【大武崙森林運動公園一期試玩觀察】
今天(5月12日)疫情又變得更嚴峻了一些,因此在討論大武崙森林運動公園前,先插播疫情消息,大家一起戴好口罩、勤洗手、非必要不要出入人潮擁擠處,共同齊心正面抗疫👍,一起平安度過💪!
另外,今天開始基隆防疫措施升級,
以下轉今天基隆市應變會議結論🔥:
1. 本市社大、長青學院課程暫停一個月、課程延後一個月;英語村遊學、職探中心體驗、跨校交流及戶外教學皆一律暫停
2. 全市里民活動中心暫不外借
3. 本市流動夜市停業一個月
4. 街頭表演許可暫停一個月
5. 關懷據點暫停一個月
6. 包括體育館二樓在內,校園暫停開放一個月
7. 八大場所持續進行稽查及宣導,如疫情進一步擴大,不排除停業
8. 原住民會館暫停一個月
💐-- 大武崙森林運動公園試玩觀察 - -💐
大武崙森林運動公園進行規劃設計階段,我在議會不斷要求希望能在規劃設計前納入參與式機制,但由於時程和規劃,最後經過我不斷提案、建議,終於爭取到大武崙森林運動公園一期的開工前試玩並因使用者需求作微調,市長和教育處長也在議會上承諾大武崙森林運動公園二期也將在規劃設計前納入參與式的機制。
大武崙森林公園一期工程(大武崙高架橋下與旁邊),設施主要有籃球場、初級極限運動場和簡易的兒童遊戲區,目前完工、正在進行驗收作業。教育處也在我的建議下於今天上午(5月12日)邀請武崙國小的中年級學生來進行 #試玩。針對兒童遊戲場的部分,現場有非常多學童很開心地在攀爬架、溜滑梯、盪鞦韆等玩耍,也有去試用體健設施,不過遊戲場內的搖搖馬就幾乎乏人問津。另外在初級的極限運動場上,也有邀請滑板教練來試用。以下將我們的觀察寫在下方,經過這次觀察我們也顯示設計規劃完成前的使用者參與式設計的重要性,才能有符合使用者需求的遊戲場。
🧐大武崙森林公園一期工程─初級極限運動場與兒童遊戲場的使用者觀察
1. 初級極限運動場和兒童遊戲場是以人工草皮來做區隔,試玩的過程中小朋友很自然會把這塊地方當成遊戲的一部份,可能會有動線交織的問題,我們會建議在微調時應思考透過動線來兼顧安全與場所開放性,並能讓兒童遊戲自然地進行。
2. 可以仿效外縣市的公園以「正面」與「故事性」的敘事(代替小心高溫、注意安全等警告式且較為冰冷的字詞)引導使用者和陪伴者一起安心使用設施與遊戲!
3. 在初級極限運動場的設計上,我們觀察到以目前的場地的大小來說,塞了有點太多的設計,使得迴轉或距離不太夠,反而讓設計無法發揮作用(感覺還不如做更簡易疫點)。建議這樣的運動場還是要透過使用者經驗與意見蒐集等模式,盤點場地大小和使用需求!
💡💡薇仲大武崙森林運動公園相關質詢!
📑大武崙森林運動公園一期開工說明會:
https://www.facebook.com/WeiChung.Keelung/photos/822687431552133
📑大武崙森林運動公園資訊平台、參與式設計提案:
https://www.facebook.com/WeiChung.Keelung/photos/550844682069744
📑第3次定期會總質詢要求大武崙森林運動公園二期納入參與式設計規畫:
https://www.facebook.com/WeiChung.Keelung/photos/841134183040791
📑第4次定期會教育處業務報告關心大武崙森林運動公園:
https://www.facebook.com/WeiChung.Keelung/photos/964618360692372
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過82的網紅張耿輝,也在其Youtube影片中提到,#基隆市議會第19屆第四次定期會 #業務報告 #教育處(含市立體育場) 1.本席與本會同仁非常重視各校包含(幼稚園、國中小)食安問題,不只萊克多巴胺豬肉問題,還有食品業附加代工業,是否有一套機制把關食安安全。 2.本市眾多戶外活動,我們爭取很多經費,但沒用重點用,有別於台北橋下河濱公園(棒球場溜...
運動 對 學童 的重要性 在 吳韋達 彰化縣議員 Facebook 的最佳解答
【 重視兒童呼吸人權,守護下一代健康】
秋冬是中南部的空污嚴重期,許多醫療文章顯示其對健康影響深重,兒童又是空汙的高敏感族群,我曾在議會多次質詢,#要求全面佈置校園監測站,取代現有非即時空汙資訊的判斷標準,讓學童避免在空汙嚴重情況下戶外運動。
今天我與 立法委員 陳椒華、 王婉諭委員、 林于凱 高雄市議員、 陳薇仲 基隆市議員,以及 #台大健康政策與管理研究所助理教授張弘潔、#彰化基督教兒童醫院兒童腎臟科主任錢建文 共同召開記者會,呼籲政府應重視兒童環境權,以及呼吸人權的重要性,加強相關法規之檢討修訂,將兒童環境權的思維納入政策推動環節中,遵行聯合國兒童權利公約第6條,#締約國承認兒童有與生俱來之生命權;#締約國應盡最大可能確保兒童之生存及發展。
我也呼籲環保署應修正檢討 #室內空氣品質管理法 及 #室內空氣品質標準 。
1⃣「室內空氣品質管理法」公告場所獨漏高中以下學校,敏感及弱勢的兒少健康遭法令忽略,而空品指標AQI有延遲且無法即時警示問題,且空污嚴重時學校停止體育課和戶外活動的門檻過高,都不利於兒童健康防護。
2⃣ 應檢討修正空氣品質標準中PM2.5與PM10以24小時平均值計算,解決無法即時反應空品不良之缺失。無法即時警示國人避免戶外活動,對脆弱的兒童健康更是不利,我很遺憾相關訴求已呼籲多年,但相關部會卻遲遲不願調整,罔顧人民與兒童呼吸人權。
運動 對 學童 的重要性 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最讚貼文
#品嚐美味健力湯
#第一個以臨床試驗為基礎的湯品 📣📣📣
https://www.zeczec.com/projects/LaurelNutrilab
這幾年來,台灣老年人口比例逐年攀升,推估到了2025年,台灣65歲以上的老年人口比例就會邁入20%,也就相當於五人裡面就有一人為長者。因此,您可以發現許多和營養相關的議題,都圍繞著跟銀髮族有緊密關聯性的肌力問題,透過一些國內外的研究結果可以發現,在熱量足夠的情況下,攝取足夠的蛋白質食物,再搭配上一些負重運動,才有機會幫助肌肉生長,減少肌力的健康問題。
大家應該都了解蛋白質對於人體的重要性,攝取足夠的蛋白質食物,蛋白質不僅可以修補及建構組織,對於提升保護力也有幫助。💪💪💪
因此,#桂冠營養研究室 在研發出「美味・健力湯」前,與「陽明大學陳亮恭醫師團隊」😎,共同合作臨床試驗,以不同蛋白質比例設計循環菜單,讓受試者進行 12 週的「膳食蛋白質攝取差異實驗」,比較實驗前後差異顯示在熱量攝取足夠的情況下,提高日常飲食中蛋白質攝取,有助於促進代謝及幫助肌肉合成,且也發現維生素 D 的含量也跟著上升。💯💯
這一系列的「美味・健力湯」共有11種口味,有牛、豬、雞湯,還有鮭魚、奶素湯,更有豆漿湯底,讓每個人都能找到喜歡的,最重要的是由「#專業營養師與廚師」共同研發,完全以「#原食材入湯」,且每一口都吃得到蔬菜及原肉塊,除了均衡營養之外,還非常好喝,比餐廳的湯品更注重到均衡度。濃湯類像鮭魚紅藜白花菜濃湯喝起來的口感非常滑順,裡頭的鮭魚有好幾塊,不像市售有些鮭魚肉片非常細碎,而且鮭魚吃起來不柴,也毫無腥味,連小孩的接受度都非常大,我覺得不單只是喝湯,甚至可以做成燉飯,也很適合長輩或是小孩食用唷!😋😋
營養均衡的「美味・健力湯」,每包不同口味重量250-310公克,可以提供熱量約234大卡,其中蛋白質的部分約為24~30公克不等,膳食纖維含量平均則高達7.5公克,不僅可以提供給長輩一餐足夠的蛋白質,,豐富的膳食纖維更能幫助長輩腸道蠕動,有利於排便順暢喔!此外,「美味・健力湯」選用一些「超級食物」及「特殊營養素材」,透過天然食材獲得滿滿的活力,向許多瓶瓶罐罐的營養補充品說掰掰。
「美味・健力湯」無添加防腐劑、香料、味精,吃起來安心無負擔,香氣來自於看得見的美味,吃得出自然食材的鮮甜味喔!
現在很多子女多半在外打拼,鮮少和父母同住,但父母吃的是否均衡營養,做子女的總是最擔心的。過年過節不用再送補品了,營養健康就從正餐輕鬆攝取,無論是用大同電鍋、隔水加熱或是微波爐都可以,解凍復熱即食非常方便,當然不只是 #銀髮族適合食用,像是 #膳食纖維攝取不足的外食族、#發育中的學童與青少年 或是有在 #健身的朋友,想要更進一步了解,可以關注👉👉https://www.zeczec.com/projects/LaurelNutrilab
11種口味的美味健力湯
✅青仁黑豆南瓜濃湯
✅牛肝菌鷹嘴豆濃湯
✅鮮菇奇亞籽雞肉濃湯
✅腐竹鮮菇雞湯
✅黃金蟲草花雞湯
✅鮭魚紅藜白花菜濃湯
✅和風豆乳豬腱湯
✅奶香枝豆濃湯
✅蕈菇藜麥雞湯
✅人蔘糯米雞湯
✅蕃茄蔬菜牛肉湯
#兼具營養與美味的健力湯
#桂冠營養研究室
#耗費三年的研究👍
運動 對 學童 的重要性 在 張耿輝 Youtube 的最佳解答
#基隆市議會第19屆第四次定期會
#業務報告
#教育處(含市立體育場)
1.本席與本會同仁非常重視各校包含(幼稚園、國中小)食安問題,不只萊克多巴胺豬肉問題,還有食品業附加代工業,是否有一套機制把關食安安全。
2.本市眾多戶外活動,我們爭取很多經費,但沒用重點用,有別於台北橋下河濱公園(棒球場溜冰場),盼處長及轄區的立委能向中央或體育署爭取經费於各區尋找適當的埸所,將現行露天的運動埸所改進為風雨操場應好好規劃,讓市民雨天許多活動可轉換在風雨操場進行,尤其每次基隆市辦全民大型運動會,例如後備軍人運動會、全市市民運動會、原住民運動會等舉辦都會借用本區百福國中,前提是百福國中屋頂漏洞多至今仍沒加強補強改善,是否給予答覆。
3.針對本市身心障礙肢體障礙的學童們,畢業後沒繼續升學,教育處可否有一套配套措施與其他局處合作協助他們未來就業發展。
4.校內課綱內容是否有加強學童們基本愛國情操、尊師重道、倫理孝道、從小教育的導正重要性。
5.期盼處長、國教課有一套超前佈署的措施,原因是未來也許會發生嚴重少子化演變招生困難的問題,如何併校,併校後的相關問題及防範措施,敎育處應超前佈署向本會提出報告並尋求支持!
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