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筋膜發炎讓你痠痛腳麻！名醫示範3個動作隨時鬆開筋膜不再痛
「這也痛、那也痛！」面對好像怎麼樣都根除不了的👉肩頸痛、腰背痠痛...到底該如何是好😭？醫師解惑，身體「痠麻痛」的源頭，都是筋膜發炎惹的禍🔥！想要拯救疼痛腰臀腿？快試試醫師傳授的3招伸展，有效地鬆開筋膜✅！（在家裡、辦公室都能做唷）
📌資料來源：謝明儒醫師 Dr. Victor-乾針疼痛治療權威 / 醫學瑜伽 / 維克多診所
【#TTV健康資訊】台大醫護接種疫苗 7%請有薪恢復假
#哈利編：1500 x 7% = 105
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台大醫院自3月22日起開始施打AZ疫苗，至今已有超過1千5百名編制內員工完成接種，台大醫院安全衛生室主任謝明儒表示，整體施打人數中約有7%因副作用需請恢復假，大多是因發高燒而請假。
#台大 #醫護 #疫苗
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肩頸筋膜發炎掐住血管，導致頭痛中風！伸展筋膜3招隨時保養
是不是總覺得👉肩頸僵硬痠痛，有時還會伴隨頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛痠澀、疲勞等問題😭？身體總是有無解的小病小痛？小心！這可能是你的「筋膜」發炎了！是身體發出的求救訊號🚨！
#筋膜 遍佈全身，纏繞住所有的神經及血管💫「你的筋膜發炎，神經就跟著發炎。🔥」想擺脫惱人的痠痛？現在就跟著乾針名醫 #謝明儒 一起，鬆開緊繃筋膜，打通全身循環、排除體內廢物🌿！
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📌資料來源：謝明儒醫師 Dr. Victor-乾針疼痛治療權威 / 醫學瑜伽 / 維克多診所
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0:00 這樣挑食養成大海體質
0:21 Q1：哪些體質的人較容易慢性發炎？
2:39 Q2：有哪些抗炎的飲食原則？該如何正確「挑食」？
5:12 Q3：醫師推薦哪些日常的抗炎茶飲或料理？
以上問題由陳俊如醫師來為您來解答！
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#陳俊如 #慢性發炎 #抗炎 #食療
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0:00 陳俊如中醫師
0:24 Q1：什麼是慢性發炎？引發原因？
1:44 Q2：慢性發炎與癌症的關係？
3:12 Q3：「腦腸軸」與免疫力的關係？
5:21 Q4：腸道菌影響「異位性皮膚炎」？
8:46 Q5： 中醫怎麼看待慢性發炎？
以上問題由陳俊如醫師來為您來解答！
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遠離慢性發炎，癌症名醫抗癌餐桌大公開！︱吳鴻誠醫師【早安健康 X 名醫的餐桌】
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#陳俊如 #慢性發炎 #腦腸軸 #癌症 #濕疹 #過敏
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0:00 林冠廷運動防護員
0:20 Q1：運動改善阿嬤的退化性關節炎
1:45 Q2：鍛鍊肌肉對健康的影響？
3:31 Q3：熟齡族運動該如何規劃？
4:27 Q4：在家運動的注意事項？
5:44 Q5：2招肌力訓練：臀橋式&保加利亞分腿蹲
以上問題由林冠廷運動防護員來為您來解答！
更多精采內容請見早安健康7月號《超肌力》
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謝明儒 醫師曾因腰椎壞死、無法站立，因此學習並改良歐美的乾針治好自己，發明世界上對疼痛治療效率最高的乾針，拯救了世界各地的疼痛重症患者。 本院全預約制， ... ... <看更多>
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