💪有了家庭與小孩，我更注重身體保養，讓自己維持穩健的狀態；
平常我會吃B群來對抗疲勞、補充體力，維持好活力!
雖然維他命B群的營養素正常飲食中就能夠攝取，但若是有 常熬夜、輪班、大夜班、應酬族，就需要特別補充足夠的B群，才不會經常電力衰弱。
🌱EinFit 泰欣健康生活 維他命B群
是以酵母益生菌特殊發酵技術萃取，結合獨家草本複方(穀胱甘肽、紅景天萃取、法國朝鮮薊)，比單一的維他命更能全方面補充活力營養，吸收率也提升。
✨一天3顆，直接配白開水，輕鬆補充維他命B群的營養
有補充B群，會覺得更有活力且元氣十足，工作效率也會跟著提升，把自己照顧的健康有活力，才能全心的打拼事業以及照顧家庭!
💪如果你也想要挑選維生素B群來補充，可以考慮試試看EinFit的天然酵母萃取B群複方膠囊喔！
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EinFit
輪班保健食品推薦 在 [討論] 無法連續睡眠可吃什麼保健食品? - 看板Health 的必吃
目前這工作做了七年了，最近感覺每次輪班都覺得身體會變很差
我一年輪大夜約4-6m個月不等，有時候是連上4個月，然後回日班，有時候是2個月夜班>4個
月日班>2個月夜班>4個月日班…這樣輪替
雖然是大夜班，不過我上班的時候多少還是可以睡覺，但就是睡眠品質很差
只要有狀況都要醒來，所以整個夜班就是睡睡醒醒這樣的生活
然後下班回到家，也不會睡太好，可能都只能睡4-6小時，就會自然醒了
想問問依照我這種生活型態，有什麼比較適合的保健食品選擇嗎?
順帶一提，公司每年都有基礎的健康檢查，是都還沒有檢查到紅字啦..
但就是夜班的時候，那種沒精神的感覺很明顯..
(換工作是沒辦法了，因為很需要這份薪水）
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目前年紀大了才覺得這麼明顯差異
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