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人人都適合穿氣墊鞋？名醫破解迷思！4招鍛鍊腳趾足踝，遠離常見足部疼痛⛔
【遠離足部疼痛】許多人都會穿 #氣墊鞋✨，試圖減輕「慢跑、健身或久站」所造成的足底負擔，但氣墊鞋真的每個人都適合穿嗎🤔？關於腳部的疑難雜症，今天就讓足踝專科醫師 #朱家宏 一次全解惑🔎！同時親授4動作，在家就能鍛鍊腳踝、腳趾，讓你遠離疼痛，腿腳有力走得更久、更遠📝！
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後天性扁平足傷膝蓋、骨盆！足踝名醫1動作鍛鍊足弓防退化
腳掌只占全身不到1％的面積，卻有辦法承載全身重量，腳底拱型的弧線「足弓」功不可沒🙏。若是內側足弓塌陷，就是我們常聽到的「#扁平足」，就會增加運動時對關節產生的衝擊。
足踝專科醫師 #朱家宏 就指出🗣，扁平足不僅容易腳痛，更會連帶影響膝蓋、髖關節，甚至背部等處，因此扁平足不單只是腳的問題，全身皆會受影響💥！
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雷師傅，你這道烏魚料理，
根本可以當年節的大菜了吧‼️ (口水一直流🤤🤤🤤
★節目主持人★
鄭凱云
★節目來賓★
足踝專科醫師 #朱家宏
疼痛治療科醫師 #謝明儒
物理治療師 #彭伊君
醫藥記者 #梁惠雯
氣功名師 #彥寬 白雁時尚氣功
國宴御廚 #雷議宗 雷議宗饕寶食尚生活
謝明儒醫師 Dr.Victor- 乾針疼痛治療專家 / 醫學瑜伽 / 維克多診所
不管是足底筋膜炎或是退化性關節炎都是人體退化的一種現象。
#足底筋膜炎 #退化性關節炎 #足踝專科醫師朱家宏
耳鳴預言多重器官出狀況？
👉https://youtu.be/BIpgK_AlUFM
命理師降乩求神換不回一條命
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詹惟中親揭無性婚姻真相
👉https://youtu.be/DrsSuhmEchc
【腳底十大迷思害健康！知"足"常樂】
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精華版 請點▶▶http://pse.ee/5PTNK
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黃宥嘉嘔心瀝血回擊前夫的喬治舅舅網路留言！節目首度公開正面對決前夫！
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主婦做家事、型男瘋健身！一線之隔健身變傷身!現在不少人都在瘋健身，想要鍛鍊漂亮身型，而一回到家，卻還有忙不完的各種家事，只是不論運動還是做家事，都潛藏著危機，沒暖身、姿勢不對，往往健身與傷身就只是一線之隔!常見的媽媽手、腰酸背痛該怎預防?平時又該怎樣保養我們的身體
播出日期：12/1(日)晚間七點
★節目來賓★
足踝專科醫師 朱家宏
疼痛治療科醫師 謝明儒
物理治療師 彭伊君
醫藥記者 梁惠雯
氣功名師 彥寬
國宴御廚 雷議宗
謝明儒醫師 Dr.Victor
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主持人：鄭凱云
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