【Band 3 Pro】 跑友體驗心得 - 周洛加
👉 前往完整心得: hyperurl.co/m7fnjt
〰〰〰〰〰
陰雨綿綿的一週,台北已經好幾天都沒有見到太陽了,一直惦記著報名好的夜跑活動,擔心會因雨取消。多虧配速列車團隊萬全的準備還有風雨無阻的精神,讓我和媽媽能順利體驗到華為運動手環、手錶 (是重點無誤XD) 。
抱持著一種跑健康、跑開心的心態,平日輕鬆練跑到參加半馬賽事,都只拿手機開APP紀錄,直到最近開始嘗試一些新的運動模式,例如游泳、騎單車......等,發現沒辦法一直空出手拿手機,而且手上有東西真的很「啊雜」啊~
似乎該購入新裝備了 (眼睛發亮) !剛好注意到這次的活動可提供跑者試戴體驗華為最新的運動手錶/手環 ,能夠有專業配速列車長們帶領我們團練、又能夠體驗最新的裝備,重點是 全 程 免 費! 天公伯啊~這會不會太好康!
🔹 前言太長了,快速切回正題吧 🔹
當天到現場簽到後,工作夥伴詢問我們想要體驗的裝備。小資女如我,一開始目標就是要體驗一支我可能/打算要購入的手環,因此我選了 華為 Band 3 Pro 運動手環 (同行的媽媽則是選戴 華為 Watch gt) 。
一領到體驗手環後,便開心地開始與手機連接、東滑西滑地研究手環的各項功能,由於過去沒有戴過運動手環,對我跟媽媽來說真像是劉姥姥進大觀園啊!
🔹 以下分四大部分來敘述我對 Band 3 Pro 的體驗心得 🔹
🔹 外觀部分:★★★★★
俐落簡約風格完全正中我心,當天所配戴的顏色是 曜石黑
最安全也最好搭配,非運動時直接配戴也不顯得突兀
在官網上有看到另外兩色 太空藍、流沙金 感覺也很美
尤其是 流沙金 應該會深受女孩們喜愛吧,我就好想要 流沙金 啊 (吶喊)
螢幕又是呈現曲線設計,戴起來真的hen美~
🔹 配戴感受、螢幕介面:★★★★☆
對我來說,要擺脫過去拿手機的'啊雜'感,就是要一支輕巧無感的手環
這點 華為 Band 3 Pro 讓我非常滿意
為了讓心率測量更準確,我還將手環配戴得更緊一些
但是在團練途中也沒有任何的異物感或不適!
螢幕部分是 觸控式 + Home鍵,在使用上相當直覺,儼然就是縮小版手機,很好上手!
(沒有五顆星是因為有時觸控會不小心滑到Home鍵,然後...就回到首頁啦!但真的不是大問題)
🔹 APP介面及功能:★★★★★
採用 「華為運動健康」APP,裝置透過藍芽連接後,可以在APP中看到各種運動紀錄及數據
以這天戶外跑步為例,運動紀錄裡有四類資訊:
1、軌跡頁:運動總距離、持續時間、消耗卡路里、公里標示、線段顏色不同呈現配速差異
2、步速頁:各公里的步速紀錄,可以很視覺化了解每公里自己的表現
3、圖表頁:包含心率紀錄,以及有氧、無氧、燃脂等各種類型的百分比
4、詳細資料頁:完整運動紀錄,最下面有「訓練表現」,包含有氧訓練效果、最大攝氧量......等,我覺得很實用,讓自己知道還有多少進步的空間。而「恢復時間」雖是寫建議您某個時間後再進行運動,但我認為這個功能根本是告訴主人「這個時間後你就該去運動了,別偷懶啦!!!」
這是想逼死人的手環啊 XDD
🔹 介面及功能我認真給★★★★★,尤其在GPS定位的速度非常優秀
即使當天活動地點是在橋下有遮蔽物,還是能很快速的完成GPS定位
甚至比我自己手機的NRC APP定位還要快!
🔹 其他運動模式功能 & 心率、睡眠監測:★★★★☆
當天只有體驗戶外跑步的運動模式,所以不敢給五顆星
不過整體感覺非常好,我想其他模式應該是沒有問題的!
在把玩的時候發現有超多運動模式可以選擇,包含泳池游泳、開放水域、騎腳踏車(室內、室外)、步行、自由訓練......等。
不要說是我這樣的歡樂運動市井小民,即使是對自己有要求的運動愛好者,都可以好好運用 華為 Band 3 Pro的各種鍛鍊模式及功能,心率測量、睡眠數據也都可以在APP內中看到,我認為全天候戴著手環是最好的。
🔹 後語 🔹
第一次體驗配戴運動手環,跑完真的很想立刻衝去華為體驗店買。
那種「跑步不用拿著手機,輕輕鬆鬆的感覺」、「每一公里震動提醒幫自己加油打氣的感覺」
還有最重要的是 CP值超高!!!
這支 華為 Band 3 Pro 內建GPS、觸控螢幕、心率監測、眾多運動模式、水下50米防水.....等,建議售價竟然是 2280元 ,這種佛心價,連像我這樣的小資女都會不小心就手滑了啊!真心建議想要購入運動裝備的大家,參考看看這支CP值超高的運動手環。
慢跑小女子內心的吶喊 ~~ 跑得快或慢不是重點,裝備先買起來就對了!
慢跑小女子內心的吶喊 ~~ 跑得快或慢不是重點,裝備先買起來就對了!
慢跑小女子內心的吶喊 ~~ 跑得快或慢不是重點,裝備先買起來就對了!
謝謝當天 7分速列車長 小茹 及 Liv 沒有拋棄我們,即使回程雨越來越大也沒有讓我跟媽媽落單,陪我們一路淋雨跑回活動會場,感恩的心。
也謝謝 運動筆記、運動筆記配速列車、華為HUAWEI 讓我有機會體驗這支優秀的運動手環 (愛心) <3
#Band3Pro 全台熱賣中
📍華為體驗店
台北大直ATT、台北微風南山、台北三創、桃園統領、苗栗尚順、台中文心秀泰、嘉義秀泰、台南南紡、高雄新堀江、高雄夢時代
📍華為專賣店
新北板橋大遠百、新竹巨城、台中大遠百、台中中友
📍華為快閃店
台中勤美誠品(5/3-5/19)、高雄漢神巨蛋(5/7-5/12)、微風廣場(4/25-5/12)、復興SOGO(4/8-5/31)
📍電信門市
中華電信、遠傳電信、台灣大哥大、亞太電信、台灣之星
📍華為網路電商旗艦館
PChome 24購物、momo購物網、 Yahoo購物中心、蝦皮購物
📍網路電商
東森/森森購物、friDay購物、udn買東西、 myfone購物、神腦線上
#HUAWEI
#運動生活動靜皆宜 #智慧訓練跑越極限
同時也有38部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅小王子Miles,也在其Youtube影片中提到,本影片由A7 Taiwan贊助播出,謝謝糖果爸爸🍬 團購連結在這裡👇 https://www.a7tw.com/products/miles-u-bag 🍇 小王子Miles專屬 - 限定優惠+全台免運 U-BAG 多功能運動後背包 🍇 只有賣背包,沒有賣葡萄 🍇 折扣碼【m66】,m是小寫唷...
運動筆記配速 在 FILA 1973 Facebook 的最佳解答
#台灣米倉田中馬拉松配速列車長公佈嘍
#配速帥哥美女看好看滿
#要跟哪個配速呢
.
再過幾天田中馬就如火如荼得展開了!
你準備好了嗎?
有沒有調整好作息飲食呢?
別忘了這幾天不要過度練習,
多多舒緩肌肉💪🏻 ,
把身體狀態調整到最好喔!
.
FILA關心你
肥編也默默關心你喔☺️❤️
.
.
.
.
#台灣米倉田中馬拉松
#田中馬官方訓練營
#田中高鐵運動熱區
#跑步學堂
田中馬拉松x運動筆記配速列車 開到田中站囉~~~
今年運動筆記配速列車將有 40 位車長投入田中馬配速任務~~
#快來看看你要跟哪一班列車呢‼️
🔜 https://reurl.cc/GdvQy
🚄列車長 配速攻略 ~~
全馬
3:30 列車 https://goo.gl/y8TY3e
3:45 列車 https://goo.gl/sqdfME
4:00 列車 https://goo.gl/a9RMqr
4:15 列車 https://goo.gl/uKi7eZ
4:30 列車 https://goo.gl/37uJL5
5:00 列車 https://goo.gl/zknU25
5:30 列車 https://goo.gl/snF2hN
超半馬
2:00 列車 https://goo.gl/C4PXht
2:30 列車 https://goo.gl/cNXAmY
運動筆記配速 在 FILA 1973 Facebook 的精選貼文
專業PACER出爐~~
趕緊看看屬於自己速度的攻略與勵志話語,
跟緊伊ㄟˉ腳步👣👣👣努力邁向終點!
#別忘了也要吃飽飽喝足足喔
#一年一次的田野風光給他盡收眼底吧
#PACER亮點好多
#小編難得夜晚感性起來
#田中馬來了 #bijipacer
本週有什麼重大賽事相信不用我們再多提醒啦😎 沒錯!就是那個讓你跑好跑滿、吃好吃飽的田中馬,即將在本週日(11/12)盛大開跑啦!
是說如此經典的重點賽事,#運動筆記配速列車 當然也不會缺席囉!這次總計將開出十班列車,要帶跑友們好好感受田中的純樸與熱情💪🏻 來,趕緊來挑挑看選選看,我們禮拜天田中馬賽道上見囉😉→http://goo.gl/8vnnXB
🚅 半馬230配速攻略→http://goo.gl/WfqWYv
🚅 全馬330配速攻略→http://goo.gl/wF3pyP
🚅 全馬345配速攻略→http://goo.gl/Bzw5ax
🚅 全馬400配速攻略→http://goo.gl/2p92zh
🚅 全馬445配速攻略→http://goo.gl/1vK3CY
🚅 全馬530配速攻略→http://goo.gl/V8ZQtT
運動筆記配速 在 小王子Miles Youtube 的最讚貼文
本影片由A7 Taiwan贊助播出,謝謝糖果爸爸🍬
團購連結在這裡👇
https://www.a7tw.com/products/miles-u-bag
🍇 小王子Miles專屬 - 限定優惠+全台免運 U-BAG 多功能運動後背包
🍇 只有賣背包,沒有賣葡萄
🍇 折扣碼【m66】,m是小寫唷‼️
📌 每筆訂單限購買1個U Bag
📌 本頁面商品無法使用購物金折抵訂單金額
📌 台灣地區訂單僅限以黑貓宅急便配送 ,外島以中華郵政出貨
📌 海外訂單以“順豐速運“出貨,實際運費為貨到後以現金支付給貨運人員 (運費以到府報價為準)
A7 U-BAG 專為健身好手設計,多方收納空間加上極大的容量,
可容納在訓練日所需的各種物品,更能隨時方便取物,讓你一到健身房,隨時啟動訓練。
◾ 2021 U-BAG全新升級,增加"防滑減壓胸帶扣",讓您使用更加舒適!
◾ 主收納空間具備超大容量,如同隨身行李箱
◾ 拉開第二層的拉鍊,可擴充背包空間
◾ 側面的腰帶專用扣環可隨身攜帶健身腰帶
◾ 背包底另設計立體鞋袋(可同時存放蹲舉鞋與硬舉鞋)
◾ 背包頂部設計小拉鍊袋,方便存放較小隨身物品(手機、鑰匙、短夾式皮夾)
◾ 副收納空間可放置乾淨的衣物,可與髒污的物品分開,同時具備專為筆記型電腦設計的保護袋
◾ 側邊置物袋(左右各一置物袋,可放置兩個水壺)
◾ 側面設計提把,可切換為手提式背包
◾ 背部採柔軟的排汗氣墊透氣層,同時也是保護背包中筆電的重要角色
◾ 使用YKK拉鍊
◾ 容量:約 43.2 公升
◾ 尺寸:約 高48cm x 寬36cm x 側邊25cm (拉開第二層拉鍊可再擴充收納空間3~5cm)
後來才發現他又有專屬可以放舉重鞋的袋子...太神拉影片沒拍進去
-
TAIGER免運代碼『M66』
https://www.taigersportswear.com/
🍵最好喝的乳清、BCAA
Creative Power👇95折扣碼『M66』
https://www.creativepowernutrition.com/
🐟藥師健生活折扣碼『M66』
https://www.phargoods.com/
A7 STRONGWEAR訓練止滑衣
折扣碼『M66』
https://www.a7tw.com/
🎧Podcast 老貳保健室
https://reurl.cc/Md6o5L
神力大高玩 健力三項課表👇
https://milesworkout.alphamy.vip/fitness-program43460463?affiliate_id=2764910
臥推大力丸 單項臥推課表👇
https://milesbenchpress.alphamy.vip/miles-bench-press-workout46076363?affiliate_id=2764910
-
Follow my Instagram👇
https://www.instagram.com/mileshuang1122/
廠商合作邀約請伊媚兒📧
kino40370@gmail.com
運動筆記配速 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
#CarottesVichy #整理大小小孩料理 #Vichy甜味紅蘿蔔
蘿蔔的“蔔”跟葡萄的“葡”兩個字只要放在一起,
我就要瘋狂揉眼睛才認得出誰是誰...
老身我最近眼睛耗損太嚴重了,
買了很多紅蘿蔔,經常上桌,
感受到家人嫌惡的眼光,
甚至還出現了“人心惶惶”(皮膚變黃)的抗議,
”哩麥嘎我片“
你們每個人,天天要吃上270g連吃幾天,
才會黃黃的,現在黃,是你天然黃!(食指)
紅蘿蔔,芒果、南瓜、木瓜、枸杞都會黃,
就沒聽你吃甜甜的芒果說會吃到黃黃的!
就算有也一陣子就代謝掉了,不用擔心!吃!
紅蘿蔔這麼好的東西,
被說得像鬼一樣,我實在於心不忍,
請出這道:維琪奶奶蘿莉蔔,
“Carottes Vichy”甜甜辣辣誘人的奶奶,
記得曾經吃過這種奶香甜口味紅蘿蔔,
自己做起來,奶油少放了很多,
有時也沒有用氣泡水,加鮮奶油會更美味,
但是家裡的鮮奶油
都已經被三姑六婆包圍了(長黴),
另外加了海鮮料,就這樣端上桌了,
不用蟹我,吃就對了!
紅蘿蔔的體味有沒有被氣泡水擊退呢?
只能說,氣泡過的蘿莉還是打不過心魔,
堅持度很高,對自己的喜好很有主見的孩子,
長大了,一樣是堅持度很高的大孩子!
但我真心喜歡這道菜!
我真心愛紅蘿蔔PUI PUI!
食譜:
🥘維琪奶奶氣泡水甜味紅蘿蔔🥕🍭🐰
🥕紅蘿蔔
🥂無糖汽泡水
🧈無鹽奶油
🐮起司或鮮奶油
🧄蒜頭與香菜
🍬糖1大匙
🌊鹽1小撮
🌿巴西里適量
🦀蟹肉可有可無
✏️✏️✏️✏️✏️✏️
💡以上份量皆隨意
💡汽泡水稍稍淹濕紅蘿蔔
💡奶油稍微炒黃
💡糖與奶看心情加很多
💡鹽巴不要整自己
--------------------------------------------------------------------------
我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
歌曲:鄉下的西瓜
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 시골 오두막 수박 - https://youtu.be/yvOSORTb7QE
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
歌曲:純色夏威夷
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Simple Hawaii - https://youtu.be/3_lPJ1COT38
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
電影片段【來了】中島哲也
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
運動筆記配速 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
“硬頸精神👉不輕易低頭的精神!”
關在家就是一天天的軟爛下去,
覺得我需要來點硬的,卻一點也硬不起來!!
這時候的運動,就想做一些自己熟悉的....
這些雖然都是基本的居家深蹲,
每天堅持,慢慢臀腿也是會硬緊的💪🍑
我對深蹲有種特別的喜好,
可能因為剛開始自學居家健身時,
我的手與腰都是舊傷累累,
只有屁股,可以跟得上我的“硬頸”不服,
當然深蹲跟膝蓋是連動的,
一開始在學習,難免膝蓋卡卡,
(我年輕時就有一對嘎滋嘎滋的爛膝蓋)
但是經過了練習(都是深蹲為主)
🤏(我只會這個別的不會了)
膝蓋的疼痛真的少了很多!
不要輕易向歲月低頭!
那會讓雙下巴很明顯!
“硬頸精神“
硬的不是脖子或其他地方,
就是內個臀內個腿!!
這個菜單從頭到尾都採立姿,
不用墊子不用器材而且低噪音,
很適合隨時隨地四下無人偷偷摸摸鬼鬼祟祟.....
👾IN起來👾
一個動作做20秒休息10秒很仁慈,
或是累積哩程數。。
一個動作各20下配一口香檳!
👇🦵🍑
1.後蹲前踢腿=“=左邊踢
2.後蹲前踢腿=”=右邊踢
3.深蹲側踢腿==做兩輪
4.深蹲後走跳==做兩輪
5.基本深蹲==做兩輪
6.單腳大鵰蹲=“=左邊鵰
7.單腳大鵰蹲=”=右邊鵰
8.寬距深蹲==做兩輪
9.開腿叛蹲=“=左邊叛
10.開腿叛蹲=”=右邊叛
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
--------------------------------------------------------------------------
我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Song: BLVKES - Vulture
Link: https://youtu.be/EE0Tv7t8mfg
Music promoted by FreeMusicWave.
Song: BLVKES - Addicted
Link: https://youtu.be/mP-L1YYQYYQ
Music promoted by FreeMusicWave.
Song: Infraction - Training Day
Link: https://youtu.be/_j-0NQ-GEgY
Music promoted by FreeMusicWave.
"Music: Lazy Dally Comedy
by Redafs.com, Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License"
運動筆記配速 在 ️【 運動筆記】網站新功能:配速工具... | Facebook 的必吃
【 運動筆記】網站新功能:配速工具當我們在進行速度訓練(尤其是間歇跑)時,通常會依照設定好的秒數進行課表,例如400m 要_秒完成、200m要_秒完成…。 不過這樣的「配 ... ... <看更多>