＃單親不擔心
＃愛讓我們無所畏懼
愛，是讓孩子度過父母離婚風暴的保護傘
讓孩子感受到很多愛，即使單親，也就不擔心
有機會與一些婚姻觸礁的家長，有媽媽、也有爸爸，對話諮詢。
寧寧老師走過離婚，以及正經歷單親生活差不多兩年多的生活～很感恩有機會與類似經驗的人，一起帶來一些覺察、支持、協助、鼓勵。
關於年幼的寶寶或幼兒，面臨父母「離婚」的抉擇時，一定會關心孩子在心理調適上的問題，以及想知道該如何來幫助孩子？而父母在準備離婚，面對孩子時，我們可能都會擔心，離婚對於孩子會不會造成什麼影響？
會有影響，不管是多大的孩子，即使是很小的寶寶，都會有感受。不知不覺，或者有意地用他們的方式表達出來讓我們知道。夫妻的離合，看起來是兩人的事情，但實際是一整個家的事情。
大部分的人都知道也希望離婚、分居不要影響到孩子。但孩子始終都有感覺，例如，孩子會發現爸爸媽媽怎麼話變少呢？或者經常吵架？其中一方不常見到？或者不常回家了，彼此的互動交集開始改變，變得更少。家庭氣氛怎麼改變了，跟以前不一樣。孩子對於家的感受與觀察，有時候比我們更加敏銳，甚至，他們在感受、解讀這些訊息時，可能會認為是不是自己的關係，讓父母、家庭變了另一個樣子。
在面對離婚時，大人的情緒，家庭氛圍的改變，幼兒也會有情緒，幼兒可能會感受到害怕、焦慮、生氣、難過、失落，甚至恐懼，他們可能會退化，或者情緒變得不穩定。
因此，當夫妻決定分開時，面對孩子的重點之一是「父母雙方對孩子的態度互動沒有改變」。
父母離婚，對孩子的影響是取決於父母的態度，以及在離婚之後如何對待孩子。如果在離婚之後，雙方都還只是考慮到自己，對孩子就會造成程度不一的負面影響與傷害。
在成為單親媽媽之後，我與前夫對孩子的態度是沒有改變的。即使情緒曾經低落、悲傷，但我給蜜亞醬的是一如的愛，一樣的陪伴她。即使我與前夫的交集不多，但有一個默契就是，對孩子一如地愛。
父母可以不愛彼此，但是對孩子的愛，與孩子之間的互動，不要改變。也要持續留意，孩子的感受是什麼，細膩關注。
離婚之後，我自己本身，不會在孩子面前批評或辱罵對方，說對方壞話，也不曾要孩子對誰選邊站，或者問孩子比較愛誰。不拿孩子威脅對方，更不會在孩子面前與對方爭吵。
甚至，我會跟諮詢的家長分享，「不要代替對方來給孩子承諾，譬如，爸爸什麼時候會來，爸爸也還是愛你」，因為父母各自孩子之間的互動與關係，是由自己去負責，讓孩子感受與父母個別的關係，這個關係是由孩子自己來定義。
此外，父母在決定離婚時，離婚的原因，或者留在婚姻裡面的原因，也避免是「為了孩子」而委屈、捨身在婚姻中。
父母雙方也要好好地安頓自己的情緒，釐清看清自己，為未來的自己做決定。
離婚之後，雙方與孩子的關係依然持續建立信任，讓關係更加親密，讓孩子持續建立安全感，即使成為單親，也不擔心。
昨天週日，連假最後一天，4歲的蜜亞醬在自己的小白板上畫了一幅畫，她先畫了媽媽，再畫了一個很像愛心的兔子，接著畫爸爸，在爸爸和媽媽中間畫了自己，最後在書寫一段極具個人風格的文字標住在畫的上方。
我問她，那些字你寫的是什麼呢？她說，是「爸爸和媽媽都很愛我」。蜜亞醬希望爸爸媽媽對她的愛不變，她也曾經告訴我，希望媽媽可以很快樂。
蜜亞醬，知道自己是被爸爸和媽媽愛著的。
感恩孩子讓我明白，家庭的完整，在於我們的「心」是完整的，我們可以給孩子的是「愛的完整」。
我們與孩子真得是亦師亦友，彼此學習，也彼此提醒。
雖然我和蜜亞醬是單親生活，但我與孩子持續灌注愛給彼此，我也讓自己有自信和快樂。
離婚，是我生命中的一段經驗，心境昇華之後，成為我的力量，對生命更加感恩、讚歎與謙卑。
和孩子一起走【我們單親，但是不擔心】的成長之路。
與大家共勉～
#諮商心理師郭蕙寧
#身教教養孩子
#同理心教養
#溫柔陪伴彼此
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