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廠商敢開放試用，因為他們很有信心，這電療機本來就超熱賣，很多運動員/護理人員都有在使用，連我爸用這種機器至少20年以上的～都說這台hen厲害！😏一般電療機感覺比較在表層， #這台是會放鬆到深層肌肉！
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為什麼需要這台電療機？因為像我們坐著工作時間長的(上班族)，肩頸跟腰部最容易覺得痠痛，像勞動的媽媽，不時地彎腰或是手提重物，雖然不是一直固定同一個姿勢，但就是很常同一個姿勢，都會造成肌肉僵硬，簡單來說就是「媽媽手」形成的故事這樣，所以肌肉都要獲得適度的放鬆，但要放鬆除了給人按摩之外，又不可能一天到晚給人按摩😂有錢也沒時間，哈哈哈哈哈哈，所以投資這台超划算，想按哪就按哪，而且任何時候都能按！像我現在只要坐著打電腦，就貼著～如果看劇耍廢的時候，也貼著！真的很方便，而且想按多久按多久😍(記得多喝水)
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有在運動的話，譬如跑完步就貼，大腿貼完貼小腿，去日本韓國逛街逛到斷腿，回飯店貼腳底，明天又是一尾活龍！他有說明書教我們怎麼貼跟貼哪，照著貼就好！(說明書在照片裡)
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有4個按摩模式+8個蘇聯波模式，「蘇聯波」是這台機器最強大的地方，中頻(2000～4000Hz)的模式可以放鬆深層的肌肉，一般電療機是低週波，容易在皮膚表層覺得刺痛～這是很大的差別！如果有在運動的人，就更需要這台，運動完之後做肌肉的放鬆～操作超簡單！還可以藍芽連手機app操作

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8/9 23:59 準時收團，現貨數量售完即轉預購

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8/11 23:59 截止

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#本團購商品特別開放試用，可直接使用７日
✔️７日內接受以任何原因無條件退貨，退回運費需由『買方』自行負擔寄回。請將外盒、配件、發票所有商品配件均保留完整，商品請保持完整無刮傷，人為損壞，泡水，摔機等等，商品如有缺件、人損將無法進行退貨
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另外有個入門款mini+
他是更簡易型的按摩機，四種按摩模式，長得更小，像行動電源一樣，新手入手可以買這台，價錢很好入手，如果沒在運動的人，這台的按摩模式也很夠，兩台操作都超簡單！還可以藍芽連手機app操作

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8/2~8/8 23 23:59 準時收團，現貨數量售完即轉預購

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8/10 18:00 截止

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⚠️父親節好禮團⚠️
於8/5 23:59前完成付款訂單，訂單將於8/6完成出貨
於8/6 00:00後完成付款訂單，為截團後2-3天工作天後依序出貨，將會依照匯款順序及訂單順序依序出貨。

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9/18~9/23 23:59 準時收團，現貨數量售完即轉預購

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9/25 18:00 截止

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#產後很多事不好意思說出口 #不能笑不能打噴嚏 #大半夜總是狂跑廁所
這些問題姐妹們是不是常常暗自傷腦筋？
看黑媽分享的幸福運動（凱格爾）影片，
動作好像很簡單，想跟著做卻核心不夠力，
或是做了也不知道有沒有出對力氣、練對地方，
因為「根本搞不清楚骨盆底肌在那裡？」

首先我們要知道「骨盆底肌」是深層肌肉，
男女都有，負責支撐膀胱、子宮、直腸，
會隨著體重增加、年紀增長、懷孕生產而變的虛弱，
一旦骨盆底肌變鬆了，
就會出現漏尿、頻尿、甚至子宮、直腸脫垂，
男女都可能面臨這些問題，
40歲以上族群每4個就有1個曾經歷漏尿的困擾；
咱們女性更因為懷孕和生產而出現這些問題的機率更高，
台灣約有300萬女性有漏尿困擾，但願意治療的人很少，
因為怕要做侵入性的治療，開刀後續休養等等…

除了運動，還有沒有其他非侵入性的治療方法？
有，黑媽這次到星幸福美學診所 https://bit.ly/2NXXXPE
幫大家體驗了一台叫G動28椅的黑科技，
坐在上面28分鐘等於幫我們做了12000次凱格爾運動，
我個人的心得是「很到位」，
重點是不會痛，過程可以很放鬆，
要是三寶順利報到，G動28椅算是有功勞喔！

#星幸福美學診所 #G動28椅 #骨盆底肌 #漏尿 #頻尿 #凱格爾運動

▍舒壓新時尚：CairO按摩槍運動前肌肉熱身，以及運動後舒壓的好幫手！
☛https://fitwell.vip/cairo-life/omi

Happy Mommy！Happy Life！
當了媽才知道自己的健康好重要，如果常常這裡痠那裡痛，
怎麼會有好心情照顧小孩呢？更別說帶著孩子到外頭趴趴走，
自從手邊有了CairO按摩槍，運動後一定要特別放鬆訓練過的肌群，
睡前再幫菜爸和自己舒展肩膀和後背，提升睡眠品質。

貼心又功能強大的CairO按摩槍，不能只有我知道😏！
於是今年的除夕夜我帶著按摩槍去小姑家吃團圓飯，
和婆婆跟孩子們的姑丈分享CairO按摩槍，
大家只看外表的時候，已經覺得這56度的夾角造型很新穎，
一開機按下去，「唉呦～怎麼這麼厲害！😮」
五段力道加上五種按摩頭隨心調整，
從淺到深的舒開身上不舒服的地方，
從手按到腳，從上背按到屁股，
只要有CairO按摩槍就搞定！

開飯前姑丈搶先按了一輪，給了很高的評價；
飯後換婆婆試試幫自己按的感覺，
這才發現967克的CairO按摩槍，
手持的時間可以比其他的按摩槍更久，
除了不費力，同時也不會共震手麻，
要按自己的上背和下背都很輕鬆，
婆婆邊按邊說趕快幫她訂兩台，一台留著自己用，
另一台送人面子裡子都有了🎁！

連婆婆都入坑的鬆筋舒肌好幫手在這裡☛https://fitwell.vip/cairo-life/omi

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami #Fitwell #CairO筋膜按摩槍 #肌肉放鬆 #筋膜槍推薦 #深層肌肉放鬆 #BSMI電檢合格

11月推薦的7個愛用品💕💕
下面留言告訴我哪個最吸引妳😍
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影片中提到愛用品
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✨飛利浦牙刷
✨日本削果皮器
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✨My Protein焙茶拿鐵乳清 http://tidd.ly/abdb9892
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✨ 健人才懂的事｜自找罪受?! https://youtu.be/2Tq3w4BwCW8
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原文字幕
今天我想要分享
2019年11月份我愛用的幾個產品
他是一個冰島的品牌
然後這個東西真的是很厲害
嗨大家好
我是ashlee
歡迎來到我的頻道
今天我想要分享
有訓練過的人啊
我們的腰可能比較窄
然後臀部比較大
然後穿牛仔褲的時候就是一個很大的困擾
因為你常會選到那種塞得下你屁股的牛仔褲
可是你的腰圍就會超級鬆
然後如果你選擇是一個腰圍剛好的牛仔褲
你的屁股又裝不下
不過我就要在這邊推薦幾個很不錯的牛仔褲
這是一個英國的牌子
它叫做legend London
它真的是legend
他真的是我少數穿過的牛仔褲裡面
它是可以包覆我的臀
然後同時我的腰又是合身
而且他是高腰的很好看
他也有出低腰款
我自己是喜歡高腰
那我分享一下我有買的兩個顏色
這一個我自己很喜歡
因為他有破壞
然後又是這種牛仔褲的顏色非常的好搭
那另外一個呢是黑色的
然後旁邊有這個紅色的線
現在很流行這種款式的褲子
等下穿給你們看
他是高腰的
然後你們看
我的腰部是不是剛好我買的是26腰
然後屁股也剛好裝的下
而且我覺得他這一件有點提臀的效果
我們來試一下可不可以蹲
我穿牛仔褲都會試穿他可不可以深蹲
因為如果不能深蹲的話
就代表他布料沒有這麼有彈性
然後穿起來就不是很舒服
這件目前穿起來是舒服的
那不好意思 本人比較矮
我158公分
所以我選的是24的長度
因為我喜歡那種穿在大概腳踝的位置
它會讓你整個比例看起來更好
所以我選24大概穿起來就是八九分
這是我第1個介紹的產品
再來第2個不得不說這個真的很厲害
這個品牌叫做bioeffect煥顏修護精華露
他是一個冰島的品牌
然後拿來用結果用了幾個禮拜之後
我就發現 哇靠我皮膚怎麼變得巨好
我先說我皮膚
其實最近這幾個月我不知道是好像是我潤髮乳的關係
他讓我的髮際這邊都會一直長痘痘
包含脖子跟背
然後我就一直為我自己的痘痘感到很困擾
然後自從用了這個之後
我就發覺到我的痘疤淡得比較快
然後我皮膚變得很飽水很細致
我覺得他實在太好用
然後後來呢我就在lookfantastic上面
找到他有大瓶的包裝
這個東西沒有很便宜
其實他我覺得有點小貴
這一瓶大概是台幣5000多
他真的很好用
因為他這個主打成份就是
EGF他是受過諾貝爾獎認證過的一種
被發明出來的成分
那這個成分其實我們本身自己的皮膚就會製造
但是隨著年齡越來越大
然後身體會製造這種激素
這種生長因子的能力就會下降
那生長因子呢他主要的功能
他是可以讓我們創造新的細胞
然後去汰換掉一些衰老或者是一些死亡的細胞
因為他會一直加快我的新的細胞生長
我還發現到說你們知道老佛爺嘛
就是那個chanel的藝術總監
後來我才發現說原來有一次記者去開箱他的化妝包
裡面都會隨身攜帶這個
看到這個我就立馬買了
再來呢我要推薦的是Neom的洗面乳
非常香的薰衣草味
他其實呢 他不止是洗面乳
他還可以卸妝
我覺得他贏了為什麼呢
因為它的價格是它的一半
他們兩個容量一樣
然後我給你看一下他們兩個的區別
我真的是覺得他是第1名
但是現在覺得他的地位好像有一點動搖了
你們看他這個裡面的質地
他這個也是主打說你可以卸妝跟洗臉
甚至保養一起
我覺得他們真的很像
他們共同點都是這種比較濃厚的質地
但他稍微在液狀一點
尤其是他遇到熱
像這個evelom它也是一樣
你放在手心上搓一搓
放在臉上的時候
他就會開始逐漸變的油狀
然後他們兩個都有那種物理的去角質的成分在裡面
所以你在卸妝
你在按摩臉的同時
他也在幫你去角質
那我覺得他為什麼會贏他一個最大的原因是
他們兩個其實都有附一個洗面布
他附的洗面布是看起來就是一個很一般的布
這邊是不好意思
我剛才擦手的
他就是一個純棉的布
然後他附的是純棉
讓他這樣敷著
就等於是用毛巾的蒸汽去讓你的毛孔再張開
然後把毛孔裡面的髒污也都帶出來
所以等於他會比較多保溫的效果
也就是你把這兩塊布丟到熱水裡再拿出來之後
他可以維持有蒸汽的狀態是比他久很多的
而且還有兩種質地我覺得他除了是讓你敷著
也可以再讓你最後要洗凈的時候先擦掉
你就會比較好沖洗
所以論價格跟論精緻度
我覺得他贏了
大家可以去參考這個真的不錯用
這是一個削皮機
他可以把你削出來的皮變成像麵這樣
這樣一條一條那你們都知道我現在減脂
所以我不時的需要刻意的去尋找一些熱量低
營養價值高又有飽足感的蔬果
我覺得這個就超適合你看到他可以用
用這個東西讓它變成一條一條的
然後我就可以組成假裝的麵
就是蔬果麵
一方面是這種蔬果麵
它會比真正的麵來的熱量低很多
而且營養也比較高
他會有更多蔬菜的維生素在裡面
這個是trigger point的花生球MB
花生球上面都是nuggie的毛
這個東西真的很厲害
它主要的作用是拿來放鬆筋膜的
我覺得呢不論你是那種
像我這樣有長期在重訓 長期在健身
你的肌肉很需要放鬆的人以外
還有就是一些工作或是上學
你需要長期久坐或是長期久站的人群
我覺得都非常強烈
建議你們一定要定期的做筋膜放鬆
那我自己筋膜的放鬆方式
除了用trigger point的這一種花生球跟大滾筒
我還要買按摩槍
然後偶爾也會去外面給別人做筋膜放鬆
那這個東西我會推薦
是因為你們看它體積很小
而且他有一個秘密喔 變身
它就變成一個更寬的花生球
那它的體積因為很小
所以說它可以讓你
在做筋膜放鬆的時候放鬆到 一些
平常你用那種大滾筒
或是你按摩槍沒有辦法處理的部分
它就可以更深層的去
放鬆你那一個部位糾結的筋膜
像這個我會拿來放鬆我臀部的肌肉
你們應該知道有追蹤我的人
我非常的喜歡練我的臀部
所以我臀部的肌肉其實是很需要被放鬆
他們很緊很卡
那你如果用一般的滾筒
其實它的面積非常大
你很多時候是沒有辦法去好好的把你的臀部
這麼多細小的肌肉給撥鬆
像我們這種放鬆通常會建議你停留在激痛點
你覺得哪些地方特別卡
特別不舒服的時候
你就停在那邊給他停個5~10秒
然後當然他也可以拿來
用在像是肩膀的位置這樣子 很舒服
有在重訓的一定懂我在說什麼
其實我們長期訓練身體的筋膜都是很緊綳的
然後還有一個呢是我會喜歡在睡前的時候躺在地上
然後用它去按摩我的上背中背
你們看它這個 中間有這個空格
其實就是讓你放你的脊椎
所以你就可以脊椎卡在這個地方
然後這邊兩邊就是按你的背部的肌肉
那頭頸呢
其實我們的頭部後側這邊頸部連接頭部的部分
是有很多肌肉的
這邊的肌肉放鬆
其實你當晚就會很好睡
所以我就會用花生球把它靠在我這邊
然後一樣是躺著
有的時候也會用一些輔助的東西把它墊高
然後讓它可以更精準地刺激到
我想要被放鬆的部位
真的放鬆完超舒服
就是讓他放鬆一下我的側邊頭部的一些肌肉
最後一個我11月愛用的產品就是焙茶拿鐵
因為他這一款 impact Whey
他的CP值真的是巨高
然後這個新口味焙茶拿鐵他是一種屬於日式的茶類
他是像用一些綠茶或是一些一般烏龍茶類
它經過高溫處理
所以它會讓茶理面的一些單寧酸變得比較少
所以喝起來就不會這麼酸澀
可是還是會有茶的香味
然後放微波爐裡面大概一分鐘的時間
拿出來就變熱騰騰的焙茶拿鐵
而且是高蛋白超好喝
今天呢分享我11月愛用的產品
大概就是這些
不知道你們會覺得看不夠
我第1次做這種愛用產品的影片
你們會喜歡嗎
如果喜歡或是不喜歡
或者想要看我推薦什麼東西
都歡迎在影片下方留言讓我知道
然後我會把這些東西我知道哪邊買
或是我有折扣碼的都放在影片下方
所以想買的話請去影片的下方
那謝謝你看到現在我們下次見
peace

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