一樣晨起一定會刷牙。古人以青鹽或是各種中藥粉刷牙,可以鞏固牙齒。現代人使用牙膏也有一定的潔牙固齒之效,重點是一定要餐餐飯後刷牙以及睡前刷牙,才能避免齲齒或是牙周病。
自古以來,東方人習慣起床後第一件事就是刷牙,飯後、睡前、起床後正確刷牙,預防蛀牙、牙周病的口腔問題,也是阻擋病菌入侵身體的防護罩!
四、洗手之道:冬天早晨起床後也建議用溫熱水洗手
清朝的慈禧太后,養顏長壽的密技之一就是洗手,據說她60幾歲的時候手部仍像少女一樣白嫩柔軟。
光是晨起的洗手就要用掉五盆水,每盆水泡手至水溫不暖就要換一盆,連換五盆。每盆水都要加入玫瑰花露或是各種藥材熬製的藥液,四季各有不同的配方,由太醫配製。
晨起與冬天應用熱水洗手,其他季節及時間可以視情況用常溫水,但如果可以都用熱水洗手是最好的,洗後擦上護手用品就不用擔心手部乾燥,而且正確洗手也可以防止細菌和病毒入侵致病!
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